подъедаю хурму из двора З. в Баку, и с сожалением смотрю на место в холодильнике, где стояла тарелка с домашней выпечкой — несколько кусочков пахлавы, шекер-бура, пара не сладких когал ("гогал"?). вообще, если бы и подводить итоги года отношений — то это были бы гастрономические итоги, в основном. единственная сфера, где открытия были всегда приятные :D

тут стоит ремарка, что никаких кулинарных изысков ожидать не стоит, ну и вообще — мой рацион в силу того, что из семьи я не богатой, и не блещущей кулинарными навыками — весьма прозаичный и банальный, так что меня легко впечатлить даже самыми простыми вещами и сочетаниями типа:

сухой мяты :D у нас есть дача, мы собираем и сушим всякую фигню, в т. ч. мяту, но сухая мята для меня стандартно ассоциируется с чаем. возможно во всяких рецептах это привычная штука — добавить мяту, но с моим стандартным набором типа суп из курицы/пюрешка/макарошки, мне встречать не доводилось. дак вот, самое простое сочетание, которое стало для меня прямо-таки маленьким открытием — растереть сухую мяту и посыпать ей фруктовую тарелку. ебать, кто бы мне сказал раньше, что простое яблоко, присыпанное растёртой сухой мятой — это так вкусно!

дальше — тоже довольно обыденное для многих сочетание сладкого и солёного. жареная рыба с гранатом. мммм.
у меня в детстве был неприятный опыт в еде. мы ездили на экскурсию в монастырь. история с этим не связана, поездка прошла хорошо, но! в трапезной мы взяли мясные рулетики с чем-то сладким, вроде курагой/черносливом. и оказалось, что это прямо то, до чего я не доросла, как до оливок и тому подобных вещей. в общем, мне очень не зашло + пришлось это есть, т.к. стандартная нездоровая установка от семьи "куплено, нужно доесть" (я была с мамой) + поездка была автобусная…. а меня до сих пор укачивает в машинах от запаха. короче, конечно же мне стало плохо, и на всю жизнь поставило для меня крест на мясе/рыбе со сладкими соусами. в плане — я даже фрикадельки в икее с брусничным соусом никогда не ела :D
пока в прошлом году З. не пожарил рыбу с гранатовым соусом и простым салатиком из лука и граната. сырой лук я не люблю, к гранату тоже равнодушна, рыба+ сладкий соус…. короче, я так удивилась, когда это попробовала и оказалось, что это ОЧЕНЬ вкусно.

есть такие вещи — когда их делаешь впервые, это опыт, который невозможно потом повторить, к моему великому сожалению. потом да, прикольно, но ничего особо кайфового.
так было, например, когда я впервые, будучи не таким уж и маленьким подростком, побывала в аквапарке, и, в общем-то, долго безразличная к баням (мне вообще плохо при высокой температуре), и всяким там экстремальным экспериментам, больше предпочитающая комфорт, почему-то решила посидеть в хамаме, и пойти в холодную купель после. ЛУЧШЕЕ решение в телесном плане за весь мой подростковый возраст. это как оргазм, только всем телом :) в такие моменты понимаешь, что всякие просветлёныши, зожники и проч. и проч. находят в стоянии на гвоздях, спорте, массажах и прочих телесных практиках. в плане, конечно не всё это полезно, что-то вообще вредно, всё должно быть под силу твоему организму, с рекомендации врача и т. д. и т. п. но что различный опыт открывает нам новые возможности своего тела/духа/разума/мироощущения, развивает нас и обогащает наше сознание и жизнь — спорить, конечно, глупо. в последующие разы, с перерывами в несколько лет, когда мне ещё доводилось быть в условном аквапарке, этот опыт уже не был таким ярким. но всё равно прикольно, конечно :D
вот, в общем-то, с рыбой и гранатом было так же. я много лет не пробовала чего-то прямо НОВОГО, + что бы оно мне ещё и понравилось с первого раза? так что тогда произошёл прямо гастрономический оргазм, и я до сих пор это сочетание очень люблю, и буду любить, видимо, всегда, но оно просто стало базовым теперь)

так… может ещё что-то было, но я забыла, разве что привычка поливать почти всё лимоном….. я так тоже не делала. ну и вообще не всё им нужно перебивать. например рыба мне без лимона привычней, а вот креветки замочить в лимончике — это кайф. но я заметила что З. и вообще все его товарищи азербайджанцы заливают лимоном почти всё, и как ни странно, снеки к пиву типа сухариков и чипсов, с лимоном… вкусно. ещё он делает какую-то странную фимгню на мой взгляд — режет и жарит сыр косичку. и потом тоже с лимонным соком. для меня извращение, потому что я ненавижу сыр косичку в любом виде, но на первый раз мне показалось, что так даже съедобно. в общем, кто любит сыр-косчичку — один из способов употребления. хз, может это тоже старо как мир, но я вообще не знала никого раньще, кто бы так делал.

Опять ночью спала всего три часа (впрочем, бывало и меньше).

Задолбала эта тревожность и невозможность расслабиться. Не только ночью.

В четыре утра ещё и поругаться успели.

Ну как поругаться — он орал, я просила не орать.

Хотя только днем мы были такие мирные, я сказала, что через несколько месяцев или лет мы обязательно разведемся, если ничего не поменяется, но пока есть время что-то исправить.

