Приходит дочь к отцу и говорит:

«Папа, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил, … что мне делать?»

Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую - положил яйцо, а в третью - насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й емкости.

« Что изменилось?» - спросил он дочь.

«Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде» - ответила дочь.

«Нет», - сказал отец, «Это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут»

«А кофе?» – спросил дочь

« О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток.

Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации».

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

1. Искусственный интелект (Artificial Intelligence: AI) 2001
2. Хатико: Самый верный друг (Hachiko: A Dog's Story) 2009
3. Марли и я (Marley & Me) 2008
4. Титаник (Titanic) 1997
5. Знакомтесь Джо Блэк (Meet Joe Black) 1998
6. Зеленая миля (The Green Mile) 1999
7. История игрушек: большой побег (Toy Story 3) 2010
8. Руди (Rudy) 1993
9. Спасти рядового Райана (Saving Private Ryan) 1998
10. Ребята с улицы (Boyz N the Hood) 1991
11. Крупная рыба (Big Fish) 2003
12. Общество мертвых поэтов (Dead poets society) 1989
13. Песня Брайна (Brian's Song) 1971
14. Побег из Шоушенка (The Shawshank Redemption) 1994
15. Останься со мной (Stand by me) 1986
16. Гордость Янки (The Pride of the Yankees) 1942
17. Спеши Любить (A Walk to a Remember) 2002
18. Список Шиндлера (Shindler's List) 1993
19. Жизнь Прекрасна (La Vita è bella) 1997
20. Мальчик в полосатой пижаме (The Boy in the Striped Pyjamas) 2008
21. Фонтан (The Fountain) 2006
22. Дневник Памяти (The Notebook) 2004
23. Гладиатор (Gladiator) 2000
24. Страдания Христовы (Passion of the Christ) 2004
25. Город Ангелов (City of Angels) 1998
26. Белый бим черное ухо 1976
27. 7 жизней (Seven Pounds) 2008
28. Танцующая в темноте (Dancer in the Dark) 2000
29. Король лев (The Lion King) 1994
30. Достучаться до небес(Knockin'g on Heaven's Door) 1997
31. Бабуся 2003
32. Лабиринт Фавна (El laberinto del fauno) 2006
33. Сладкий Ноябрь (Sweet November) 2001
34. Остров 2006
35. Мачеха (Stepmom) 1998
36. Привидение (Ghost) 1990
37. Дом у озера (The Lake House) 2006
38. Голубая бездна (Le Grand Bleu) 1988
39. Белый плен (Eight Below) 2006
40. Ванильное небо (Vanilla Sky) 2001
41. Храброе сердце (Braveheart) 1995
42. Великан (The Mighty) 1998
43. Внутри себя я танцую (Inside I'm Dancing) 2004
44. Куда приводят мечты (What Dreams May Come) 1998
45. Мост в Терабитию (Bridge to Terabithia) 2007
46. Лекарство (The Cure) 1995
47. Осень в Нью-Йорке (Autumn in New-York) 2000
48. Хулиганы зеленой улицы (Hooligans) 2005
49. Форест Гамп (Forest Gump) 1994
50. Малышка на миллион (Million Dollar Baby) 2004
51. Кит (Keith) 2008
52. Легенда о пианисте (La leggenda del pianista sull'oceano) 1998
53. Двухсотлетний человек (Bicentennial Man) 1999
54. Если только (If Only) 2004
55. 38 параллель (Taegukgi hwinalrimyeo) 2004
56. Бэмби (Bambi) 1942
57. Шоу Трумана (The Truman Show) 1998
58. Перл Харбор (Pearl Harbor) 2001
59. P.S. Я тебя люблю (P.S. I Love You) 2007
60. Мост (Most) 2003

