планирую посидеть пока на завтраках

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Наверно нужно подвести небольшой итог

Ровно за 2 месяца похудела на 6,5 кг. Была 59,5 стала 53. Не так уж и плохо, но останавливаться не стоит. За это время в основном питалась либо завтраками, либо завтраками и обедами, когда получалось, ела до 12ти. Почти полностью отказалась от хлебабулок, только по-моему пару раз ела. Старалась по максимуму отказываться от сладкого, а это было ооооооооооооооооох как тяжело, невыносимо тяжело, я бы сказала, поэтому всё равно иногда срывало на него, но это лишний повод, чтобы стремиться дальше к полному отказу. В общем как-то так. Дальнейшая цель 50 кг, затем 48. Дальше загадывать слишком рано, да и ни к чему, нужно посмотреть, как дело пойдёт.

Ну а пока продолжаю продлевать себе лето ещё 2 недели до универа, конечно странно ощущать, что всем сегодня на учёбу, а тебе можно дальше валяться под пледом с книжульками и сериалами, но это блин так круто на самом деле)

Кстати, посмотрела расписание, охуело так немного, поняла, что о работе можно забыть, о нормальных поездках домой иногда на выходные тоже (но посмотрим посмооотрим, может окажется всё не так уж и плохо.

Читать на Вьюи...

уже неделю думаю, стричься или нет, решила всё-таки отращивать, а то опять потом жалеть буду

Читать на Вьюи...

Мне столько всего нужно, что сложно даже представить сумму, которая мне бы понадобилась для удовлетворения всех моих потребностей ближайшего месяца! А намёк, что много денег ждать не стоит, я поняла, о как это меня печалит и угнетает (неужели снова придется работать, nooooooooooooooooo

Я опять начала слишком много внимания уделять деньгам, хотя ещё даже не свалила из дома, что тогда будет, когда учеба начнется, я ж только и буду ныть (остановите меня

Читать на Вьюи...

Учеба начинается только 16 числа, практику так и не начла делать, вместо этого сижу и смотрю Время приключений и Американскую историю ужасов, а потом буду сидеть и психовать, что откложила всё на последний день. Себя не заставить вообще

23го навалилась такая грусть, что сначала я обреченно лежала на кровати с отсутствующим видом, а потом пошла и поела нажралась и вечером просила уже звать священника(

На следующий день вроде моя тяга к еде ослабела, пока нормально всё

Вобщем хочу 52 к середине сентября, это было не плохо, так как 52-53 это как раз вес конца предыдущего лета. А так как в запасе времени аж 3 недели, то попробую особо себя не убивать этим делом.

Читать на Вьюи...

Обедом заправляла сегодня маман, поэтому пришлось наедаться, но это всё было настолько вкусно, что мне и 220 было мало, хотя казалось, что желудок был на грани того, чтобы лопнуть.

Спустя час я уже бежала к конфетам со словами 'да какая уже рааазница, всё равно нажралась как скотина, можно дальше жрать, ужё всё равно..вся моя диета пошла по пизде ещё вчера'. Как я себя удержала это загадка. И теперь как обычно меня преследует страх, что завтра-послезавтра быть срыву.

Когда всё идет гладко такого страха нет, мысли исключительно положительные в роде 'завтра ты станешь только лучше если сегодня постараешься' ну и что-то типа того только в разных интерпретациях, но когда раз сорвёшься, и тут же этот страх(

Но сегодня я села перечитывать 'Монаха, который продал свой феррари' Робина Шарма, и это, пожалуй было очень правильное решение. На ночь переварю те пару глав, которые прочитала, а завтра напишу поподробнее.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

утром взвесилась - 54 кг

до идеала ещё как до луны, так что надо набраться терпения и ни в коем случае не сдаваться!

Читать на Вьюи...

• завтрак - молоко 0,25л, нектарин, крыжовник 70 гр
• обед - рис 110 гр, кусочек курицы 20 гр, помидорка

Только посмотрела Обливион. Теперь весело из-за того, что там Морган Фримен играет, а он после последнего просмотренного сериала Ублюдки ассоциирутеся только с барашком, теперь уже около часа сижу и веселюсь с этого барашка. Развлекаюсь как могу просто, зато жрать не хочется :D Ну а фильм очень даже опрадал ожидания, а то когда начинала смотреть, думала, что дерьмо редкостное, но нееет

Ну раз уж пошло-поехало, вчера посмотрела Воображаемую любовь. Нет, ну вы меня хоть прибейте, один на бибера похож, другой на стрыкало, я опять веселилась сидела. Ну а не считая этого достойный фильм, очень.

