Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа APELSINKA-UA: Личное – заметка в блоге #64325230 https://viewy.ru/note/64325230 https://viewy.ru/note/64325230 Sun, 29 Mar 2015 11:19:19 +0300 APELSINKA-UA APELSINKA-UA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня именно тот день, когда я все начну. Мое питание, моя фигура, мой внешний вид, выдержка, контроль… Мне это нужно. Нет, я не собираюсь худеть, превращать себя в скелет, мне просто нужно правильно питаться, выглядеть здоровой и не вечно уставшей. Мой рост и вес: 177\63. Не хочу терять вес ниже 60 кг, и не хочу набирать более 66 кг. Мне нужны упражнения для ягодиц, некоторых мышц ног, весь пресс, общие упражнения. Питание контролирую, вычеркиваю и контролирую такие продукты, как: соль, сахар, майонезы, фастфуд, красное мясо, сладкое, жареное. С уходом за всем телом немного отложу на потом.
Этот блог создан только для личного контроля. Только для себя.

Читать на Вьюи...

]]>