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Ты авторитет перед ребятами, популярен среди одногодок. Ты зависаешь на очередных пати в клубах, тебе похуй, ты же взрослый. Ты идёшь по центру города, с заебенной музыкой в плеере, где-то в сумке 5 раз прозвонивший телефон, ты собой гордишься, ясное дело. А слабо ли тебе сказать, что твой телефон стоит 2 маминых зарплаты? Или твоя сумка стоит в касарь больше бабушкиной пенсии? Или то, что на компьютер вы копили целый год? Ты перестал ценить, своих ближних. Мир перерастает в РЫНОЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Тебе важны лишь деньги.
Сможешь ли ты подойти и сказать дедушке, что ради него ты годов продать, нахуй, свои тимберленды и купить ему лекарства? Продать фирменный костюм и купить маме на День Рождения духи? Задумайся, брат. Это- всего лишь вещи. То, что ты брендовый тебе не даст ничего. Замути своё дело, будь талантом. Продвигайся, но НИКОГДА не продавай родных МОДОЙ. Она меняется, тебе за всеми фирмами не угнаться. Сегодня Найк, завтра Адидас, через неделю Пума, а родные… родные уйдут один раз и на всегда…
Любите их…

Читать на Вьюи...

— Я думал она действительно клевая, но неожиданно она..
- Она взяла немного твоей картошки, велика беда!
- ДЖО НЕ ДЕЛИТСЯ ЕДОЙ!!

via nutellka

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Читать на Вьюи...

199:

Читать на Вьюи...

Стеклянный пляж – Glass Beach, Fort Bragg, California, USA

Белые пески – Hyams, New South Wales, Australia

Пляж с органическими останками – Lyme Regis, Dorset, UK

Зеленый песок, синяя вода – Papakolea Beach, Hawaii

Радуга не берегу – Pfeiffer Beach Big Sur, California, USA

Розовые пески – Pink Sand Beaches, Bermuda and the Bahamas

Черный берег – Punalu’u Beach, Hawaii

Желтый песок – Ramla il-Hamra Bay and San Blas Beach, Malta

Красный пляж – Red Beach, Kaihalulu, Hawaii

Ракушки на берегу – Shell Beach, Gustavia, Caribbean island of St. Barts

рааааааай_)))

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Вам легко понять друг друга, но порой трудно ужиться. Вы часто перетягиваете одеяло каждый на себя. Постоянно завидуете успехам другого. Нередко плетете взаимные интриги. Но при этом твердо знаете: если с одним из вас случится беда, то другой придет на помощь. И эта помощь будет бескорыстной и всеобъемлющей. Ваши отношения будут долгими и плодотворными, если у вас найдется общий враг (начальник, конкурирующая фирма, вредный сосед и т.д.), в борьбе с которым нужно объединить усилия. Если же достойного противника не найдется, ваши отношения будут приятельскими, омрачающимися мелкими кознями друг против друга. И не дай Бог вам стать врагами. В этом случае вы погибните оба, победителя в этой войне не будет.

Кареглазый – зеленоглазый (огонь – вода)

Изначально вы должны были быть противниками: огонь и вода – враги. Но уж если вы стали друзьями, ваш союз имеет большое будущее. Он полезен вам обоим. Огонь кипятит воду, это значит, что кареглазый способен подтолкнуть зеленоокого к действию, творчеству, борьбе. Вода гасит огонь, т.е. зеленоглазый может уберечь кареокого от необдуманных и опрометчивых поступков. Поэтому прислушивайтесь к взаимным советам. Поскольку лидером в ваших отношениях выступает вода, огонь не должен забывать об этом ни на минуту. Если хоть однажды кареглазый возомнит, что в вашем союзе он – главный, тандем распадется. При этом вода переживет конфликт почти безболезненно, а огонь будет мучаться и страдать.

Кареглазый – голубоглазый (огонь – воздух)

Про ваши отношения можно сказать: «Врознь – скучно, а вместе – тесно». Вам интересно друг с другом. Не комфортно, а именно интересно. Потому что ваше общение – это постоянные споры, препирательства, пикирование, обмен колкостями. Подобные взаимоотношения возбуждают и заводят вас обоих. Причем начинает подтрунивать и провоцировать, как правило кареглазый. Ведь огонь в вашем союзе – лидер. Впрочем, голубоглазый и не претендует на лидерство. Если ему в общении с кареглазым станет плохо, он просто уйдет кому-то третьему. Измены не вызывают у воздуха нравственных переживаний. Поэтому вас союз будет долгим при условии, что кареглазый в постоянной полемике будет все-таки щадить голубоглазого и не переступать опасную черту.