Дочитала 'По ком звонит колокол' Хемингуэя. После долгого перерыва. Ничего особенного сказать не могу. Просто дух времени, война, потери. Конечно тронуло чем-то, но не так как тот же Западный фронт Ремарка, если уж сравнить с чем-то недавно прочитанным. В планах ещё пару книг старика Эрни для полного его понимания)

Читать на Вьюи...

• завтрак - рис 150 гр + кусок мелкий курицы~10 гр
• обед - вино и яблоко

Факт из прошлого - 12 дней был максимум питания до 12ти, но в те дни я стабильно не прогуливала универ, поэтому завтрак была ранним. Факт из пролого № 2 - 12 дней был максимум питания только завтраками, щас аж видос посмотрела как это дописала, дак плакать захотелось, там около 50 кг было.

Я это всё веду к тому, что сегодня вечер вселенской грусти у меня, потому что мы с подругой посмотрели наши фотки, начиная с 2009 года. 2010-2011 мои самые любимые из них агаа, там пик моих похудашек, тогда я худела до 48, ну и видно, ничего не скажешь, там кости одни торчат на фотках. Нахлынули воспоминания, с каким вдохновением и воодушевлением я вскакивала по утрам лета, когда стала меньше 50ти..лето 2012 ещё с пивом потянет тоже, там ноги хотя бы имели форму какую-то, а не как щас заплывшая масса(

Сегодня провела день плодотворно по сравнению с другими, сгоняла с утра за водичкой до родника, потом ванну приняла, масочку для волос сделала, кинчик посмотрела, почитала. Теперь бы перестать хуйцы пинать и каждый день что-то полезное делать начать..Меня ещё ведь практика ждёт, которую я должна была начать делать в начале июля, ленивая пизда детектед.

А теперь надо топать спать, дабы хоть немного восстановить режим)

Читать на Вьюи...

Последние пару ночей прошли у меня в размышлениях о жизни. Обычно они заканчиваются разочарованием с последующей меланхолией. Сейчас вроде только половина мыслей была унылой. Остальная же половина была сведена к тому, что всё у меня будет более чем хорошо, главное делать для этого всё возможное.

Завтра хочу набросать себе план, что почитать, посмотреть, да и вообще поделать хочу в ближайшем будущем)

Читать на Вьюи...

сегодня же раздвоенный завтрак в 9 и 10 утра - молоко + яблоко и кофе + 3 хлебца + кусочек сыра

сегодня так же дико хочется жрать как и предыдущие дни, подумала с утра, что может питаться сегодня нормально, нооо зная себя, и то что мне себя в рамках удержать очень трудно, решила всё-таки ограничиться завтраком.

свалить на пмс не могу такую тягу к еде, хотя хотелось бы!!! вот теперь х** поймёшь от чего такая задержка, от смены климата или от потери веса!

снова начала пить по ложке оливкового масла с утра ввиду отсутствия кд, сто раз себе говорила делать это как только стала худеть, но куда уж там себя то слушать! то забыла, то лень, то просто фу\буэ\не буду эту гадость

ебанько[85465156354]

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Начну с того, что свалила в прошлое воскресенье, а 2 дня до этого жрала как проклятая как обычно всё подряд без разбору. Постоянно замечаю за собой такое: когда я на диете, и нужно куда-то уезжать, я начинаю сметать с холодильника ВСЁ! Такое ощущение, что близится конец света, я однозначно ебанько. Этот раз не был исключением, поэтому основной целью к возвращению домой было сбросить кг, набранные за эти пару дней и сохранить вес, какой был до отъезда. Собственно, мне это почти удалось. Сегодня с утра на весах было 55,5. До отъезда было 55,2.

Конечно всё могло быть чуть лучше, но ездила я с маман, а она сразу сказала, что голодать мне не даст, типа свалишь в питер, делай там что хочешь, но не сейчас. Ну я и не особо старалась голодать, потому что всё было так вкусно на вид, так хотелось всё попробовать, что я и делала, правда по вечерам я не ела особо, но завтраки с обедами были на славу.

