Привет мой старый друг. Сколько прошло с последней заметки тут? Я думаю достаточно много времени.

Походы к психологу, книги по психологии, фильмы про любовь, фильмы про жизнь, внимательно слушаю других, запоминаю, анализирую и больше не лезу с советами. Не спорю, если не согласна с чужой точкой зрения, не пытаюсь доказать, что моя по объективным причинам правильная. Наверно это очередной этап зрелости. Подчеркну, очередной, но не окончательный.

Какие выводы сделаны? Отпускать прошлое сложнее, чем кажется, тот кто говорит, что отпустил лжет. Меня триггерит из года в год, из месяца в месяц. Я помню все и одновременно мечтаю, что когда нибудь моя память сотрется.

Сотрется ли? Нет, деталей станет меньше, возможно картинка будет неполной, нечеткой, как оазис в пустыне, но будет. Будет жить своей жизнью, иногда появляться в самые неожиданные моменты, всплывать в памяти картинками, образами, звуками, запахами.

I remember…

А еще с каждым годом я все больше убеждаюсь в том, что сломанных людей, сломать невозможно, а вот что касается восстановления, должна признать, что даже психологи не помогают. В меньшей степени, работа над собой, медитации, работа, окружение, способны ненадолго заглушить внутреннюю пустоту.

Что из сложного не восстановить? Способность любить.

Сегодня вечером пришла мысль записать свои вредные привычки на бумагу, но все спят, и мне не хочется брать в руки ручку. Взяла телефон и, подумав в каких заметках оставить запись, вспомнила о вьюи. Пишу без структуры, просто, что в голову приходит.

• трогать руками лицо, колупать болячки, сухости, бугорки, прыщики

• переедать, садиться есть, когда того хочет голова, а не желудок. всвязи с этим лишний вес

• морщить лоб и межбровку по причине и без

• залипать в телефоне. прям дикая ломка, если не беру долго телефон в руки. совсем неважно, чем в нем заниматься — играть, листать бездумно ленты соцсетей, листать галерею, смотреть сериал — хоть что-нибудь, но надо. когда нахожусь дома с ребёнком, попроще отвлечься. когда в гостях у мамы, где куча нянек, прям мой бич этот телефон. а мы тут уже месяц, и остаёмся на второй.

• материться

• давать себе ложные обещания

• царапать/колупать любые выпуклости на спине и шее, хотя даже на всем теле, наверное

• ложиться поздно спать

• саркастично выражаться в адрес мамы

• срываться на крик/околокрик на сына при шалостях

• недочитывать книги (появилась после рождения сына)

Уверена, что-то обязательно забыла. На бумаге буду дополнять.

Всем своим вредным привычкам я знаю причины, но не делаю их оправданиями. Хочу начать борьбу с ними. Уверена, будет сложно, работа над собой легкой быть не может. Но я знаю, что справлюсь. Но мне нужен план действий и реальные сроки. Их я уже запишу в свой «Дневник вредных привычек».

Промежуточные результаты, возможно, буду писать сюда, помимо дневника.

#Вредные привычки #так не надо #на пути к лучшему #здесь я #жизнь #перемены

Сегодня гуглила фотки отпускной остановки №1, и удивлялась, как я могла всё это пропустить. Кроме вокзала и Колхозной площади и не помню ничего. Удивлялась, какое красивое, теплое, доброе провинциальное ощущение идет от снимков, чувствовала, что если и правда будет так, то будет любовь.

Совершенно случайно посмотрела концерт Манижи. Включив «а что-нибудь за ужином», в итоге до мурашек включилась сама. Насколько видны рост и работа над собой, развитие, усердие, искренность, вера в свое дело.

И замечательный летний новый трек у неё.

Я надену тонкий-тонкий лён

На колени лягу твои я

Ты же меня спрячешь, ты же меня спрячешь

Ты же меня спрячешь

От самой себя

#писатель а #дневник а #города #рефлексия

к сожалению, в какой-то момент я позволила себе считать, что мнения и поступки людей по отношению ко мне могут каким-либо образом определять меня.

как-то в школе меня назвали девочкой «в теле», и в 11 классе я на личном опыте познала, что такое анорексия и булимия. голод / моно-диеты, таблетки, снижающие аппетит (как побочка не только это, а ещё расширенные зрачки и трясущиеся руки), два пальца в рот, если приходилось кушать со всеми за столом, -8 кг за три недели, выбрасывание еды, пока никто не видит, вставать на весы каждое утро, смотреть на себя в зеркало, презрительно качать головой и быть недовольной собой. в одно утро упасть в обморок, прогулять из-за этого школу, пролежать весь день и спросить себя «и кому от этого хорошо?». в какой-то момент всё-таки взять себя в руки и отступить от всего этого. отголоски прошлого иногда дают о себе знать: задумываюсь иной раз, могу ли себе что-то позволить и как это потом «отработать», мысленно отмечаю, стали ли джинсы с прошлого сезона свободны, боюсь начинать скрупулезно считать кбжу, зная, к чему это может привести. и всё это потому, что кто-то когда-то посчитал меня немного не такой, а я не нашла в себе сил плюнуть в лицо и сказать «слушай, да мне как-то без разницы, мне и так классно».