Кареглазый – сероглазый (огонь – земля)

Скорее всего, вы соблюдаете во взаимоотношениях дистанцию. Вы никогда не откроете друг другу сокровенных тайн и не станете близкими друзьями. Но вы сильны тем, что можете оказать друг другу взаимную услугу. Вы взаимно полезны в работе. Огонь, приступая к делу или решению проблемы, может опереться на силу, мудрость, уверенность земли. А земля в общении с огнем может позаимствовать его смелость и динамизм. Поэтому ваши советы друг другу исключительно эффективны. Так что стремитесь стать ближе, взаимное уважение – это то, что может сохранить ваш союз долгие годы. Ведь ваши отношения – это отношения равных, в вашем тандеме нет и не должно быть лидера.

Зеленоглазый – зеленоглазый (вода-вода)

Ваши отношения – это отношения взаимной поддержки. Вы выступаете друг по отношению к другу как психотерапевты. Если одному из вас плохо, он всегда может поплакаться в жилетку другому. Когда вы вдвоем, для вас нет запретных тем для разговоров, вы можете быть искренними и откровенными до конца. Потому что всегда встретите понимание без осуждения. Но вам вредно оставаться вдвоем слишком долго. Это может привести к притуплению чувств: вода, когда стоит без движения, становится затхлой. Еще ваши отношения может погубить ревность. Если вы всерьез начнете ревновать друг друга к кому-то третьему, это может окончится войной, в которой не будет ограничений на применение запрещенных видов оружия. В ход пойдут и клевета, и подлог, и физическое насилие. Будьте выше ревности, не пытайтесь мстить друг другу, и тогда ваша дружба будет бесконечной.

Зеленоглазый – голубоглазый (вода – воздух)

Ваши отношения сейчас не являются дружбой. И никогда ею не будут. Вы слишком разные, чтобы дружить. Ваши отношения – это отношения взаимной активации. Воздух, став ветром, может взбурлить воду, вспенить ее, вызвать волнение, шторм. Это значит, что голубоглазый способен вдохновлять зеленоокого на решительные действия, на поиски новых путей решения проблем, на движение к новым горизонтам. И вода многого добьется в жизни, если откликнется на призыв ветра. Но и ветер приобретает немало в этом общении: авторитет, вес в обществе, рост самооценки. Однако ваше сотрудничество не должно быть постоянным, ведь волны гасят ветер. Поэтому, чтобы сохранить ваш союз, в котором нет лидера, встречайтесь редко, но с максимальной взаимной пользой.

Зеленоглазый – сероглазый (вода – земля)

Ваш союз исключительно плодотворен. Но при одном условии: если лидером в нем выступает сероглазый. Он не должен позволять воде выходить из берегов. Если вода примет руководящее и направляющее начало земли, она многого добьется в жизни, в карьере, в творчестве, в любви. Ведь сероглазый готов оказывать зеленоглазому любую поддержку: и советом, и деньгами, и физической силой. Взамен вода может обеспечить земле душевный комфорт, став утешителем и, если надо, лекарем. Если же вода окажется строптивой, возмутится верховенством земли устроит наводнение, плохо будет обоим. Зеленоглазый, обретя свободу, не сможет ею распорядиться и завязнет в мелочных проблемах. А сероглазый потеряет психическое спокойствие и иссушит свою душу. Помните об этом и храните ваши отношения.

Голубоглазый – голубоглазый (воздух — воздух)

Вам очень легко друг с другом, как может быть легко только воздуху. Когда вы обмениваетесь взаимными визитами, вы приносите в дом друга веселую и беззаботную атмосферу праздника. Вы легко излечиваете друг друга от печали, тоски, скорби. Но вас может объединять не только совместный досуг. Ваши отношения станут более близкими, если появится общая возвышенная цель или любовь. Или если вас объединит авантюрное приключение. А вот совместная, кропотливая работа вряд ли доставит вам удовольствие. Если однажды вы решитесь расстаться, то сделаете это безболезненно, не будете обижаться и мстить. Останетесь просто милыми приятелями. Поэтому в любом случае будущее ваших отношений оптимистично.

