Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа цени если тебя называют братом или cестрой, если по крови им не являешься. https://viewy.ru/note/22391266 https://viewy.ru/note/22391266 Thu, 01 Dec 2011 16:43:19 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> maybelline :

(via zanudaaa )

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #22348212 https://viewy.ru/note/22348212 https://viewy.ru/note/22348212 Wed, 30 Nov 2011 18:10:36 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> tanyabellezza:

onlygirlintheworld:

hoop-la:

youtube:

Сделала все уроки*_*

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #22126520 https://viewy.ru/note/22126520 https://viewy.ru/note/22126520 Fri, 25 Nov 2011 20:59:12 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> lexi-nicalausovna:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #22126507 https://viewy.ru/note/22126507 https://viewy.ru/note/22126507 Fri, 25 Nov 2011 20:58:58 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> lexi-nicalausovna:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #22126489 https://viewy.ru/note/22126489 https://viewy.ru/note/22126489 Fri, 25 Nov 2011 20:58:25 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> lexi-nicalausovna:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #22126466 https://viewy.ru/note/22126466 https://viewy.ru/note/22126466 Fri, 25 Nov 2011 20:57:53 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> lexi-nicalausovna:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #22126224 https://viewy.ru/note/22126224 https://viewy.ru/note/22126224 Fri, 25 Nov 2011 20:52:12 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther :

maraderka :

volume :

malfoyinmyheart :

tomfelton-mine :

skinny-love :

mashamaasha :

Закон шепота: люди поверят чему угодно, если вы скажете это шепотом.

(надо запомнить это)

Читать на Вьюи...

]]> Ведь лучше прогулять урок, чем опоздать на 10 минут. https://viewy.ru/note/22015286 https://viewy.ru/note/22015286 Wed, 23 Nov 2011 13:53:15 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash :

centr :

tryagain :

kent8 :

triagrutrika :

braz :

the-love-letter :

sweetgame :

(via rady )

воооот

Читать на Вьюи...

]]> я ебать так же на еду смотрю! https://viewy.ru/note/21253693 https://viewy.ru/note/21253693 Mon, 07 Nov 2011 16:18:26 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> nomatterwhoandwhere:

maxhold:

kent8:

loc-dog:

turboolya:

Читать на Вьюи...

]]> ееее,детки,с завтрашнего дня новый сезон Реальных пацанов;) https://viewy.ru/note/21237380 https://viewy.ru/note/21237380 Mon, 07 Nov 2011 11:06:40 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> (via maybelline )

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #21235760 https://viewy.ru/note/21235760 https://viewy.ru/note/21235760 Mon, 07 Nov 2011 10:33:50 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ferrum:

araniya:

I LOVE VIEWY SO MUCH <3

ФОРЕВА РЕБЛОГ

zimmer483:cunt:nike-air:everybody: just-dance, marimars, vishneev

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #21235759 https://viewy.ru/note/21235759 https://viewy.ru/note/21235759 Mon, 07 Nov 2011 10:33:49 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

loc-dog:

lala:

gans:

apfelnana:

Читать на Вьюи...

]]> и я, с утра рано, в состоянии нирваны, пиздую в школу охуевая от программы https://viewy.ru/note/21235568 https://viewy.ru/note/21235568 Mon, 07 Nov 2011 10:29:42 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash :

alesyalive :

(via 28-176 )

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #20938266 https://viewy.ru/note/20938266 https://viewy.ru/note/20938266 Tue, 01 Nov 2011 22:36:48 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> tanyabellezza:

effectual:

newzealand:

showmustgoon:

goodsmile:

iloveinit:

снег начнется, все будут делать так ;)

Читать на Вьюи...