или когда в отношениях ты постоянно слышишь, что неправильно поступаешь, можно было сделать иначе и вообще ты та ещё истеричка, то после расставания думаешь, что ты действительно какая-то не такая, что никто тебя не полюбит и что так и будешь бить по клавишам и наводить драму на сайте, где никому до тебя даже нет дела.

мне очень грустно это признавать, но я едва ли не с рождения зависела от мнения окружающих, от того, какой меня видят. и сейчас какой-то умник выкрикнул бы «эй, загляни в прошлое, капни в самое детство — причина явно где-то там кроется!», а я бы удивилась в ответ и сказала, что я, напротив, росла в любви, внимании, и семья всегда давала понять, что я важна для них, способная и прочее. так в какой же момент я разрешила себе считать, что восприятие меня другими людьми определяет то, какая я есть на самом деле?

у меня крупный нос, широкие бёдра, вьющиеся волосы, которые всегда старалась выпрямить, высыпающие летом веснушки на носу, которые раньше я постоянно замазывала и ещё всякое, что мне, как казалось, отличает от других в худшую сторону. но почему? как все эти вещи делают меня хуже других? для кого-то всё это может показаться очевидным, но я только-только стала приходить ко всему этому, что, как по мне, уже шаг к победе. да что уж там – уже своего рода победа.

понимаю, что это долгая и кропотливая работа над собой, которая предполагает постоянные диалоги с собой, а так же заранее проработать мысль, что, если иной раз всё-таки начнут опускаться руки, дать себе возможность поплакать в подушку, но не возвращаться к отправной точке, а проснуться на следующий день, улыбнуться себе, приготовить кофе и понять, что ведь всё, на самом деле, хорошо.

а ещё я очень часто в голове прокручиваю любимую цитату: «everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. be kind. always». вы только вдумайтесь, насколько это справедливо.

06.04.2019
2:41

Пора бы уже привыкнуть к тому, что жизнь не перестаёт удивлять день за днём, но, кажется, привыкну я ещё скоро. И снова Антон. Мириады раз писала о том, что скучаю по нему, но всё это меркнет с тем, что я испытываю сейчас. Что же он во мне нашёл в мои 17? Я получила на это более, чем развёрнутый ответ. И опять убеждаюсь в том, что никто меня так не полюбит, как любил он. Никто не сможет испытывать то, что когда-то испытвал он. Таких людей просто не существует. И лишь я, я одна, в силу своей юности и дурости, так просто разрушила то, что складывалось далеко не один час, проведённый вместе. Я была упёртым бараном, который если и хотел что-то поменять в своей жизни, то не менял. Не хотел лишаться небольших радостей в своей жизни, и лучшим выходом было разменяться. Какая глупость. Абсурд. Непростительная. До сих пор не могу себе этого простить. Это было настолько сакральным, настолько чистым и незапачканным грязью, что второго такого быть не может. Как быть, если продолжаешь всех сравнивать с ним? Если бы только была возможность всё вернуть и исправить - я бы ринулась, не задумываясь. Я бы отдала всё, что у меня есть, и ничего не просила взамен. Никогда. Один факт существования бок о бок друг с другом - высшая похвала и награда; то, что надо ценить всей душой и сердцем и никогда не отпускать. Несправедливо, что осознание приходит слишком поздно. Мы встретились в неподходящий период наших жизней? Возможно. Но возможно и то, что, встретив мы друг друга позже, мы были бы настолько пропитаны гнилью окружения, что не дали бы и малейшего шанса появиться тому, что было? Возможно.