На самом деле у меня установка сделать это через три года, когда закончится один из кредитов, и я смогу высвободить 7к из ежемесячного бремени.

Хотя он нас не содержит, но его отец помогает продуктами и погасил треть долга по коммуналке (осталось 180к), плюс я не хожу на больничные с ребенком. У нас из-за больничных проседаешь по зарплате, а у меня она вся расписана уже не первый год.

На самом деле, загадывать мне вообще ничего нельзя, так что это я так, без особой надежды. Просто ощущение какой-то беспросветной трясины и хочется самой нарисовать свет где-то в конце.

Всю жизнь, сколько я себя помню, мои действия зависили от дальнейшего развития событий. Если это было не выгодно, то я этого не делала. Может быть я боялась, но тогда я этого не осознавала. В юности, когда я начала рисовать, я в полной мере ощутила страх перед белым листом. Очень много было размышлений перед тем как начать рисовать. И если мне изначально было легко это преодолеть, то чем я становилась старше — мне становилось труднее. Я училась бороться со своими страхами, не только начинать. До сих пор борюсь, и мне кажется никогда не перестану этого делать. Каждый день после разговоров внутри себя я по ниточкам достаю какие-то новые истории наделённые неприятностями или наоборот. Часть остаётся со мной навсегда, что-то я пытаюсь искоренить, что-то я прощупываю и в конечном итоге делаю свои выводы и складываю в коробку на верхней полке своего серого вещества. С какими-то ситуации получается проработать быстро. С какими-то не очень.

Так складывается личность меня сегодняшней на фоне меня прошлой. Очень много было обращения к себе и даже пыталась перенастроить себя и свое отношение к жизненным установкам. Сразу скажу — не получается ничего сделать с тем, что с детства было заложено семенем и взрощенно до взрослых лет. Нельзя вот так выдернуть и разгладить почву, чтобы взростить новое.

Для меня важна семья, и ничего другого не поделать с этим.

Уважение. Поддержка. Любовь. Защищённость. Доверие. Ну, а главное — быть, так скажем, на первом месте.

Если я решу что для меня это важно — я разобьюсь в лепёшку, чтобы достичь этого. Может не получаться с первого раза, но я не перестану стремиться завершить начатое. Но очень часто выскакивают страхи из прошлого. И каждый раз! Каждый раз я начинаю ждать лучшего момента.

Не любят? Подожду лучшего момента, ведь он наступит и меня полюбят.

Не знаю что делать? Буду ждать лучшего момента. Ведь он обязательно наступит и я прозрею.

Вот и сейчас я имею очень много ресурса внутри, много мыслей как развиваться, много невысказанных слов и не поднятых тем. Ведь я жду лучшего момента. Вот сейчас ты приедешь и мне кажется он наступит. Но я так же каждый день чувствую, как мимо меня проплывают дни и мгновения, а вместе с ними возможности. Я чувствую как я теряю ресурс и мне становится неважно то, что было важно вчера. Оно уходит на задний план, остаётся забытым. И сука, мне страшно, ведь наступит и снова момент разбора полетов внутри себя. Это все вылезет наружу имне потребуется время обработать уже устаревшую информацию.

Я так заебалась ждать лучшего момента, но страх начинать новое меня останавливает. Такие вот две противоположности, что мешают мне жить борются внутри меня. И они на самом деле помогают мне двигаться вперёд. Ведь иногда один из этих импульсов пропадает на время, а второй даёт движение вперёд или способствует стабильности и разумному выбору.

Ц, как же сложно…

Он приезжает ко мне на недельку. Все это время мы гуляем, наслаждаемся друг другом и впервые за 4 месяца наших отношений мы решаемся на серьёзный шаг и переходим на новый этап отношений. Случается то самое, что я очень тяжело проживаю после разрыва отношений с Кудряшкой — это физическая связь с новым человеком. В голове всегда была эта установка нерушимой связи, ощущение предательства с моей стороны. Но мы оказываемся на одной волне, и такое ощущение что человек знает что я проживаю в моменте и проживает это со мной помогая мне пройти это состояние. И эта физическая связь становится совершенно другой для меня.

Мы стоим на мосту над рекой. Смотрим друг другу в глаза. Я замираю на пару секунд, делаю глубокий вдох, ощущаю в себе это чувство и произношу: «Я кажется люблю тебя» Он смотрит на меня. На лице расплывается улыбка: «Ты меня опередила на пару секунд, но знаешь, я тоже тебя люблю»

После отношений с Кудряшкой, я впервые кому-то решаюсь сказать эти слова снова. Тогда в моменте я ощущала это. Ощущала, что готова снова любить.

well well well я знала что у меня есть дэдди ишьюз, но не думала, что они так сильно влияют на меня…. и как это резонирует с тем высказыванием "делай что хочешь только люби меня"

и это двойное перекладывание роли отцовской любви сначала на деда и потом на брата (на ком сейчас и остановились и эта установка с детства что он мой самый близкий человек моя кровинушка ещё больше привязала)

джизаз второй сеанс а я уже так много о себе понимаю

В который раз я не могу совладать со своими эмоциями. Я уже не могу сказать, что моя психика устойчивая. Ощущение, будто меня подбрасывает на волнах, и как раз появляются эти эмоциональные скачки.