Теперь надо снова начинать нормально худеть. Хочу пересмотреть мои планы по этому поводу, но пока в голове ещё не сформировавшиеся идеи и мысли, подумаю над этим сегодня вечером.

Вообще, любая поездка для меня это некое переосмысление жизни, и сейчас я очень странно чувствую себя, хочется что-то изменить, правда, пока сама не знаю, что именно.

Что касается Венгрии, она, если быть откровенной, понравилась не очень. Сравнивала её преимущественно с Чехией. Конечно достопримечательности достопримечательностями, они то без сомнения по-своему чудесны, но в остальном что-то не то. Показалось, что у людей там не очень высокий уровень жизни, на улицах много бомжей, которые постоянно подходят и просят денег. Мне кажется, что недели было много для этого города, хватило бы 4х дней, как раз чтобы увидеть всё самое лучшее, ноо раз уж так вышло, не буду особо расстраиваться. Зато сменила обстановку ненадолго.

Летела обратно в одном самолете со Шнуром. Забавно) Особенно если учесть то, что половину этого учебного года он круглосуточно играл у нас и стоял на будильнике)

На самом деле не очень хочется писать что я сегодня съела, потому что пока мама в отпуске питаюсь по её правилам, моя воля ничего бы не ела

• Завтрак – з/чай, 2 хлебца с сыром, немного шоколада
• Обед – салат (помидор, огурец, редиска, олив-е масло, не взвешивала), кусок хлеба (вот это вот ненавижу делать, потому что отказалась от хлебабулок ведь, но этот настолько вкусный, что я не могла смотреть на него спокойно, тем более его много и он может быстро испортиться, чувствую завтра тоже дело без него не обойдется, надо хоть на завтрак что ли его жрать, чтоб не совсем всё печально было) + отдельно петрушка
• 17.30 – морковь
• 19.30 - крыжовник 100 гр

Опять появилась нездоровая зависимость от кофе, пила его там каждый день в огромных количествах как маньячина конченая. Как бы хоть дома этого не делать(

На весы теперь через неделю если всё по-хорошему, а сейчас так хочется есть, что не знаю, что делать, уже и воды напилась, и чая зеленого, ничего не помогает

И ещё минутка печальки – КД, вернитесь родные!!!!!!

Читать на Вьюи...

Завтрак – творог 70 гр., морс 0,3, 3 хлебца

Обед – суп (овощной с чечевицей)

17.30 – мороженное 202 ккал и шоколадная паста

• 1.08

Завтрак - ряженка 0,2, нектарин, 3 хлебца

Обед - 3 ложки макаронного супа, 125 гр гречи

14.00 – 1 конфета

Уезжаю отдыхать аее и если удастся сохранить этот вес к возвращению буду чрезмерно рада, хотя не буду таких вещей себе обещать

Читать на Вьюи...

На весы в субботу планирую встать, посмотреть, что да как.

Прошлась сегодня до вокзала, помню в прошлом году я себя туда гоняла за сожранные сладости, это было забавно, но эффективно. Щас бы мне наши питерские прогулочки, оох сколько км мы могли намотать за день…вот тогда бы и стоило начать худеть, сейчас бы всё очень даже неплохо было, но нееет..в конце таких вечеров надо было обязательно упороться кучей жратвы.

Радует только то, что хоть и поздно, но всё-равно я взялась за голову и начала хоть что-то делать для того, чтобы похудеть. Конечно я прекрасно понимаю, что нужен спорт, но вот что что, но только не это, я настолько его ненавижу, что этого просто не передать словами. Хотяяя всё ещё верю, что когда-нибудь начну им хоть немного заниматься, но это уже совсем другая история)

Читать на Вьюи...

Завтрак - 2 нектарина, кофе, 2 хлебца
Обед (12.00) - рис, салат(огурцы, помидоры, зелень) не взвешивала ни то ни другое, было тупо лень

С утра было такое хорошее настроение, под вечер испортилось, потому что хотела пойти погулять, но не удалось, так и прозалипала весь день тут. Вообще не могу жить в том городе. Любые проявления моей социальной жизни сразу скатываются в нули, тут настолько отстойно, что мне даже уже нравится зависать дома целыми днями. Просто Питер ван лав после этой дыры.