Прошлое лучше настоящего. Звучит достаточно грустно. Надеюсь, что когда-нибудь он меня просит. Кстати об этом. Несмотря на всё, что я наделала и наговорила, он до сих пор относится ко мне с теплом, хотя я этого вовсе не заслужила. Я не достойна такого отношения к себе. Это и ещё многие факторы являются основой того, почему я никого к себе не хочу подпускать. Близость - это не так просто. Это тяжёлый труд обоих. Не стоит размениваться на бесценок, гонясь за чем-то мнимым. Близость. Многие думают, что так легко влезть в чью-то жизнь, поселиться там и сделать вид, что так и было. Но это не так. Это ежеминутная работа над собой. Мне так хотелось соответсвовать ему, ведь я возносила его на самые высокие пьедисталы. И я старалась соответвовать. Но неужели он правда думает, что всё рухнуло лишь потому, что я глотнула свободы? Это не так. Ругаться на постоянной основе мы начали чуть ли не с июля-августа, когда я ещё была дома. Тяжёлое время для нас обоих. А дальше - всё по накатанной. Ссора за ссорой, ругань за руганью. Тут невольно задумаешься, а надо ли оно тебе всё. Безусловно, надо. Я не совру, если скажу, что первые полгода нашего общения были самым лучшим периодом моей жизни. Всё было прекрасно. У меня был человек, которому я могла отдавать себя, а взамен он давал мне то же. Идеальный симбиоз. Все всем довольны. Но. Даже у самой долгой катки в доте есть конец? Это действительно так.

Мне нужно было пройти все круги эмоционального ада, чтобы ценить простое человеческое тепло и искренность. Мне нужно было прокрутить свою душу в мясорубке несколько раз, чтобы знать, что такое настоящая любовь. В любви нет места боли, слезам, истерикам, изменам. В любви есть только тепло, уют, страсть, поддержка и работа над собой. Всё остальное от лукавого. Если тебя до сих тянет на черноглазых красавчиков с темпераментом «мудак среднестатистический», то смирись, вытри слезки и не жди от них любви. Жди нервотрепки, американских горок с тошнотой от самой себя, русской рулетки, где в случае проигрыша твоё разбитое сердце — но никак не любви. Ты сама выбираешь не тех. Ты придумываешь любовь там где её нет. Ты вступаешь на путь утопленницы, ты себя четвертуешь. И делаешь это сама! Осознанно, методично. Если любовь не приходит — значит ты ещё к ней не готова, значит ты смотришь не в том направлении. Выход есть и он прост. Выдохнуть, вдохнуть, послать нах*й всех самовлюбленных красавчиков и обратить уже внимание на стоящего мужчину. Ведь смысл жизни так прост: «найти своих и успокоиться».

Love is принимать его, когда он нервный, и мне кажется, что в том числе и из-за меня. От этого я сама начинаю переживать и нервничать, потому что, к тому же, не вижу его, не слышу голос, не могу оценить его настроение по внешним признакам, так как между нами 2,5 тысячи км. Убеждать себя в том, что самое лучшее сейчас - не давить, дать больше пространства, не пытаться что-то выяснить, потому что все это направлено на удовлетворение личных потребностей - обеспечить собственное спокойствие, обеспечить себя информацией. Я считаю, это в корне не правильно.

Также неправильно всякий раз, когда равновесие теряется, ставить под сомнение его чувства. Я понимаю, что это от неуверенности в себе и боязни потерять то, что имею. Первый шаг - признать слабость. Каждый шаг, как первый. Но раз он сказал, что любит, значит, черт возьми, любит.

Я считаю, что отношения - это постоянная работа над собой. Именно над собой, потому что через совершенствование себя, через управление собой осуществляется влияние на партнера. Это и рядом не стоит с чем-то типа "менять себя для человека", "во всем соглашаться". Наши отношения это проекция наших травм, масок, комплексов и страхов. И здраво строить и развивать отношения можно только через работу над собственным адом.

она есть.и она не в воздухе.она не в поцелуях, не в сексе. не в пустых смс.

любовь -это работа. работа двоих людей.работа над собой, над словами, поступками, жестами, выражениями. работа над партнёром. помощь, иногда воспитание, иногда учеба. любовь - это не просто.

мы вместе уже больше полу года. сейчас живем вместе. всё, что есть сейчас у нас - это последствия огромной работы над собой. и нам было сложно. и много раз расходились. и каждый раз сходились. и самым ужасным чувством, лично для меня, было понимание того, что все не ладно. что она в другом городе, со своими друзьями, и я совсем не понимаю, что у неё в голове. я не могу знать: скучает она или нет, хочет написать, позвонить или нет. думает обо мне или нет.

меня убивало изнутри это чувство. меня убивало, когда я не могла дозвонится, или когда я писала десятки смс, а она просто не хотела на них отвечать.

и я, всегда уважающая себя эгоистичная сука со всеми, подчинялась ей, как маленький пёс, поддающийся дресировке.

я, которой никогда никого не нужно было иметь рядом, молила Бога днём и ночью простить меня за все грехи и вернуть её.