Я плачу, и уже не особо понимаю отчего именно. То ли от застоя, то ли от своей душевной боли, то ли от понимания в какой я жопе. В общем — то, все хуиово.

Я поняла, что справиться с проблемами вместе легче. Но понимаю, что не таким способом.

Я поняла, что хочу любить и быть любимой. Но понимаю, что хочу, чтобы меня любили больше, чем я саму себя, например.

Я поняла, что мне в любом случае важнее семья и всё что с ней связано. Но понимаю, что сейчас лучшие условия я могу создать в семье только для собаки.

Я поняла, что мне не важно кем работать. Но понимаю, что я не могу работать в определённом режиме, так как собака сама себя не выведет погулять.

Я поняла, что всё надо делать своими руками. Но понимаю, что у кого-то есть способность чтобы счастье само находило их.

И мне, сука, обидно.

Обидно, что когда я имела, я не ценила. Я думала я смогу выкарабкаться. Спойлер, не смогла. Я только хуже делаю для себя каждый день.

Моё мышление не даёт мне спокойно жить. Я сама себе порчу настроение и жизнь. По сути, у меня всё отлично. Есть что поесть, есть с кем общаться, есть деньги, есть мой человек, с которым я бы хотела прожить счастливую жизнь. Я сижу дома и наслаждаюсь жизнью. Но нет, сука, я всё переворачиваю и негодую.

А всё потому, что я каждый день в голове прокручиваю: а вот раньше, я развивалась. А вот раньше, я могла себе покупать одежду в магазине каждый месяц. А вот раньше, я ела разнообразную еду. А вот раньше, я могла позволить себе ходить в театр, кино, концерты по два раза в месяц(кино и то больше). А вот раньше, я могла позволить себе обеды со средним чеком 500 рублей в рабочие смены. А вот раньше, я могла позволить себе путешествовать и ездить на выходные на скалы, в лес, в походы. А вот раньше, я заказывала себе суши. А вот раньше, я могла себе позволить ходить на тренировки три раза в неделю по 500 рублей и ездить на такси домой.

А сейчас всё это просто вычеркните. И я вообще не понимаю как я живу. Нет, мне как бы хватает на всё. И я могу себе позволить. Но я следуя своим установка в голове — не могу.

И по большей части всё из-за того, что я не хочу это всё для себя одной. Я хочу вместе. А по ходу дела, меня так и продолжат кормить завтраками. Потому что сегодня я получила претензию в свой адрес, о том, что я могла и раньше сделать то, что хотела. И как бы мнение милого не сыграло бы, если я захотела бы. И я в голове начала прокручивать столько млментов, столько всего. И у меня просто упал он в моих глазах. Не так я себе представляла. Не так он выдвигал передо мной позицию свою. Я просто жила год в заблуждении. А тут он мне сказал как думает. В который раз я понимаю, что это не моего поля ягодка. И я даже объяснять не хочу ничего, ни ему, никому ещё. Я понимаю, что моя категоричность отталкивает от меня всех. Но я как раз хочу этой лёгкости, за счёт взаимопонимания. Я могу долго терпеть и могу подыграть, но ЗАЧЕМ!? Вероятно, следующий год будет начат с одиночества. Особенно, если я сейчас не устроюсь на работу(хотя подходящих вакансий вообще нет, совсем) и с этим учётом, если милый не возьмёт меня с собой в недельную командировку, куда он поедет один согласовывать документы.

Я понимаю, что я останусь в жопе выходя из отношений. Но я и из прошлых отношений точно также выходила. Я находилась в ещё большей жопе. И ничего, выбралась. И этот раз не будет исключением.

Разбита, расколота на части, в поисках счастья

Провели интернет, покрасилась в жгучую брюнетка, сходила на собеседование.

Из чего я могу сделать вывод, что достаточно хорошо умею сделать вид, будто я вся такая классная, и никто не видит мои крики о помощи.

Умело договорилась на протяжку интернета и не пришлось переплачивать лишние деньги за роутер и вся установка прошла за 20 с лишним минут.

Умело преобразила свой образ и стала чувствовать себя увереннее.

Умело держала свою планку и уверенно болтала на собеседовании с руководителем.

Нигде не облажалась, но ощущение, будто я сделала всё неправильно.

Хочу рассказать о собеседовании.

Меня готовы выпустить в зал хоть завтра. Но удалось выкроить время "на подумать". Уже ли не ясно, что я сольюсь?.. Да, я сольюсь и не приду к ним работать в цокольном помещении без вылазно 5 дней в неделю. Когда мне сказали о условиях работы, то я начала ощущать как опускаются ставни вокруг меня, я почувствовала себя животным в клетке. Такой скованности я не ощущала никогда. А как только представлю, что работать так годами, да ещё и без продвижения по службе, то совсем тошно становится. Я не ищу лёгких путей, я не хочу, чтобы думали, будто я красивая и тупая, и мне надо чтобы я не работала, а все остальные работали. Но я не получила удовольствия даже от пребывания на собеседовании. Коллектив там застрял, как и в развитии, так и на одном месте.

Я вчера долго не могла уснуть, всё размышляла. Но волнения абсолютно не было, я человек простой и не скрываю подробностей своих прошлых мест работ, я знаю чего хочу от работы и от жизни в целом.