Убедилась в сотый раз, что не люблю фрукты, ем их просто так на отъебись, потому что маман тащит, а потом лежат портятся. Овощи тоже не люблю в обычном виде, если только что-нибудь офигенно вкусно приготовленное. Ну вот например салат съела без всякого удовольствия. Ягоды всякие тоже не люблю. Но приходится, так как всё это хоть полезнее, чем жрать весь день хлебцы, а я могуу.

Ну а сейчас пойду смотреть Ходячих мертвецов, задрот ON

Читать на Вьюи...

А сегодня с утра творог 100 гр с вареньем, а в 15.30 0,2 морса.

ну что я за человек, почему нельзя всё делать нормально сразу то аа(

Читать на Вьюи...

Счатье+удовлетворение+печаль, всё очень плохо
а ещё страшно

Читать на Вьюи...

мне не взять себя в руки вообще никак, казнитеубейте лучше сразу голодную уёбу

всё очень плохо

смотреть на себя противно

Читать на Вьюи...

Купила, кстати, в Унции чаёк новый. Уже который раз убеждаюсь, что я маньячина просто по зелёному чаю. Готова пить его литрами. А этот с жасмином просто божественен. Вообще недавно решила, что хочу попробовать их все, они ведь так чудесны!

Начала отращивать снова ногти. Конечно, закончится всё это очередным психом по поводу сломанного ногтя, и тем, что после этого мир не станет прежним, но опять же со временем я поняла, что я уделяю им слишком большое внимание, каждый надлом становится для меня трагедией вселенского масштаба. Нужно менять своё отношение к этому делу и становится проще.

Перечитываю сейчас Грозовой перевал. Во мне снова проснулся литературный ценитель, это очень радует.

Кстати, я так счастлива, что съездила к Алёне, потому что мне просто необходимы подобного рода встряски: они не только поднимают настроение, но после них я чувствую моральный подъём, мне что-то хочется делать, что-то менять. Это очень круто)

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Сегодня взвесилась - 56 кг. Не плохо не плохо. Нужно продолжать в том же духе.

Завтра сваливаю на неделю в Питер, наконец тооо)

Читать на Вьюи...

Как же я люблю кофе, словами не передать.

Весь день почти сижу читаю.

Читать на Вьюи...

Кажется полноценное лето началось у меня только сейчас)

Прочитала "Старик и море" Хемингуэя.

Читать на Вьюи...

На самом деле всё с самого утра было странно. Я была на огороде с маман, и тут мне позвонила подруга, что приехала. До этого (ещё до диеты) мы договорились, что пойдём и обязательно нажрёмся всяких вкуснях, когда она приедет, это вообще как традиция уже чтоли..

Таким образом, я планировала в этот день устроить читинг, тем более на обед я съела больше чем хотела, не катастрофически больше, конечно, но всё же. В общем мы всё-таки решили не жрать, и просто попили чай (зелёный), ну и съели эти сраные конфеты. Ну потом гуляли, так что я особо не расстроилась.

Пришла домой, напилась воды и зелёного. В общем всё круто. Не надо теперь даже запариваться, что что-то лишнего нажрала. Было бы поидельнее конечно, если бы риса было не так много, но его надо было доесть, и тем более сегодня маман впалила бы, если бы я попробовала избавиться от него.

Кстати, я не пишу это, но оно позразумевается, каждый день я выпиваю около 2.5 литра воды + зелёного чая/улуна

Читать на Вьюи...

Believe in yourself!

Читать на Вьюи...

Сегодня весь день плохое настроение, и, соответственно, преследовали плохие мысли, одной из основных была: даже если следовать плану по похудашкам, то до идеального результата слишком далеко, ещё столько ждать и мучаться. А что если сорвусь и всё? Также боялась, что где-нибудь опять вес встанет как в прошлом году и хз что делать, так как ничего не помогает. Обошлось бы без этого сейчас(

Теперь жду с нетерпением понедельника, очень уж хочется посмотреть на весы.

Дочитала сегодня "На западном фронте без перемен" Ремарка. Ещё больше опечалилась. Грустно.

Хочу покраситься уже, а то как драная кошка около месяца хожу, полутемнаяполурыжая, но решила ещё немного подождать, до конца июля скорее всего.

Воот как то так прошёл мой день)

Читать на Вьюи...