Голубоглазый – сероглазый (воздух – земля)

Вы очень разные люди. У вас очень мало общего. Но уж если вы вместе, то, скорее всего, ваш союз удерживает любопытство. Причем любопытство преимущественно со стороны сероглазого. Ведь земле трудно понять и принять игривость воздуха. Но в то же время ей очень завидно, и она хотела бы стать хоть иногда такой же беззаботной, увлеченной, романтичной. В ваших отношениях сероглазый, внутренне осуждая, любуется голубоглазым. А голубоглазый позволяет это делать. Ведь в этой паре он – лидер. Поэтому ваши отношения зависят от того, как долго воздуху будет приятно внимание земли. А еще от того, хватит ли земле мудрости не поучать и не критиковать воздух. Если сероглазый попытается стать лидером и начнет навязывать голубоглазому свой взгляд на мир, последний просто уйдет, ничуть не печалясь прекращением отношений.

Сероглазый – сероглазый (земля – земля)

Ваши отношения – это союз двух волов, запряженных в один плуг. В них нет романтики и изящества. В них лишь полезность и выгодность. А еще – огромное взаимное уважение. Вместе вы способны свернуть горы. Но вас подстерегает опасность. Чтобы вспахать поле, волы должны тянуть плуг с равной силой. Если один из вас начинает лениться, отлынивать от своих обязанностей, конфликт неизбежен. Правда, даже если конфликт, он не приведет к немедленному разрыву отношений. Расставание будет долгим и мучительным. А расставшись, вы оба будете постоянно жалеть о случившемся. Поэтому не подводите друг друга и не перекладывайте свои проблемы на плечи товарища. И тогда ваша дружба будет почти вечной.

Читать на Вьюи...

Не радуйся звонку, в то время, когда он должен радоваться, что ты на него ответила. Не ходи на уступки, если это ущемляет твои интересы. Не отменяй планы всего дня, потому что он «и так раз в месяц приезжает». Не жди звонка среди ночи, даже когда тянет ко сну, выключай телефон и иди спать. Не влюбляйся в глаза, которые умеют нагло врать в лицо. Не грусти, когда он тебе не звонит, но всю ночь онлайн. Не плачь, когда он забывает о твоем дне рождения. Не думай, что он изменился, раз начал проявлять больше внимания, потому что у тебя появился новый знакомый… Не реви, когда тебе кажется, что он больше не любит. Не перечитывай его сообщения, когда вы ссоритесь, чтоб стало легче. Смело ставь точку.
Тот, кому ты нужна, сделает так, чтоб тебе не пришлось свои интересы отодвигать на задний план. Тот, кому ты нужна, будет хоть каждый день приезжать. Тот, кому ты нужна, несмотря на занятость, найдет 5 минут в день, чтоб услышать тебя. Тот, кому ты нужна, позвонит пораньше и попросит не ложиться спать, потому что еще перезвонит. Тот, кому ты нужна, не будет врать, хотя бы потому что, ему нечего скрывать. Тот, кому ты нужна, не позволит тебе сидеть всю ночь онлайн. Тот, кому ты нужна, не то, что не забудет о твоем дне рождения, он проведет его с тобой. Тот, кому ты нужна, не допустит, чтоб у тебя появился новый знакомый. Тот, кому ты нужна, не даст повода думать, что больше не любит. Тот, кому ты нужна, не положит трубку, пока не выяснится все, и вы не помиритесь. Тот, кому ты нужна, будет наизусть знать что ты сегодня сделала/делаешь/сделаешь. Он будет всегда рядом, даже если между вами километры. Он будет в тебе уверен, и даст тебе тоже самое. Потому что, ему это действительно надо. Не общайся с неудачником. На нем свет клином не сошелся.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

***

День 1 — Ваш лучший друг.

День 2 — Ваше увлечение.

День 3 — Ваши родители.

День 4 — Ваш брат/сестра (или самый близкий родственник).

День 5 — Ваши мечты.

День 6 — Незнакомец, который вам понравился.

День 7 — Ваш бывший возлюбленный\нная.

День 8 — Ваш любимый интернет-друг.

День 9 — С кем бы вы хотели встретится.

День 10 — С кем вы не говорите, столько сколько хотели бы.

День 11 — С кем из умерших вы бы хотели поговорить.

