жирная

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

1) Утром 3 стакана воды и ложка растительного масла.

2) Через пол часа овсянка.

3) Пол часа упражнений утром.

4) Не есть после 6и.

Это все надо вводить постепенно. Сегодня у меня будут 3 ст. воды, ложка масла и не есть после 6и. Воду и масло выпила.

А.. Масло - это чтобы грудь не уходила и желудок нормально работал. Ложка чайная, если что.

Читать на Вьюи...

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Совет № 11
Приобретите твердую привычку носить в сумочке пакетик (или в чем вам будет удобно) с цельной гвоздикой (это такая специя, не путать с цветами!). В течение дня берите по одной и рассасывайте, как конфету.
Что это даст?
Гвоздика отлично решает проблему свежести дыхания с рядом преимуществ. Во-первых, это натуральный продукт. Во-вторых, в отличие от жевательной резинки ее эффект длится гораздо дольше. Кроме того, гвоздика тонизирует и бодрит не хуже кофе, без вреда для белизны зубов.

Читать на Вьюи...

И еще вчера мы пили алкоголь и катались в тележке из супермаркета.

Вот.

Читать на Вьюи...

БУЭЭЭЭЭЭ

ОИИ у меня не сделано. Я вчера писала конспекты. Теперь блин мне придется каждую свободную минуту писать конспекты. Их реально дохрена. А два предмета у меня ВООБЩЕ не записано. Жесть. Так… Мой мозг не думает вообще. Абсолютносовершенно. у меня еще 35 минут.

Я вот сижу и пью кофе. И мне тупо надо занять себя чем-нибудь приятным, а писать тут - приятно. Вот такая бредятина.

Могу рассказать одну неведомую хренотень: во время больничного (2 недели) я работала над ногами. Больше всего над ляхами. Над моими большими циллюлитными ляшками. Они уменьшились. Очень уменьшились. Раньше из-за ног казалось, что у меня нормальный живот. А теперь у меня странная пропорция получилась. Теперь мой живот кажется огромным.

Чтобы уменьшить ляхи, надо делать махи. Ложись на бок и поднимай ногу вверх. Можно, например, делать по 40 махов на каждую ногу. Через какое-то время снова по 40 махов. Сразу после махов ты ниичего не увидишь. Результат будет на следующий день. Такой нагрузкой ты запускаешь процесс. Какой не знаю, но вот он в течении времени после упражнений и сна идет, и на утро (особенно в первые дни) Уже видятся заметные изменения. Моя мама тоже делала махи, и у нее всегда такие классные были ляхи ^_____^ После махов лучше сделать растяжку на мышцы, которые на ляхах, чтобы банок не было. Мышцы же качаются.

Во. Написала-таки что-то полезное. Так… надо допивать кофе и собираться таки…

Могу еще рассказать, как меньше есть. Сначала надо стянуть желудок. Эт не приятно. Лучше один день не есть ВООБЩЕ . (лечебное голодание. 1 день - это нормально) Помню, как я начала худеть. Я, значит, низенькая такая, и вешу 70 кг (на тот момент). Мне тогда было 13 лет. Долгая история, ну в общем я осталась на 10 дней одна в Москве. Все были на даче. Из провизии у меня были рис, каши какие-то. Из финансов - 100 рублей. Так я и начала худеть. Лишние кг я наела из-за стресса. Никаких проблем с обменом веществ у меня не было. И так, я сразу поняла, что хрен знает сколько мне придется тут просидеть. Я не знала, что это будут 10 дней. Я сразу распределила всю провизию, чтобы хватило на долгое время. И так, я и питалась по 125 гр риса в день. У меня не было молока, сахара, так что я не могла сварить кашу. И вот, по истечении этих 10и дней с сильно похудела. У меня была мужская рубашка, которая сидела на мне нормально. (классная рубашка. я и сейчас ее ношу. :D) И после этих дней она на мне висела. Рубашка мужского размера XL.

Так что чтобы начать мало есть, надо несколько дней себя ограничивать, желудок стянется и после этого ты будешь насыщаться малыми порциями.

Все. я буду собираться.

Читать на Вьюи...

Можешь меня поздравить!)))

Читать на Вьюи...

Нахер вылезаю из контакта. Мне еще много слишком делать. У меня завтра ОИИ, и не надо сдать подрамник. Ясен пень, я его не сдам, потому что мне дофига делать. И еще я вот подхожу к преподам и они мне дают кучу заданий, которые мне надо будет выполнить.