Но я хотела сказать вот о чем:

В обычной жизни я не крашусь. Ну вот совсем, ни ногти, ни ресницы даже. А вчера перед сном мне захотелось быть красивой. Как-то раскрыться, что ли.

И этого я жду от работы, на первоначальном этапе от собеседования. Хочу почувствовать этих бабочек в животе. И с улыбкой на лице ходить на работу, быть счастливой. Быть красивой.

Но я очень разочаровалась. В предложенных вакансиях. И особенно в руководителях. Может быть они не до конца понимают, что они должны быть примером для людей, а не быть человеком, что не может связать двух слов между собой, при этом имея слова паразиты в своём лексиконе.

Очень хочется найти своё место, я готова рвать и метать за достижение результата, но пока я его не нашла… Может быть оно само меня найдёт? Ну пожалуйста!..

(слишком важный пост)

Это лето многому учит. Одно из главных приобретений - наслаждение едой. Я заново открыла для себя вкус. Фокусируюсь на нем, внимательно улавливаю ноты, пытаюсь описать. Прошло много времени с тех пор, как я баловала себя едой. Последние полгода - режим экономии и отказа себе во многом, еще полгода до этого - период ничего-не-хочу-от-этой-жизни. А тут вдруг случился июль, кофейня с авторской выпечкой, где я испытываю колоссальное удовольствие, пробуя чизкейк с мятой и базиликом, или брауни с мороженым, или флорентийское пирожное, где тыквенные семечки - настоящий клад для вкусовых рецепторов! А какие божественные на вкус шоколадное и кокосовое печенье! О тарте с фруктами я вообще мочу, ибо запрещено быть таким тпалвпиавло! Я пошла дальше, где продают грузинский хлеб и потеряла голову от хачапури с сыром. А Олеся угостила веганским кексом на керобе и это слишком прекрасно, чтобы быть правдой. Фалафель на ужин с omnomnom заставляет закрывать глаза от наслаждения. Аня готовит изумительные на вкус овощи. А круассаны с Charlotte похитили мое сердце - будете в Польше, обязательно зайдите в пекарню и испытайте настоящий вкусовой оргазм. Пончики с Бедренки - как отдельный вид искусства. Мой фаворит - шоколадный. Снаружи и внутри - мноооого шоколада! А еще все эти йогурты от Milka - одно сплошное "мммммммммм". Впервые в жизни попробовала Pringles (с детства в голове была установка, что мы этого себе не можем позволить, только богатые едят эти чипсы) и вкус оправдал все немыслимые ожидания! Молодое вино в дуете с пиццей и хорошей компанией - обязательно к употреблению летними вечерами. Сейчас еще начала дегустировать овощи и фрукты для курса калибровки - стручковая фасоль, ты чего такая классная?
Короче, влюбилась заново в еду.
И в кофе.
И в растительное молоко (без кофе). Отдала свое сердце миндальному и кокосовому.

При этом самое главное - быть в этой минуте. Сконцентрироваться на вкусе, никуда не спешить, остановиться и наслаждаться мгновеньем.

Мужчина, которй преподаёт нам SSJ-100 большее внимание уделяет конструкции. Я радуюсь, потому что с моим гуманитарием мне тяжелее всего это было понять на первой недели. Но все оказалось ещё хуже, когда сюда он стал вмешивать физику и объяснять подъёмную силу крыла. Правда сначала он говорит таким языком, объясняя закон Беркулли, а потом берет листок А4 и дует на него. Тут приблизительно до меня доходит, но это не точно. Я начала это рассказывать, потому что вчера я поняла, смотря на него, как было бы здорово, если бы был жив мой дедушка, проработавший борт-механиком почти 50 лет. Я - единственное его продолжение в авиации, но, гспд, дурацкая физика и эта вспомогательная силовая установка, которая нужна для системы кондиционирования на стоянке и ещё трёх пунктов.

Вот уже как неделю я нахожусь в тихом оцепенении от осознания, насколько же сильную привычку жить во внутренних страданиях я в себе взрастила за прошедшие полтора года. Ужас, кошмар, бред - называйте, как хотите, подойдёт любое слово. Мне страшно, как я могла загонять себя же в сомнения, в непременность неудач, плохих исходов, соглашаться с ролью жертвы, в итоге породив этими ядовитыми установками внутреннее перманентное состояние несчастья, уже дошедшего до такой точки, уровня восприятия, откуда оно стало казаться нормальным: «Больно так жить, как живу сейчас, но, видимо, иначе - перестать терпеть боль, что-то поменяв в своём образе жизни - пока не могу». Я вспоминаю свои счастливые моменты после затяжных периодов подобных загонов - и удивляюсь той моей легкости понимания, что мы - творцы-писатели своей жизни, значит, мы вправе выбирать минимизацию своих переживаний: обходить ситуации, причиняющие нам неудобство, боль, повергающие в депрессивные состояния. Но почему-то последние года так два точно у меня длилась наистраннейшая амнезия в этом отношении. Бегущая строка в голове «Терпи, иначе нельзя, окажешься плохой: неблагодарной/зажравшейся/обнаглевшей/бессердечной/несострадательной/свирепой/упёртой/праздной/ленивой (нужное подчеркнуть или выбрать всё сразу) » пока ещё носится перед глазами, когда вижу дома бардак, образовавшийся в мое отсутствие дома, и когда приготовленная мной еда закончилась, и надо опять греметь кастрюлями и сковородками, чтобы накормить домашнюю ненавистную ватагу. Но хотя бы за один пункт я решительно взялась, и именно благодаря исходу в мою пользу после нехилой борьбы сомнений и внезапной смелости довести дело до конца с непривычки ощущаю, что в легких появилось больше воздуха - гораздо больше, чем прежде, да и чувство страха с постоянным подгоном себя делать всё быстрее тоже уходит в небытие. Ура.