День 12 — Человек, которого вы ненавидите и который причинял вам боль.

День 13 — Человек, который вы бы хотели чтобы простил вас.

День 14 — Человек, которого вы бросили.

День 15 — Человек, которого вы бы не хотели потерять.

День 16 — Тот, кто живет не в вашем городе или стране.

День 17 — Кто-нибудь из вашего детства.

День 18 — Тот, кем вы бы хотели быть.

День 19 — Тот, кто влияет на вас – как плохо, так и хорошо.

День 20 — Тот, кто разбил вам сердце.

День 21 — Человек, которого вы поспешно оценили по первому впечатлению.

День 22 — Человек, которому вы бы дали второй шанс в вашей жизни.

День 23 — Последний с кем вы общались.

День 24 — Человек, который надолго останется в вашей памяти.

День 25 — Человек, который переживает тяжелые времена.

День 26 — Последний кому вы что-то пообещали.

День 27 — Человек, который за один день стал вашим другом.

День 28 — Тот, кто изменил вашу жизнь.

День 29 — Человек, которому вы рассказываете все.

День 30 — Каким вы видите себя.

Читать на Вьюи...

• Мои понятия весьма просты: если хочешь похудеть — перестань много жрать.
  Хочешь заработать — оторви свою задницу и работай.
  Хочешь быть счастливым — найди того, кто тебе нравится и не отпускай его.
• — Мам, ты где?
  — Я рядом с мужчиной в галстуке.
  — Но тут почти вес мужчины в галстуках!
  — Т ак ищи такого, рядом с которым стою я!
• Выход есть всегда. Если ты считаешь, что это твоя любовь, значит ты сможешь вернуть ее.
• У меня идеальное тело…. для фотошопа!
• — Ты прав, я ненормальная.
  — Ну и что, я тоже. Поэтому мы такие крутые.
• Не знаю знаешь ли ты или нет, но я чокнутая на всю голову! И это дерьмо из меня уже не вытащишь!
• Верните мне лучшего друга, я люблю ее.
• — Тебе нужен какой-нибудь материнский совет.
  — Не особенно.
  — Слава богу, а то у меня его нет.
• О, твой кабелек звонит, я могу прогуляться пару часов по округе.
• — Кто бы говорил, а твои отношения с мамой? Ты же выпихнула меня из дома, когда она ввалилась?
  — Это для твоей же безопасности, я удивляюсь, что она не успела всучить тебе свой номер телефона.
  — Успела, записала мне в телефон как «лапуля».
• — Знаешь, мы должны остаться друзьями
  — Правда?
  — Нет, иди ты в жопу
• — Если ты кому-нибудь об это расскажешь, я тебе уши на затылке завяжу.
  — В этом городе все такие агрессивные?
• Я тебя как друг предупреждаю: если ты перестанешь бриться сверху, — я перестану бриться снизу!
• Ты хотел свободы? Вот тебе. Беги, антилопа, беги!
• — Твои холмики.
  — А что с ними?
  — Заинтриговали!
  — Правда? А мне кажется они маленькие.
  — Но все же холмики!
• Игра «кто мой папочка» слишком затянулась!
• Я питаю слабость к придуркам.
• Ты не знакома с моей семьей. Ты даже не представляешь во что ты ввязалась!
• — Но я ведь твой друг!
  — Да кому нужны такие друзья…
• Да, это так по-взрослому не говорить о своих чувствах
• — Почему не снимают фильмы о том, что бывает после поцелуя?
  — Снимают. Это порнуха.
• Иногда ты так таращишь глаза, что мне становится страшно.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