Наша декан - Павлина Владимировна, сегодня мне скаазала, что елли я буду учиться на тройки, она переведет меня на платное. Павлина говорит это всем и вся, но никого не переводит. Но это звучит мотивирующе. (У Павлины классное ожерелье-бусы. Они меня очень радуют. Да. Я тоже такие хочу. Вообще, красивая женщина. Следит за собой. :) ) .

У нас сегодня была прикольная практическая по биологии, где сейчас проходим генетику. Мы измеряли рост каждого. Оказалось, я самая маааленькая: 0 Я сказала, что 160, но на самом-то деле я 158 :) Крохотулька :) Но мне это безумно нравится, потому что круто, когда твой молодой человек выше тебя. И он такой огроооомный, а ты маааленькая ^____^ Великолепное ощущение :)

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

А еще меня все достало. Меня все конкретно подзаебало. Как-то все лень. Знаешь, бывает такое абсолютно непонятное состояние, когда ничего не хочется? Да… Наверное, сейчас будет именно оно…

Хотелось бы написать на счет роста: я вот 160 см. Но если бы я была бы 172, я бы пошла в модели. Да. Мне прям почему-то так завидно… :D не бывает белой зависти. Да. Они очень красивые. Худые такие… А с другой стороны, я бы не хотела быть 172. Ну вот почемуууу?? Почему в модели берут от 172?? Но я не хочу иметь такой рост. Я просто не могу вынести, когда парень ниже меня. Это очень неудобно. Я бы ни за что не стала бы высокой. Вот такая вот дилема. Не хочу быть высокой, но хочу быть моделью :D

Ну это мой сонный бред.

Что я еще хочу написать? Я еще чего-нибудь хочу поведать.

Ну, может от этой истории мне станет легче. У меня есть молодой человек. Его зовут Илья. Я не знаю, почему он мне нравится. Наверное, это детство. Сейчас я прям душу тебе раскрою :D В 13 лет, когда я была ниже и весила 70, мы познакомились. Ему было 16 лет. В свои 13 я была глупенькая. А Илья был хорош собой и крайне харизматичен. И он не пропускал ни одной юбки. И он "разбил маленькой Насте сердечко". Вот. Но вот в чем проблема… Илюша не кретин, но глупенький. И в 16 он употреблял много, так что НИЧЕГО НЕ ПОМНИТ. Но это мне на руку. Вот в кратце история. Недавно мне понадобилась помощь красивого харизматичного парня и я назначила ему встречу. И вот я, относительно худая, красивая (а Боженька меня не обделил) прихожу на встречу. И тут приходит он… АХАХАХАХАХАХАХА :DDDDDDDDD да… Ильинка крайне изменился. Поправился сильно, харизма поутихла. Ну мы начали общаться. Сейчас ему 19. Он вроде как перестал бегать за каждой юбкой. Мне комфортно с этим человеком. Он глупенький, толстенький, не напрягает меня, да и все хорошо.

Но чееерт… Вот мое маленькое женское переживание: Он переписывается с какой-то сукой. И по-ходу у этой суки на него какие-то планы. Я не читала переписку, но моя чисто бабская сущность хочет ее раздавить! Сегодня я ему об этом намекнула. Думаю, зря сделала, потому что могу спугнуть ее. Еще шифроваться начнет. Ох прям бабское это лезет из меня :D Вот, что меня подволновывает.

Читать на Вьюи...

Вот один классный рецептик:

Варишь легкий бульончик. Обжариваешь лук. Нормально так лука. В лук ложку муки можно. Закидываешь лук в бульон и варишь. Можно помидорку добавить. Вкуснотень)

Читать на Вьюи...

Не хватает эстетики. Сильно. Буду все преобразовывать :) В первую очередь это будет мое тело.

У меня есть молодой человек. И вот он мне сказал, что "мне надо худеть, чтобы не стать толстой". Ах как завуалировано. Аххх… Ну вы поняли смысл :D Настя - толстая…

Так же просто вокруг себя все нормально устроить.

А еще я хочу хорошую растяжку.

У меня от природы накачанные мышцы. В особенности икроножные. И вот блягодаря растяжке, думаю, я смогу от них избавиться. Но в накачанности есть и плюс. У меня попа накачанная; D

Читать на Вьюи...

Когда-то я была толстой и страшной. Я весила 70 кг, была страшной как черт. Через несколько лет я немного скинула, привела в божеское состояние свой вид. Все сказали "повезло". Просто "изменилась". И никто даже и не подумал, скольких усилий мне это стоило.

Сдесь я хочу сохранить память о том, каких усилий мне стоила победа. Пусть другие думают, что это све "просто так", "повезло", зато я буду знать, что это НЕ ПРОСТО ТАК и это того стоило. И этот блог будет реальным доказательством этому.

Читать на Вьюи...