До четырёх часов всё было збс, но потом я так хотела кушать, что просто уже не знала чем себя занять, только бы не думать. Часа 2, пока я хотела сожрать всё, что есть в доме, были моим адским испытанием. Хотелось идти и есть-есть-есть, но разум останавливал. Как будто меня разрывали с двух сторон, и я совсем не знала, что делать. В итоге в последней надежде я заварила зелёный чай, выпила 3 кружки, начала всеми способами отвлекать себя от дурных мыслей. Это вскоре помогло. Аллилуйя. Надеюсь и верю, что завтра такого не будет.

У меня всё должно получиться!

Читать на Вьюи...

В общем то пообедала только из-за мамы, дома всё-таки не получается всегда пожестить только на завтраках так, как в Питере, а жаль. Съев обед, конечно же начала винить себя в этом, хотя прекрасно понимаю, что это вполне нормально, ибо ужина то не было. Ну я же люблю чтобы уж либо ничего, либо всё подряд, этого во мне не изменить)

До сих пор пытаюсь точно вспомнить, сколько кг мне удалось сбросить тем летом и за какой период. Но как-то безуспешно. Ну и ладно, надо думать о настоящем.

Сегодня весь день оооочень хотела в Питер, соскучилась я по нему (Скорее бы уже туда снова. Уже начала жалеть, что не осталась там на июль, но для этого пришлось бы работать, но всё, что угодно, только не это (в ближайшее время точно)

Вообще по плану надо было бы завтра взвеситься, но из-за неожиданной начавшихся КД отложу весы ещё на недельку, любопытно конечно п___ц как, но ничего, переживу.

Завтра наверно снова ПП, хотя не буду планировать лучше.

Читать на Вьюи...

Больше написать то и нечего вроде. Обычный день, окутанный ленью)

Читать на Вьюи...

Самое хреновое, что я сладкоежка каких поискать! Самое тяжелое сдерживаться перед сладким. Сегодня руки уже сами тянулись к шоколаду, отказываясь слушать разум. Благо вовремя себя остановила, но это навязчивое желание сожрать кучу сладкого не покидало меня приблизительно час. Боюсь, завтра будет то же самое, а если не завтра то послезавтра (Ненавижу а) эту чудовищную зависимость от сладкого, б) постоянное желание забить на всю эту затею, трактуя это мыслями, что и без того не всё так плохо. А ведь всё очень и очень плохо.

Также сегодня решила перестать раковать и снова села за книги и фильмы. Отключила безлимитный инет на телефоне, да. Поменьше задротить вк теперь буду, а то с утра до вечера новости-ответы-комментарии да постоянное залипание на всяких пабликах(

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Утром я переборола своё "не хочу, мне страшно видеть, что там на самом деле" и встала на весы. Подобный вес я предполагала, и визуальное подтверждение лишь ещё раз вызвало мысль "это пиздец, товарищи", которая не покидает меня до сих пор.

Каких-либо определенных диет я никогда не придерживалась, всё время вырабатывала что-то подходящее для себя. После разных экспериментов пришла к 2м методам - либо маложрание, либо питание до 12. Это неплохо подходило для меня. В этот раз попробую совмещать эти 2 способа. Ну и для собственной мотивации буду писать сюда. Всё-таки видя, что уже сделано, должна как-то удерживать от срывов (надеюсь).

Сегодня до 12ти съела грушу, нектарин и 100 гр черешни.

Оставшийся день прошел только с моим любимым зелёным чаем. Кстати, с недавнего времени решила пить только хорошие чаи, они ведь и вкуснее и полезнее в разы. Заваривать стала тоже по правилам.

Также вспомнила про свой печальный опыт "худеть по плану". Этот придуманный для себя бред состоит выполнения плана минимум, а именно худеть по 1 килограмму в неделю. И ДА, Я НИКОГДА, СКОЛЬКО БЫ РАЗ НЕ ДЕЛАЛА ЭТОГО, НЕ ВЫПОЛНЯЛА ЭТОТ СРАНЫЙ ПЛАН. Пробую в очередной раз. До конца лета похудеть на 8 кг. Good luck for me.

В общем как то так) И да, не перестану себя корить, ругать, покрывать матом за доведения своего веса и тела до запущенности 9999 лвла

Читать на Вьюи...

Буду писать тут мысли, идеи, цели, мотивашки всякие и бред разный.

И саамое главное, не забросить это дело от лени (отдельная глава моей жизни) или просто так, как я обычно люблю делать.

Ну что ж, начало положено!

Читать на Вьюи...