1 января - День, когда стоит подумать о времени и о себе

2 января - День высоких идеалов

3 января - День фольклора

4 января - День флирта

5 января - День рыночной экономики

6 января - День мечтателя

7 января - Рождество

8 января - День тихой благости

9 января - День авантюриста

10 января - Путанин день

11 января - Хозяйственный день

12 января - День чудака

13 января - День старого нового года

14 января - День свободной печати

15 января - День фигового листа

16 января - День потомства

17 января - День неудачника

18 января - День человека

19 января - День Божьего присутствия

20 января - День анекдота

21 января - День муравья и стрекозы

22 января - День молчания

23 января - День пенсионера

24 января - Коллективный день

25 января - Застольный день

26 января - День чудес

27 января - День прелюбодея

28 января - День Божьей благодати

29 января - День философа

30 января - День культуры и отдыха

31 января - День домашней хозяйки

ФЕВРАЛЬ

1 февраля - День государственных деятелей

2 февраля - День синего чулка

3 февраля - День стреляного воробья

4 февраля - Праздник хорошего настроения

5 февраля - День эрудита

6 февраля - День правды

7 февраля - День примет и суеверий

8 февраля - Всемирный день похуиста

9 февраля - День артиста

10 февраля - День утрат

11 февраля - День сексуального большинства

12 февраля - День интиллигента

13 февраля - День искусства

14 февраля - День любви

15 февраля - День охламона

16 февраля - День надежды

17 февраля - День космополита

18 февраля - День просвещения

19 февраля - День гадкого утенка

20 февраля - Прощенный день

21 февраля - День вокала

22 февраля - День Творения

23 февраля - День ветерана

24 февраля - Декнь опасных связей

25 февраля - День охраны здоровья

26 февраля - День художника

27 февраля - День оптимиста

28 февраля - День пессимиста

29 февраля - Сизифов день

30 февраля - День безоблачного супружества

МАРТ

1 марта - День весны

2 марта - День свадьбы всех желающих

3 марта - День переселения душ

4 марта - День заключённого

5 марта - День возмездия

6 марта - Всероссийский день гурмана

7 марта - День разума

8 марта - Международный женский день

9 марта - Международный день домашних насекомых

10 марта - День риска

11 марта - День воспоминаний

12 марта - Воспитательный день

13 марта - День диеты

14 марта - День рождения Эйнштейна

15 марта - День двоеженца

16 марта - День прогресса

17 марта - День загадочной славянской души

18 марта - День истории

19 марта - Международный день торговли

20 марта - День согласия с действительностью

21 марта - День шута

22 марта - День алкоголика

23 марта - День романтика

24 марта - Международный день борьбы с депрессией

25 марта - День эволюции

26 марта - Будний день

27 марта - День театра

28 марта - Всемирный день историка

29 марта - День фортуны

30 марта - День жертв на алтарь

31 марта - День обрядов и традиций

АПРЕЛЬ

1 апреля - День смеха

2 апреля - День гегемона

3 апреля - Праздник семейной ссоры

4 апреля - День мудреца

5 апреля - День набухания почек

6 апреля - День русской народной сказки

7 апреля - День анархиста

8 апреля - День грехов

9 апреля - День возможного зачатия плода

10 апреля - День мелкого жулика

11 апреля - Вселенский родительский день

12 апреля - День космонавтики

13 апреля - День хождения ва банк

14 апреля - День треугольный

15 апреля - День лысых

16 апреля - День превращения обезьяны в человека

17 апреля - День денег

18 апреля - День туриста

19 апреля - День права на труд

20 апреля - День поисков смысла жизни

21 апреля - День любовных свиданий

22 апреля - День всех вождей

23 апреля - День фаталиста

24 апреля - День ханжи и лицемера

25 апреля - День гуляки

26 апреля - Бизнесвумен дэй

27 апреля - День аскета

28 апреля - День радости, что жив

29 апреля - День танца

30 апреля - День Израиля

МАЙ

1 мая - Международный праздник весны и труда в России

2 мая - День уклониста

3 мая - День свободы

4 мая - День трезвости

5 мая - Всероссийский день низкопоклонства перед Западом

6 мая - День рождения Фрейда

7 мая - День гавна

8 мая - День рогоносца

9 мая - День Победы

10 мая - Всероссийский день пациента

11 мая - Праздник приятных ожиданий

12 мая - День игры

13 мая - День вечного жида

14 мая - День государства

15 мая - День семьи

16 мая - День охраны родителей от детей

17 мая - День обывателя

18 мая - День встречи с прекрасным

19 мая - День гормона

20 мая - День дружбы

21 мая - День муз и вдохновения