]]> Когда я выплываю на поверхность: https://viewy.ru/note/20938243 https://viewy.ru/note/20938243 Tue, 01 Nov 2011 22:36:08 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> tanyabellezza:

fuck-california:

rileydean:

ожидания:

реальность:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #20938174 https://viewy.ru/note/20938174 https://viewy.ru/note/20938174 Tue, 01 Nov 2011 22:33:43 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

youtube:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #20938130 https://viewy.ru/note/20938130 https://viewy.ru/note/20938130 Tue, 01 Nov 2011 22:32:20 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

youtube:

1864:purgatory:wantsea:insummer:hey-nebo:cucumber:karkunny:xerasima:

сексуально

Читать на Вьюи...

]]> Я всегда жажду новой хорошей музыки https://viewy.ru/note/20938119 https://viewy.ru/note/20938119 Tue, 01 Nov 2011 22:31:39 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska :

goodsmile :

korolevishna :

i-love-u-so :

my-patronus-is-joejonas :

missicat :

fleurdelacour :

(via oblomov )

Читать на Вьюи...

]]> Идеальная молодая семья: спортивный парень, стройная девушка, жирный кот А НЕ КОГДА ВСЕ ПЕРЕПУТАНО БЛЯТЬ https://viewy.ru/note/20938117 https://viewy.ru/note/20938117 Tue, 01 Nov 2011 22:31:37 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska :

(via goodsmile )

Читать на Вьюи...

]]> Этот неловкий момент, когда вы не можете найти свой телефон, потому что ваша кровать съела его https://viewy.ru/note/20937999 https://viewy.ru/note/20937999 Tue, 01 Nov 2011 22:28:27 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

halo:

kapone:

lollollol:

lifedessert:

hermiona:

lanaofficial:

sonnensystem:15minwar:sky-is-over:

Читать на Вьюи...

]]> Наша переписка с подругой больше напоминает бред двух сумасшедших https://viewy.ru/note/20937800 https://viewy.ru/note/20937800 Tue, 01 Nov 2011 22:23:25 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska :

frostfeeling :

onlygirlintheworld :

bacardii :

listenmyheart :

verabelive :

kap-girl :

fragoline :

(via 199 )

Читать на Вьюи...

]]> Когда мои одноклассники шутят https://viewy.ru/note/20768110 https://viewy.ru/note/20768110 Sat, 29 Oct 2011 20:56:09 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> mazafucka:

yourvoiceyoureyes:

Читать на Вьюи...

]]> Когда мои одноклассники шутят https://viewy.ru/note/20768056 https://viewy.ru/note/20768056 Sat, 29 Oct 2011 20:55:16 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> mazafucka:

yourvoiceyoureyes:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #20557351 https://viewy.ru/note/20557351 https://viewy.ru/note/20557351 Tue, 25 Oct 2011 20:18:40 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> half-blood:

goodsmile:

loveviewy:

youtube:

медосмотр.
-так, снимай обувь и вставай на весы

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #20507072 https://viewy.ru/note/20507072 https://viewy.ru/note/20507072 Mon, 24 Oct 2011 20:29:07 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

rediska:

julia-fabulous:

linochkaa:

youtube:

Когда старые люди целуют вас в щечку:

Изображение - savepic.org — сервис хранения изображений

и вы в этот момент

IceImg — хостинг изображений

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19795360 https://viewy.ru/note/19795360 https://viewy.ru/note/19795360 Mon, 10 Oct 2011 20:38:54 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> mileryanya:

Match made in heaven!

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19795096 https://viewy.ru/note/19795096 https://viewy.ru/note/19795096 Mon, 10 Oct 2011 20:33:28 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

Читать на Вьюи...

]]> Я на уроках: https://viewy.ru/note/19794908 https://viewy.ru/note/19794908 Mon, 10 Oct 2011 20:29:55 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

valerosha:

radafox:

alyonalatyfyanova:

smeshinka:

Читать на Вьюи...