Скоро я сделаю шаг из зоны комфорта. Я 3 раза меняла коллектив за последние 6 лет. Привыкаю долго - от полугода до года. В голове мешает родительская установка: «Все чужие - злые и нехорошие, остерегайся их». Стала часто ловить себя на ощущении, что новые места, куда бы я ни отправилась впервые, вызывают у меня страх и дрожь. Я испуганно озираюсь, нервно подбирая на автомате закостенелые паттерны реакций. Откуда такое во мне проросло, пока не понимаю. Пару лет назад с жаждой тянулась ко всему новому, сейчас же в большей степени внутри присутствует опасение, что я среагирую глупо. Как у вас с этим обстоит? Что помогает вам обжиться с новыми людьми, которых вы не выбираете?

Чувства проходят, если не подпитывать их эмоциями. Словно живой организм пищей. И наше сердце всего лишь мышца, что давно известно. Ходячие биокомпьютеры. Установка отключиться от страданий.

Когда мне было лет 13, то я зачем то вбила себе в голову, что фильм "Реквием по мечте" я посмотрю только вместе со своим молодым человеком. Хер знает зачем, но установка была крепкая. Я его стабильно откладывала пока рядом со мной не будет ОН.

А вот сегодня вдруг взяла да посмотрела. Одна. Будучи и так не в совсем хорошем настроении.

Конец истории, хотела просто поделиться.

Не откладывайте вы эти мелочи.

Иронично или печально, что я заглянула сюда в момент очередной запары? Вместо этого поста мне бы делать одно из многочисленных заданий, которые должны быть сданы к началу мая, но… here we are.

Наткнулась сегодня в инстаграмме на хэштэг #bodyneutrality, и почитала о новом течении, замещающим "бодипозитив". Насколько я поняла, данная установка заключается в принятии своего тела таким, какое оно есть, но не в том, чтобы считать его в любом случае красивым. А в том, чтобы вообще не придавать такого огромного значения красоте, потому что внешность - не единственное, чем может быть интересен человек.

Возможно, я как-то очень размыто пересказала ту информацию, что я проглотила где-то за 15-20 минут чтения разных постов в инстаграмме, посвященному этому движению/видению/стратегии/способу принять себя. Но после нескольких таких длинных рассуждений о том, что, действительно, в разные десятилетия были разные идеалы красоты, и эти идеалы отражаются в фильмах или фотографиях в соцсетях, и что в реальной же жизни твое тело всегда меняется в зависимости от огромного количества внешних факторов, и ты не будешь постоянно выглядеть так же, как на твоем лучшем или худшем фото… вот такое действительно заставляет взглянуть на своё тело по-другому, а не установка "любое тело прекрасно". Смысл в том, чтобы принимать своё тело и то, что в какой-то момент под каким-то углом тебе может не понравиться своё отражение в зеркале и это не страшно. И что то, как человек себя ощущает/относится к самому себе, должно быть связано не только с внешностью.

Что-то из этого - понятные истины, а что-то, может быть, не совсем корректно или правильно, и ещё что-то я недосказала, что мне и так кажется очевидным. Но я восприняла это примерно так, и в какие-то моменты думала: "хм, а ведь у меня и правда были такие мысли, и такие были". Эта новая информация помогла мне немного отфильтровать своё восприятие красоты человеческого тела, хоть я и не знаю, до конца я её поняла или нет.

Такой познавательный пост получился для будущей меня, чтобы знать, о чём я думала и размышляла за 4 недели до окончания университета вместо подготовки доклада по юнит-тестам и написания диплома :D

В общем, эта падлина сегодня вечером ушла. Малой, естественно, это заметил. Не понял и просил остаться, ну он часто так делает. А он тупо развернулся и ушел.

Меня прям изнутри это жрет. Меня тошнит от того, что существуют такие люди. Меня тошнит от того, что моя родная сестра оказалась в западне и у нее сейчас вообще не осталось никакого выбора. Меня тошнит от несправедливости этой жизни. Мне страшно за себя и своих близких, что любой, ЛЮБОЙ, может оказаться в такой ситуации агрессии и абсолютной злобности, и остаться в этой ситуации один.

Мне больно, что моя семья стала меньше, еще и таким ужасным и отвратительным образом. Мне больно, что меняется установка жизни, что все повернулось так быстро и так стремительно, еще неделю назад я и думать о таком не думала. А сейчас все вот так.

И жизнь - это не вечные посиделки на кухне с пирожными, когда мы все вместе. Это травмы. Это боль.

Мне больно за племянника. Это абсолютно чистый, добрый, классный малый. Да, со мной он не пропадет, да и с моей сестрой тоже. Но мне хочется, очень очень хочется, чтоб у него было счастливое детство. А эта тварь его сломала.