22 мая - День внутреннего эмигранта

23 мая - Международный день склероза

24 мая - День родной речи

25 мая - День кентавра

26 мая - Карьерный день

27 мая - День гордыни

28 мая - День любимой части тела

29 мая - День соблазнов

30 мая - Международный день феминизма

31 мая - День курильщика

ИЮНЬ

1 июня - Международный день защиты детей

2 июня - День лета

3 июня - День курортника

4 июня - День извращенца

5 июня - День природы

6 июня - День поэта

7 июня - День циника

8 июня - День жизнелюба

9 июня - День ботаника

10 июня - Легкомысленный день

11 июня - День высокой моды

12 июня - День времени

13 июня - День пива

14 июня - День утешения

15 июня - День всеобщего равенства

16 июня - День младших братьев

17 июня - День бутылки

18 июня - День всемирной гармонии

19 июня - День души

20 июня - День оборотной стороны

21 июня - День выхода из тупика

22 июня - День памяти

23 июня - День мифов и легенд

24 июня - День изобретателя

25 июня - Всероссийский день национальной гордости

26 июня - День блаженства

27 июня - День молодежи

28 июня - День взаимопонимания

29 июня - Писакин день

30 июня - День верной жены

ИЮЛЬ

1 июля - День российского бизнесмена

2 июля - День русалки

3 июля - День мужской слабости

4 июля - День бабушки

5 июля - День дедушки

6 июля - Неслучившийся праздник

7 июля - День рождения автора

8 июля - День долгов

9 июля - День новостей

10 июля - День Десяти заповедей

11 июля - Народный день

12 июля - Полигамный день

13 июля - День сукиного сына

14 июля - День отваги

15 июля - День петуха и кукушки

16 июля - День книги

17 июля - День учащегося

18 июля - День счастливого человека

19 июля - Всероссийский праздник добра

20 июля - Двуликий день

21 июля - День веселой вдовы

22 июля - День толстяка и толстушки

23 июля - День граненого стакана

24 июля - День старческих радостей

25 июля - День супружеских измен

26 июля - Мистический день

27 июля - День хозяев жизни

28 июля - Закулисный день

29 июля - День чиновника

30 июля - Международный день психолога

31 июля - День воздержания от осуждения близких

АВГУСТА

1 августа - День друга

2 августа - День укрощения строптивых

3 августа - День числа три

4 августа - День гостя

5 августа - День благих помыслов

6 августа - День провидения

7 августа - День, когда море по колено

8 августа - День музыканта

9 августа - День квасного патриота

10 августа - День неизвестного святого

11 августа - День второй и третьей молодости

12 августа - Мужской день

13 августа - День коллекционера

14 августа - День самонаблюдения

15 августа - День романа

16 августа - День прописных истин

17 августа - День, когда богатые тоже плачут

18 августа - День ученого

19 августа - День сильных впечатлений

20 августа - День воздухоплавания

21 августа - День хождения налево

22 августа - Ностальгический день

23 августа - День таланта

24 августа - День пауз и пустот

25 августа - День любви к себе

26 августа - День бабьего лета

27 августа - День кино

28 августа - День служителя культа

29 августа - День фрейдиста-любителя

30 августа - День вруна

31 августа - День слухов и сплетен

СЕНТЯБРЬ

1 сентября - День поголовного образования

2 сентября - День осени

3 сентября - Праздник бальзаковского возраста

4 сентября - День любопытных

5 сентября - День игрока

6 сентября - День рождения жены автора

7 сентября - Невезучий день

8 сентября - Всероссийский день татаро-монгольского ига

9 сентября - День красоты

10 сентября - День супруга

11 сентября - День милостей божьих

12 сентября - День продолжения рода

13 сентября - День пословиц и поговорок

14 сентября - Моральный день

15 сентября - Аморальный день

16 сентября - День энтузиаста

17 сентября - Похотливый день

18 сентября - День листопада

19 сентября - День дурака

20 сентября - День поздней любви

21 сентября - День атеиста

22 сентября - День желания бежать

23 сентября - День отдыха от забот

24 сентября - День тещи

25 сентября - День сына

26 сентября - Болтливый день

27 сентября - День географа

28 сентября - День подруги

29 сентября - День еще одной подруги

30 сентября - Рюмочный день

ОКТЯБРЬ

1 октября - День пожилого человека

2 октября - День бомжа

3 октября - День музыки

4 октября - День сдачи посуды

5 октября - День учителя

6 октября - День учительницы

7 октября - День родных и близких

8 октября - День зануды

9 октября - День возвращения долгов

10 октября - День пожилых страстей

11 октября - Праздник азарта