]]> КОГДА ВЫ НЕ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕШЕНИЕ К ВАШЕЙ ДОМАШНЕЙ РАБОТЕ В ГУГЛЕ https://viewy.ru/note/19794871 https://viewy.ru/note/19794871 Mon, 10 Oct 2011 20:29:17 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

rebeldeway:

Читать на Вьюи...

]]> Когда ваши друзья просят у вас совет https://viewy.ru/note/19794867 https://viewy.ru/note/19794867 Mon, 10 Oct 2011 20:29:14 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

rediska:

piffpuff:

ingaa:

rina-rina:

fleurdelacour:

rebeldeway:

Вы пришли в нужное место

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19673872 https://viewy.ru/note/19673872 https://viewy.ru/note/19673872 Sat, 08 Oct 2011 18:42:47 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

daha:

plainness:

frozen:

magiquefleur:

hey-nebo:

karkunny:

irafelton:

my-patronus-is-joejonas:

like-a-skyscraper:

stayingstrong:

В школе на дискотеке:

Все:

Я:

Все улыбаются:

Мы с подругой:

Читать на Вьюи...

]]> Когда я собираюсь учить физику,беру учебник в руки и https://viewy.ru/note/19412737 https://viewy.ru/note/19412737 Mon, 03 Oct 2011 19:58:35 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> nomatterwhoandwhere:

blueberry:

heenim:

seahorse:

suju:

loveasia:

montenegro:

ГОСПОДИ БОЖЕ, ЧТО ЭТО БЛЯТЬ, ЧТО ЭТО?!

Читать на Вьюи...

]]> Когда учитель говорит: &quot;Вы должны знать это! Мы изучали это 2 года назад!&quot;: https://viewy.ru/note/19412019 https://viewy.ru/note/19412019 Mon, 03 Oct 2011 19:46:51 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> crazyrainbow:

hated:

prank:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19324682 https://viewy.ru/note/19324682 https://viewy.ru/note/19324682 Sun, 02 Oct 2011 10:33:32 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

paulinemalfoy:

diary-of-jane:

ihateubitch:psiloveyou:ihateyou:fuck-california:

Читать на Вьюи...

]]> Когда все в классе отвечают неверно, а ты ответил верно: https://viewy.ru/note/19297407 https://viewy.ru/note/19297407 Sat, 01 Oct 2011 20:30:03 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

lolita-meoww:

annwinter:

annboiko:mercystreet:

они:

image

я:

image

Читать на Вьюи...

]]> Утро https://viewy.ru/note/19297293 https://viewy.ru/note/19297293 Sat, 01 Oct 2011 20:28:14 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

gully:

Ожидание:

Реальность:

Читать на Вьюи...

]]> При входе в комнату https://viewy.ru/note/19297288 https://viewy.ru/note/19297288 Sat, 01 Oct 2011 20:28:11 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

gully:

Ожидания:

Реальность:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19297030 https://viewy.ru/note/19297030 https://viewy.ru/note/19297030 Sat, 01 Oct 2011 20:24:10 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

elladias:

Попытка сделать домашнее задание на кровати:

image

Попытка сделать домашнее задание за столом:

image

via brandon

Читать на Вьюи...

]]> рай для меня *_________* https://viewy.ru/note/19296694 https://viewy.ru/note/19296694 Sat, 01 Oct 2011 20:18:18 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

fucking-pleasure:

partyhard:

plushaaa:pudra:

Каталог фильмов со школьной тематикой

Каталог фильмов, где присутствуют психические расстройства, душевнобольные и т.д.

