Viewy — социальная платформа

Пятница, 17 июля

ALYOSHA1 — Fri, 17 Jul 2015 23:05:46 +0300

2 литра воды йогурт 125 г, 2,5% жирности 2 морковки и 1 огурец 1 яйцо 1 помидор 200 мл замена чая: вода с мёдом и лимоном

Читать на Вьюи...

Четверг, 16 июля

ALYOSHA1 — Thu, 16 Jul 2015 18:44:13 +0300

2 литра воды
питьевой йогурт 290 г, 2,4% жирности
2 морковки и 1 огурец
1 яйцо
ананас 200 г
200 мл замена чая: вода с мёдом и лимоном

Читать на Вьюи...

Среда, 15 июля

ALYOSHA1 — Wed, 15 Jul 2015 18:37:10 +0300

2 литра воды
био-йогурт 115 г, 2,5% жирности
салат: 2 огурца + заправила лимонным соком
питьевой йогурт 290 г, 2,4% жирности
1 огурец и 1 томат
1 яйцо
ананас 200 г

Читать на Вьюи...

Вторник, 14 июля

ALYOSHA1 — Tue, 14 Jul 2015 19:13:25 +0300

2 литра воды
йогурт 125 г, 2,5% жирности
1 яйцо и 1 маленький огурец
1 зеленое яблоко
салат: 1 огурец + 1 томат + заправила лимонным соком
1 маленький огурец и половина красного болгарского перца
мажитель 400 мл, 0,05% жирности

ОХ, НАЖРАЛА СЕГОДНЯ)

Но уж лучше так, чем 100500 сникерсов в день!

Читать на Вьюи...

Понедельник, 13 июля

ALYOSHA1 — Tue, 14 Jul 2015 11:49:50 +0300

В воскресенье пришло осознание того, что пора основательно браться за себя. ПОРА ХУДЕТЬ!

Немного странно, если папуля весит 83 кг, а доча 70…
Поэтому, в понедельник я говорю: "Привет, диета Кима Протасова"

Я не нуждаюсь в подписчиках, пишу для себя. Обожаю ВЬЮИ. Помню как лет 10 назад постила сюда красивые анимашки и картиночки… Так забавно найти и почитать свои мысли 10 лет назад, будто в прошлое вернулась!

Сейчас создала блог для того, чтобы записывать сюда своё меню каждый день.

Итак, преступим!

13 июня, понедельник.

2 литра воды
био-йогурт 115 г, 2,5% жирности
1 зеленое яблоко
зерненый творог 200 г, 5% жирности
половина красного болгарского перца

Читать на Вьюи...