12 октября - День Моцарта и Сальери

13 октября - День целомудрия

14 октября - День разговоров с Богом

15 октября - День эгоиста

16 октября - День вкусной и здоровой пищи

17 октября - Международный день российского еврея

18 октября - День сомнения

19 октября - День упущенных возможностей

20 октября - День зрителя

21 октября - День козла

22 октября - День зубных врачей

23 октября - Праздник неповторимости

24 октября - День дружбы народов

25 октября - День загадок

26 октября - День затворника

27 октября - День увядания

28 октября - День алиментщика

29 октября - Рассчетный день

30 октября - День спинного хребта

31 октября - День душевной гигиены

НОЯБРЬ

1 ноября - День смены поколений

2 ноября - День перемен

3 ноября - День соседа

4 ноября - Праздник хорошего предчувствия

5 ноября - Плохой день

6 ноября - День всемирного еврейского заговора

7 ноября - День Великой Октябрьской социалистической революции

8 ноября - Похмельный день

9 ноября - День хорошей фигуры

10 ноября - День недреманного ока

11 ноября - День потакания греху

12 ноября - День поиска истины

13 ноября - День сожжения мостов

14 ноября - День народной медицины

15 ноября - День пожилых супругов

16 ноября - День героев

17 ноября - День мирового рынка

18 ноября - Гуманистический день

19 ноября - День огородника

20 ноября - День обретения веры

21 ноября - Праздник взаимной вежливости

22 ноября - День исполнения желаний

23 ноября - Случайный праздник

24 ноября - День нечаянной радости

25 ноября - День разгильдяя

26 ноября - День почвы и корней

27 ноября - День расставания

28 ноября - День графомана

29 ноября - День любителя острых ощущений

30 ноября - День читателя

ДЕКАБРЬ

1 декабря - День обуздания страстей

2 декабря - День зимы

3 декабря - День маленького человека

4 декабря - День авангардного искусства

5 декабря - День личности

6 декабря - День лентяя

7 декабря - Одинокий день

8 декабря - День фраера

9 декабря - День белой вороны

10 декабря - День сновидений

11 декабря - День близкого родственника

12 декабря - День закона

13 декабря - Банный день

14 декабря - Совестливый день

15 декабря - День матери-одиночки

16 декабря - День грёз

17 декабря - Праздник утренних иллюзий

18 декабря - Блядский день

19 декабря - День согласия

20 декабря - День трезвого взгляда на мир

21 декабря - День справедливости

22 декабря - День избирателя

23 декабря - День чужой жены

24 декабря - Покаянный день

25 декабря - День беспечности

26 декабря - День напрасных сожалений

27 декабря - День мудрых мыслей

28 декабря - День пешехода

29 декабря - Вселенский день нового русского

30 декабря - День вопросов без ответов

31 декабря - День благодарения

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Рисуй себе, да рисуй. :D

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Когда я была ребенком, я нарисовала рисунок моей маме

Я: Мамочка это для тебя!

Мама: Какие красивые облака!

Я: Это не облака, мама, это ты

Читать на Вьюи...

Разговаривая с ним:

Он разговаривает с кем то другим:

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

—Ты что пылесос купил?

—Нет, не купил-сегодня встретил твою подругу. Мы пошли к ней

домой, выпили, закусили.Тут она разделась и говорит мне так ласково:"Бери что хочешь."

—И что?

—Ну я и взял пылесос, в хозяйстве все пригодится.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Здоровье:

1. Пейте много воды.

2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

4. Больше играйте в игры.

5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.

6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.

7. Сон - 7 часов.

8. 10-30 минут ходьбы в день.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.

3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.

4. Не судите себя слишком строго.

5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

6. Больше мечтайте во время бодрствования.

7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.

9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

12. Больше улыбок и смеха.

13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.

2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.

3. Прости за все, всех.

4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.

6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.

3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

4. Лучшее еще впереди.

5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)

Читать на Вьюи...