Но ничего, мы все подлатаем. Надо будет, я и к детскому психологу свожу, окружим его любовью и максимальной заботой - как тактильной, так и просто по существу. Поможем и поддержим морально сестру, насколько это возможно. А как только она встанет на ноги более стабильно, закроем эту ситуацию окончательно, отрезав семью этого гнилого человека от нашей и забудем это, как страшный сон.

Жесть, стоит только немного подумать о ситуации в спокойной обстановке и без давления, сразу так много проясняется!

Кароче, поняла, почему вчерашняя установка тиндера меня успокоила - на самом деле просто стало ясно, что обычного "удобного" паренька для жизни найти не такая большая проблема, чутка понижаешь планочку, а сама продолжаешь работать над собой и если хочет, пусть подтягивается (нормальный парень по идее должен))) ).

А сейчас, пока еще есть возможности, силы, желание и какое-никакое время - можно и подождать в стадии социально-активной русалки своего принца) Фух, аж полегчало блин))) ))

Или вот еще, поняла, откуда у моей неуверенности в себе могут ноги расти. Я второй ребенок, и довольно проблемный - родившись в девяностые мало того, что почти все жили плохо и денег не было, так мне везло и я постоянно болела, была серьезная операция сразу после рождения и еще одна, когда мне было восемь. Родители постоянно носились по врачам, но во все остальное время особо не могли уделить мне внимание ибо работа/заботы, и я была сама себе доверена. И это ощущение "проблемности", что я как бы добавляю им забот и хлопот своими болячками и прочими мелочами, выработали во мне это желание быть тише, быть спокойнее, а ведь лет до 5-6 я была довольно активной, шумной, пела песни, постоянно танцевала и вообще всячески проявляла себя творчески. Благо со мной была бабушка, она слушала меня, помогала и поддерживала, без нее я б с ума сошла оО

Плюс детские комплексы в плане веса, внешности, которые я смогла успешно проработать уже сейчас, реально наделали мне кучу травм в детстве. Никогда не проводила именно такую линию связи между всеми этими событиями, но, похоже, в этом есть какой никакой смысл оО

О, еще сегодня заставила себя потренить. Орала на всю квартиру, но заставила! Это очень здорово, если смогу тренироваться по три раза в неделю плюс ходьба - результаты не заставят себя долго ждать. Да и вообще, чувствовать себя сильнее, легче, выносливее - это уже большой плюс, здоровье одно, нужно этим заниматься в конце концов.

Блин, вот написала и аж легче стало, что смогла все это выплеснуть. Может, дневник начинает помогать таки?

Знаменитая орхидея - представитель отдела цветковых семейства ятрышниковых.
Ятрышниковые являются представителем широко представленного вида.
Некоторую часть этого семейства в природе представляют многолетние.
Величина орхидей варьируется от десятка сантиметров, но некоторые подвиды достигают тридцати пяти метров.
Большая часть орхидных относится к эпифитам, употребляя другие растения для основы.
Но они не относятся к паразитам.
Цветок принадлежит к опыляемым насекомыми растениям.
Способы опыления зачастую непривычны и крайне разные.
Плод растения напоминает маленькую коробочку, содержащую до 4 миллионов маленьких зерен, что является своеобразным рекордом плодовитости в среде этого вида.
Продолжительность жизни растений в природе может доходить до столетия.
В домашних условиях они живут до 70 лет.
Посадка в домашних условиях Орхидеи хорошо приживаются в емкости с субстратом из коры, песка, лесного мха и торфа.
Почва для орхидеи есть в магазинах уже подготовленной.
Также можно смешать все самому.
Высаживать орхидеи надо очень бережно, чтобы не испортить весьма непрочные корешки.
Делать плотнее субстрат не стоит - просто заполните им полости у корневища растения питательная среда для семян орхидей.
Уход за растением в доме Свет Орхидее требуется полный световой день, по этой причине в короткие зимние дни потребуется элетрический свет.
Температура воздуха Фаленопсисы и остальные южные типы цветов держат в летнее время при температуре до +32 градусов, зимой не позволяйте температуре опускаться ниже 15 грардусов.
Комнатная орхидея неплохо произростает при влажности шестьдесят-семьдесят процентов.
Сбрызгивание не очень эффективно, и благоприятствует появлению бактерий и гниению листочков.
Приемлемым методом называют употребление увлажнителей воздуха, установка раскрытых сосудов с влагой и увлажнение щебенки в поддоне.
Как поливать? Растения не любят застоя воды, что подталкивает к ухудшению листков и загниванию корневища.
Для полива цветов лучше брать нежесткую, лучше дождевую.
Пересадка Пересаживать в другое место растения стоит лишь при большой необходимости, этот процесс обычно заменяют перенесением с землей в более крупную посуду.
Удобрение При своевременной (раз в два - три года пересадке, цветы обходятся без прикорма, получая нужное кормление из комбинированного.
Излишек прикормки ухудшает здоровье орхидеи, что сокращает период цветения и приводит к возникновению инфекций.
Подкармливание применяется лишь в теплое время, в период роста растений.
Размножение Размножение орхидей производят любым из трех способов: " побочными побегами от стебля - детьми, которые отделяют от самого растения и помещают в почву в отдельную емкость; " воздушными отпрысками, с помощью высаживания на главном растении в в спецпарнике чтобы затем отделить; " разделяя на части корневую систему и рассаживая доли, имеющие две или три псевдобульбы.