Легкие, позитивные, романтические фильмы

Легкие и позитивные, поднимающие настроение


Фильмы про черлидеров


Романтические комедии со со школьниками


Трогательные фильмы о любви


Смешные молодёжные сериалы


Самый-самый романтический фильм


Чудесный французский фильм+американская комедия


Приятные молодежные комедии


Легкие, позитивные фильмы


Про романтические отношения взрослого мужчины и молодой девушки


Романтическая молодежная комедия


Добрый, смешной и романтичный фильм


Фильмы для души со счастливым концом


Самая смешная комедия


Красочный и романтичный фильм


Фильмы со свадьбой


Легкие комедии


50 Рождественских фильмов


Милые и тёплые рождественские или новогодние фильмы


Легкие, романтические комедии


Предсвадебные фильмы


Фильмы-комедии на 14 февраля


Комедия с налетом арт-хауса


Комедии для ночевки


Добрые, позитивные русские комедии


Смешные фильмы-пародии


Молодежная комедия про лето


Романтический фильм, чтобы посмотреть с молодым человеком


Интересный фильм-романтическую комедию из недавно вышедших


Легкая романтическая комедия


С отношениями невестка-свекровь


Самая любимая комедия


Милый фильм, как карьеристка перестает быть таковой


Любимые, необычные, лучшие, стоящие фильмы

Хорошие триллеры


Лучший фильм за последнее десятилетие


Любимые фильмы 80-90-х годов


Любимые мульфильмы


Фильмы с глубоким смыслом

Любимые мюзиклы

10 любимых фильмов

Качественный сериал с интересным сюжетом

Любимые фильмы

Гениальная роль актера/актрисы

Самые ожидаемые премьеры осень/зима 2009

Фильмы, заставляющие задуматься

Фильмы, изменившие наше мировозрение и восприятие

Фильмы в духе "Побег из Шоушенка", ""Форрест Гамп" и т.п.

Любимые фильмы из графы вконтакте.ру)

Интересные, необычные, достойные внимания фильмы

Любимые отечественные фильмы

Любимые отечественные фильмы-2

Фильмы для постижения смысла жизни

Последняя понравившаяся кинопремьера


3 любимых фильма


Фильмы-шедевры


Любимые фильмы Тима Бертона


Любимые советские фильмы


Стоящие фильмы


Любимый фильм


3 фильма, которые произвели впечатление


Фильмы на одном дыхании


Любимые фильмы у определенных режиссеров


Любимый фильм


Фильмы, которые близки вам по сюжету


Фильмы со смыслом


Фильмы со смыслом о Второй Мировой и т.д.


Фильмы, которые Вы причислили к классике


Любимые фильмы детства


Фильм, который стоит обязательно посмотреть


Лучшая экранизация


Самые лучшие\интересные\удачные\тд экранизации по классике


 Тяжелые, грузящие, грустные фильмы; фильмы о проблемах

Психологически тяжелые фильмы

Фильмы, вызывающие слезы


Фильмы, вызывающие слезы-2


Фильмы с изнасилованием

Фильмы о потере близких

Фильмы про наркоманов

Фильмы про анорексию

Фильмы про подростков, их проблемы

Фильм, над которым вы рыдали

Грустные фильмы, над которыми можно поплакать

Грустный фильм о любви

Драма с красивым актером в главной роли

Фильмы о терроризме

Молодежная драма о любви, трудностях, непонимании

Фильмы, в которых присутствует юношеский суицид, яркий конфликт с родителями

Список тяжелых фильмов, где главные герои дети

Артхаус

Фильмы поплакать

Фильмы про концлагеря

Про сложную жизнь подростков

Фильм про молодую девушку, свободу, чтобы поплакать

Исторические, биографии, реальные события

Фильмы- биографии о сильных личностях

Исторические фильмы (война, любовь, персонажи из книг

Фильмы со времнем действия - 19 век, а также более ранние)

Фильмы, основанные на реальных событиях (Россия)

