Создать мой блог
.viewy.ru
Вход на сайт
  1. 32 заметки реблог

    Тягать железо.

    Прошел ровно месяц с того момента, как я начала ходить в тренажерный зал.
    Так что уже можно подвести первые итоги моего физического апгрейда.


    +4 кг. Теперь я вешу 53 килограмма против послебольничных 49-и.
    Талия -1 см.
    Бедра +1 см.
    На руках вырисовалась мускулатура, ноги стали одновременно и мощнее и изящнее. Парадокс, ёпрст.

    А еще очень интересно наблюдать другой прогресс: прибавление в силе. В конце моего первого занятия тренер дал мне гантельку весом в 2 кг, сказав сделать с ней три подхода по десять раз, выполняя сгиб руки из-за головы… я сдулась на втором подходе. Рука просто отказывалась разгибаться и болела вся – от кисти до лопатки.
    Ну а на вчерашнем занятии я делала то же самое упражнение уже с гантелью в 8 килограммов, и чувствовала себя отлично.

    Кстати говоря, мне очень-очень повезло с тренажерным залом, ведь это поистине шикарное и очень такое… камерное место разместилось в соседнем от меня доме. Его посещение стоит сущие копейки, а тренировки в нем (кстати, индивидуальные) проводит мастер спорта мирового класса и ведущий чемпион мира по пауэрлифтингу Сергей Машинцов.

    В общем, надеюсь продолжать в том же духе и достичь заветной цифры в 56 кг к лету. Ну а к сентябрю обрести красивую фигуру, с которой можно будет покорять бархатный черноморский сезон, когда поеду отдыхать в Геленджик к бабушке с дедушкой.

    P.S.: Спасибо всем большое за советы по набору веса, которые вы мне прислали. Я воспользовалась почти всеми, и они по-настоящему мне помогли.

    (via nancychipmunk)

      Ссылка на пост
  2. 34 заметки реблог
    Сегодня такой прям романтичный день) у девочки день рождения, и её парень, щас в рейсе, он послал ей букет из сотни роз с записочкой, и ещё и квест устроили ей, чтоб она его искала)) таааак мило) ещё и я там поучаствовала)) пыталась без палева пристроиться к букету, пока он был спрятан в моей кладовке, и зафотаться, "типа мой", но не получилось) боже, как это круто, я чуть слезу не пустила. Воооот.. А потом ко мне подошёл парень, которого я считала пездюком, который типа жить со мной хотел, я писала) блядь, он мой ровесник. Причём, я с ним довольно часто болтаю, но до сегодняшнего дня не знала, как его зовут))) вот, и он сказал, типа я оч крутая девушка, и жалко, что у меня парень. Вот что значит рассказать "правильные" вещи о себе, и умолчать о том, что ты разведёнка:)
      Ссылка на пост