как человек, который переживает по поводу вообще всего, для меня собрания по работе это ад. а собрания в конце месяца, где нужно отчитываться перед гендиром о том, что ты сделал и презентовать план на следующий месяц это, прям, особый ад.

лежу, переживаю,

думаю думаю думаю

установка "ну, если что уволюсь" больше не работает, как успокоительное

Дальше мы его сами интерпретируем (окрашиваем в негатив или позитив, в зависимости от того, что в нас преобладает)

Когда приходят мысли в голову сразу нужно устраивать над ними «суд» и задавать себе вопросы - это реально так или это я так придумала без оснований.

Фраза «У меня завтра будет тяжелый день» заставляет тело активизировать весь негатив который происходил раньше, огромная вероятность проспать с утра потому что тело не хочет вставать. А еще оно не даст вам рано лечь спать чтобы утро оттянуть.

Поэтому формулируем правильно - «Завтра будет насыщенный день». Если день действительно очень сложный - нужно на утро запланировать какое-то очень приятное дело - ритуал. Вкусный кофе с круассаном, например.

Если у нас часто в голове идет фраза «меня не любят/меня используют» - это знак того, что вам нужно сместить фокус с себя. И задать себе вопрос - а что я сделал для окружающих? И обязательно 5 благодарностей людям в течении дня которые что-то для вас сделали приятное (от комплимента до подарка и т.д.) Ежедневно!

Замечаем все хорошее, что происходит и не фокусируемая на плохом.

Психолог посоветовала 2 книги. Джо Диспенза - Сила подсознания, Вторая - Управление настроением - Гринберг

Сложно сказать какой это был инсайт в целом, я описывала технику, потом пришла домой и нашла три самых главных своих убеждения которые я буду теперь прорабатывать.

Достать эти установки сегодня было очень мощным инсайтом.

Я всегда считала что я просто ленюсь поэтому не стройную. . и про отношения вы мою отмашку знаете. Оказалось что я как маленький ребенок просто боюсь той боли, когда папа обещал вернуться через 30 минут и пропадал на 2 недели в запое.. Кто бы мог подумать. Я даже не помнила об этом до сегодняшнего дня.

Еще Даша сегодня говорила о том, что не надо выбирать где быть успешной - в бизнесе или в семье.. Мне очень понравилась эта идея.

Установки могут образовываться не только из детства. Даже из фильма если вы очень переживали когда его смотрели. Установки программируются в тот момент когда мы испытываем сильные эмоции по поводу чего-либо.

Установки сами по себе не являются позитивными или негативными. Они могут быть неадекватными нашим целям.

На моем примере - я хочу отношения и семью, но у меня установка что отношения все равно развалятся и будет больно, так зачем они вообще нужны. Получается что это не сходится с моей целью. Если бы моя цель была - ни в коем случае не вступать в отношения - установка была бы адекватна цели и все бы было ок.

Целей очень легко добиваться если сменить установки.

Подсознание на самом деле не играет против нас. Оно, исходя из прожитого опыта всего лишь хочет нас уберечь и сохранить.

Когда ты это понимаешь - понимаешь что вообще происходит и почему все есть так, как есть))

Собралась такая с силами, думаю, вот сейчас как открою иллюстратор, как нарисую там что-нибудь, как программа слетела и даже переустановка не помогла.

Качаю заново, конечно же, но момент, блять, упущен.

Пару раз в год, в периоды особенного эмоционального истощения или застоя, перечитываю книги Емца, они для меня работают как стиральный порошок мыслей и генеральная уборка души, потому что как-то соответствуют моим моральным установкам, успокаивают и лечат. «Если детская книга – просто верная форма для того, что автору нужно сказать, тогда те, кто хочет услышать его, читают и перечитывают ее в любом возрасте. И я готов утверждать, что книга для детей, которая нравится только детям,  – плохая книга. Хорошие – хороши для всех. Вальс, который приносит радость лишь танцорам,  – плохой вальс.» Клайв С. Льюис

Продержалась две недели, и уже психоз. Почему так произошло? Меня нагрузили сферы работы, личной жизни, близких людей и я сдулась. причем вина всему - моя голова. Я за столько моментов переживаю, что все просто накопилось и потреовало выхода. Причем все составляющие жизни развиваются приятно. Но на работе я думаю о л.ж, в л.ж. о работе (не всегда правда), секса не хватает, тренировок тоже. сна тоже.

Какие побочки?

—курю

—не сплю

—заболела

—нервы шалят

—депрессия

Внутренний ребенок подавлен

Для того чтобы держаться наплаву, придется все урегулировать… Но с отгулами и болезнями вряд ли получится. Хотя давка на работе грузит, но я уже способна с ней справиться, потому что деваться некуда.

Что творит мое подсознание? Я постепенно отхожу от прошлого, и мне до сих пор грустно. Я в душе грущу из-за перехода с того уровня…Я боюсь, что дальше этого не будет, но почему? Мысленно сковываю себя с другим человеком, хотя ты не должна ему ничего и вы просто общаетесь, потому что гребаная привычка сбрасывать с себя ответственность на кого-то отнимает у тебя индивидуализм. Ты думаешь, а что если он возьмет на себя, а еще завидуешь чужой халяве, но твое желание взять на себя больше - это твое личное решение, не так ли? Внутренний конфликт, диссонанс. Так договорись же ты с собой.