Англия 20-ые-30-ые годы

Сериалы, мультики, аниме, приключения

Аниме-фильмы

Оценка сериалов, которые мы смотрели

Самый-самый любимый сериал

Нелюбимые сериалы

Сериалы онлайн

Посоветуйте мультик

Фильмы с русалками

Фильмы с добрыми, красивыми и волшебными приключениями

Интеллектуальные сериалы

Ситкомы

Аниме

Фильмы о любви, дружбе

Фильмы, где девушка выбирает между двумя парнями

Фильмы о лесбийской любви

Фильмы с красивыми постельными сценами

Фильмы про гомосексуалистов

Фильмы о родственных душах

Фильмы о любви между некрасивой девушкой и красивым парнем

Фильмы про дружбу мужчины и женщины

Стоящие фильмы о любви, страсти

Душевные мелодрамы, о любви

О взаимоотношениях

Фильмы, где есть интернет-любовь

Красивые эротические фильмы

Сильный фильм о любви

Где парень уходит в армию, а девушка его не дождалась

Фильмы с любовным треугольником

Романтика-любовь, где у главного героя психологическая травма

Грустный, но не тяжелый фильм о любви

Фильмы, где главные герои любят друг друга, но постоянно делают друг другу больно

Культовые на сегодняшний день фильмы о любви

Где любовь возникает из неприязни

Французские, испанские и т.д. фильмы. Фильмы о городах и странах

Любимый французский фильм

Фильмы с европейским городом

Фильмы, где действие происходит в Японии

Фильмы, где присутствует Египет

Фильмы, где действие происходит в Нью-Йорке

Фильмы, которые снимались в Питере

Французские фильмы

Испанское кино

Европейские фильмы с японскими мотивами

Израильские фильмы или на еврейскую тематику

Фильм о Москве

Восточные фильмы

Молодежные фильмы "развязной" латиноамериканской тематики

Фильмы, где действие разворачивается в Лондоне и где реально чувствуется атмосфера города

Фильмы где действия происходят в Англии

Триллеры, ужасы, документальные, фильмы-катастрофы

Ужастики

Психологические триллеры

Фильмы катастрофы

Психоделический фильм+ужастик+безответная любовь

Самый мерзкий фильм

Самый страшный фильм

Молодежные триллеры

Фильмы про крушения самолётов

Самый отвратительный фильм ужасов

Фильмы про конец света

Криминальные фильмы

Фильмы про маньяков

Документальные фильмы

Очень страшные фильмы

Психологические триллеры

Другие запросы

Визуально красивые фильмы

Фильмы про учителей

Фильмы он-лайн на английском языке

Неожиданный конец

Новинки 2009-2010

Фильмы с fashion-тематикой

Новые отечественные фильмы

Худшие фильмы

Фильмы онлайн

Фильмы с неясным финалом

Фильмы с обаятельным злодеем

Фильмы с красивыми спецэффектами

Фильмы про женскую тюрьму

Фильмы про продажных женщин

Фильмы и книги с названиями месяцев

Самый отчаянный фильм

Фильмы, где мужчина и женщина меняются телами

Фильмы с мафиозной тематикой

Фильмы про кино, а также, где рисуют

Самый первый фильм, просмотренный в кинотеатре

Красивые фильмы, где есть море или океан

Фильмы, в которых присутствует переезд главных героев

Фильмы, которые нравятся большинству, но совершенно не впечатлившие вас

Фильмы, которые не впечатлили большинство, но понравившиеся вам

Стильные фильмы

Фильмы с актерами, у которых британский акцент

Фильмы с Дженифер Энистон

Фильмы, где главный герой ребенок, подросток

Фильмы, где положительный герой становится отрицательным

Фильмы про спорт и танцы

Отношения матери и сына

Черно-белые фильмы

Фильмы в стиле рок-н-ролл

Интересные короткометражки

Фильмы, где много афоризмов, фразеологизмов

Немое кино

Фильмы, где находят преступников посредством психологического портрета

Фильмы, где у героев заметная разница в росте

Фильм про рок-н-ролл

Фильм о музыке и музыкантах

Хороший фильм с участием Пенелопы Крус

Фильмы, где так или иначе затрагивается тема преображения девушки

Фильмы про художников

Девушка переезжает в новый город

Фильмы ВВС


Любимые фильмы о войне

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19296447 https://viewy.ru/note/19296447 https://viewy.ru/note/19296447 Sat, 01 Oct 2011 20:14:27 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

mynameiscat:

gimmy:

hated:

silina:

estonia:

nastikene:

lingling:

sashkinagirl:

Когда я вижу своего друга с человеком, который ему нравится

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #19240569 https://viewy.ru/note/19240569 https://viewy.ru/note/19240569 Fri, 30 Sep 2011 21:03:20 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

ohokey:

fuck-california:

diary-of-jane:

Как создать невидимую папку

ihateubitch:everyeveryday:freezeamoment:hachez:margoxoxoxo:rediska:tanya-nice:summer-with-you:reticent:purufox:

Действительно действует.

Полезно; 3

Читать на Вьюи...

]]> после этого даже есть не хочется,блять https://viewy.ru/note/19240478 https://viewy.ru/note/19240478 Fri, 30 Sep 2011 21:01:56 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> livefurther:

lolita-meoww:

magiquefleur:

hey-nebo:

vikasuvorina:

nitaleto:

frostfeeling:

kolychka:

kisa4kaa:

september-:

heybabywhatsup-:

Читать на Вьюи...

]]> 3 упражнения для красивого живота https://viewy.ru/note/19068415 https://viewy.ru/note/19068415 Tue, 27 Sep 2011 14:29:44 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> a2a:

kolychka:

Подняться к стулу
(200x220, 14Kb)
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки
(200x182, 10Kb)
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот
(200x220, 13Kb)
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

  • Не занимайтесь после еды.
  • При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
  • Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
  • Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #18813077 https://viewy.ru/note/18813077 https://viewy.ru/note/18813077 Thu, 22 Sep 2011 16:32:07 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> lizaklein:

tvoya-katarina:

kent8:

irina-ira:

zabei:

rediska:

off:

deargranger:

А я все чаще замечаю, что меня как будто кто-то заебал.

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #18063903 https://viewy.ru/note/18063903 https://viewy.ru/note/18063903 Thu, 08 Sep 2011 12:12:30 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> xopowa9:

Ты пытаешься надеть свои зауженные джинсы за пять тысяч: -

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #17798160 https://viewy.ru/note/17798160 https://viewy.ru/note/17798160 Fri, 02 Sep 2011 20:40:31 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

martisha:

asta:


nooneknowsmyname:

Уложила волосы:

Пришла на учебу/свидание и т.д:

Читать на Вьюи...

]]> ANANN: Личное – заметка в блоге #17797775 https://viewy.ru/note/17797775 https://viewy.ru/note/17797775 Fri, 02 Sep 2011 20:34:33 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

fuck-california:

kraken:

lord-voldemort:

Читать на Вьюи...

]]> Когда детишки начинают с тобой спорить https://viewy.ru/note/17783029 https://viewy.ru/note/17783029 Fri, 02 Sep 2011 16:26:10 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

whatafuck:

bosfor:

Сученька, я постарше тебя буду

Читать на Вьюи...

]]> Этот неловкий момент, когда ты осознаешь что Кеша похожа на Джона Траволту https://viewy.ru/note/17783022 https://viewy.ru/note/17783022 Fri, 02 Sep 2011 16:26:08 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> rediska:

off:

juliacurly:

—lott:

showmustgoon:

fleurdelacour:

margoxoxoxo:

lera95:

my-patronus-is-joejonas:

я в шоке

ахуеть

Читать на Вьюи...

]]> Когда в программе на мтв, 16 летние девочки недовольны машиной на день рождения https://viewy.ru/note/16150001 https://viewy.ru/note/16150001 Mon, 01 Aug 2011 12:02:24 +0300 ANANN ANANN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> americantrash:

ilovemydj:

maxhold:

xerasima:

vehova:

nutellka:

у меня нет даже велосипеда

Читать на Вьюи...

]]>