Договор с собой

Определись, что ты хочешь сама, живи по своим желаниям, держи позицию наблюдателя и делай свое дело. Не торопи мысленно события, не оковывай себя из-за одиночества. Пусть идет само собой, а самое главное - головусвоюнегрузи!!!

В чем, собственно, личный конфликт… Тебе приятно внимание такого сильного мужчины, его отношение к тебе - просто чудесное… Но не вяжется, черт возьми, с материальными вещами. Характер огонь, харизма, внимательность, осторожность, уважение к женщинам - все это подкупает. Причем ты чувствуешь что сейчас являешься его центром, чего ты даже не ожидала. Ну чудо просто. Однако насмотревшись на сучек, начинаешь завидовать их легкости, возможностям путешествовать, расслабиться, не париться… А как это, бля, вяжется с твое реальностью? На работе стрессняк, высокие требования, начальники как учителя в школе…пытаюсь свой конфликт решить, но никак не могу раскопать проблему…

ладно, давай еще раз попробуем

что грузит голову?

— страх потерять общение

— страх общаться и сильно углубиться

!противоречие!

что будет, если потеряете общение?

—пессимизм

—комплекс неполноценности как женщина

—психоз отразится на работе и могу не выдержать

созовисимость? (скорее кайф от того, что кто-то старшенький заботится о тебе и ты как маленькая девочка, желание покровительство, нехватка отца)

Что будет, если углубитесь?

два варианта: либо вместе, либо когда интересы разойдутся взаимные, и вы разйдтесь

—боюсь застыть на одном материальном уровне

—страх что потрачу время и паду в никуда, когда сама по себе могу развиться и заработать себе на все что угодно

—не узнаю, на что я способна, если не реализую себя

— если сойдемся, то моя позиция расслабит человека

но тут тоже противоречие… не всегда хватает душевных сил на самореализацию, перспектива одиночества - это не про меня, хотя уже даже привыкать начала, без помощи мне порой не справиться, природа хочет рядом сильного мужчину… вот тут-то уже застой и конфликт! мое тело борется на посознательном уровне с моими психологическими установками, от этого я и приболела!

Так а почему бы мне не расслабиться и просто получать удовольствие? Пока я устала, моя голова утомилась и не воспринимает ничего… Но язвочку я нашла. Сегодня все обдумаю, успокоюсь, подумаю как быть дальше, займусь созерцанием, наполнюсь энергией… и уже подумаю, с какими мыслями жить дальше. Однако общаюсь я с ним не потому что мне что-то от него надо, вот в чем прикол! Мне так не хватало каких-то вещей, которые он мне дает, я так наполняюсь с ним, что это и поражает. Поэтому и боюсь лишиться такой духовной составляющей! Удивительно просто… Борьба внутреннего с внешним… И он похоже тоже что-то такое получает в общении со мной, чего ему не достает. Может это слияние и позволит выти на другой уровень?

Огромное количество, а точнее сказать, практически все мои проблемы решались бы быстрее, если бы я переставала думать и мусолить у себя в голове эти мысли. Необъяснимо, но факт. Является ли какая- либо установка проблемой или проще забить?

Любить тебя будут не за твоё хорошее отношение, заботу, покладистую натуру и удобность, - не вызывает это любовь, нет и всё. Ты можешь быть самой заботливой, ждать его вечером с шикарным ужином, искренним желанием слушать как прошёл его день, а он съест все твои приготовления, расскажет о работе, используя стандартные фразы и пойдёт писать той самой женщине, которая цепляет. Он будет идти к ней, как слепая псина, её совсем не волнует, сколько ложек сахара он кладет в свой чай, её не интересует, что он думает, - ей ничего от него не надо. А у него на неё горит, ай как горит. Потому что установка такая. Может быть, она похожа на его первую любовь? Может быть, он бесхарактерная нюня, а она вся такая властная, и его подсознательно тянет к тому человеку, на которого он сам хочет быть похож? Вариантов тыща. Он сам может не знать, почему именно она. Любовь - она случайна, и заслужить её не получится.

Нельзя заставить кого-то испытывать к тебе любовь. Уважение, благодарность - да, но не любовь. Любить тебя будут не за твоё хорошее отношение, заботу, покладистую натуру и удобность, - не вызывает это любовь, нет и всё. Ты можешь быть самой заботливой, ждать его вечером с шикарным ужином, искренним желанием слушать как прошёл его день, а он съест все твои приготовления, расскажет о работе, используя стандартные фразы и пойдёт писать той самой бабе, которая цепляет. Он будет идти к ней, как слепая псина, её совсем не волнует, сколько ложек сахара он кладет в свой чай, её не интересует, что он думает, - ей ничего от него не надо. А у него на неё горит, ай как горит. Потому что установка такая. Может быть, она похожа на его первую любовь? Может быть, он бесхарактерная нюня, а она вся такая властная, и его подсознательно тянет к тому человеку, на которого он сам хочет быть похож? Вариантов тыща. Он сам может не знать, почему именно она. Любовь - она случайна, и заслужить её не получится.