и чёрт меня побери, с первого взгляда на неё поняла, что не могу я без этой женщины. иногда, у меня даже ощущение, что нас привязали цепями.и я не смогу просто так уйти. мне сложно её игнорировать, сложно долго обижаться, сложно не прощать

и сколько, Боже, сколько же дерьма она мне сделала. Эта Властная, Самолюбивая, местами Эгоистичная, полная копия меня Женщина причинила мне столько страданий. Пол лета я убивалась. Пол лета терпела всех её друзей. и сейчас я просто не узнаю себя. Куда же поделась прежняя Я ?

Ответ один: она ушла, посмотрев в глаза моей любимой Женщине. Прежняя Я понимала, что не мы не вытерпим друг друга, если я останусь такой.

местами я бываю невыносимой.устраиваю скандалы, истерики, не раз пыталась покончить с собой. и каждый раз надеюсь, что она простит. Я же прощала ей всё, что можно было простить, и что нельзя.

и она проделала такую большую работу над собой, она начала так сильно терпеть мои истерики.

прости, просто прости меня, я больше не буду кричать, я не буду психовать, только прости и забудь.

и единственное, чего хочется сейчас - забыть, что было раньше, и счастливо жить дальше.

Прежде, чем женщина выйдет замуж, она должна решить все свои внутренние проблемы, чтоб не тащить их в брак. Более того, если женщина несчастна наедине с собой, то как она может быть счастлива с кем-то другим, не разобравшись в себе?!

Но многие женщины, вступая в брак, думают, что супруг решит все их проблемы. Это глобальная болезнь нашего общества. Рабочее название «Муж-панацея»…
Эту нелепую мысль, что муж должен тебя осчастливить, решить все твои проблемы и раскрыть тебя как личность веками вбивали гвоздями? Мне казалось, что мусульманки как раз должны быть теми, кто лишен этого недуга. Ведь ислам призывает к особому виду мышления, и учит понимать свою роль и роль мужа в семье и в обществе.

Поэтому решением всех проблем должен быть не брак, а работа над собой

Наверное, впервые в жизни я знаю цену своей работе.
Знаю, что я хороший учитель, хороший классный руководитель, у меня все получается, получается ладить, любить, чтобы меня любили, получается заинтересовать, быть строгой, пошутить, расслабить.
Директор собирался сегодня посетить мои показательные выступления (да так и не дошел), и самым удивительным было для меня то, что я не боялась (он у нас мужчина горячий… ;), не нервничала, мне было, по сути дела, плевать. Просто потому, что я уверенна в качестве того, что и как я даю на уроке.
Не бывает такого, что к учителю у каких-то родителей нет претензий. Просто одни чхать хотели на свое чадо, а другие занимаются гиперопекой, запугивая школой и ребенка, и в школе же учителя.
Со всеми случается.
Дети, которых я учу - совершенно не глупые, даже после лета шарики и ролики у них перекатываются не по пустому полу головушки, они вспоминают, думают, знают, у них хорошая база, некоторые даже ходят в библиотеку (т.е. я, как минимум, не отбила желание читать, что ого-гошеньки!).
Они угощают меня конфетами, радуются моему приходу. Мои же, видя меня в открытую дверь класса во время урока, выстраиваются на другом конце коридора и машут ручками под общий визг и ржач. Они меня уже поняли - при желании я доведу до слез за три секунды, так что лучше не доводить до такой степени злости и бешенства, при хорошем настроении и поведении поцелую в носик и божественно пошучу, я все вижу, слышу и знаю, за всем слежу и наблюдаю, я не стесняюсь их похвалить, если есть за что (и такое бывает), и наоборот - если распинать, то уж весь класс, а потом еще индивидуальными беседами (огнище дикое). И странно, при моем таком отношении, я не дую в попу, не сюсюкаю, не собираю вокруг себя, не бегаю - они чувствуют мою заботу и любовь. Я вижу, что чувствуют, у них все на лице и на отношении написано.

Именно поэтому мне так жалко бросать их.
Именно поэтому я все еще не сообщила на работе о своем предстоящем увольнении - у меня пропадает дар речи и ножки подгибаются.
Я в сотый раз взвешиваю все за и против, осознавая, что за выигрывает: мне 24, я в любом случае не дождалась бы их выпуска (потому что нельзя, просто нельзя, давать классное руководство молодой незамужней девушке, это очевидно же, что она не будет 7 лет откладывать создание своей семьи, а очень скоро выпрыгнет в декретный отпуск (до которого мне еще далековато, к слову)), почему бы не попробовать (звучит грубо, но при худшем раскладе - на нет и суда нет, меня всегда ждут дома), учеба закончилась, а с таким количеством работы я рискую зачахнуть в этом болоте в самый свой классный возраст и все пропустить. Да там еще куча поводов "за". "Против" же можно нашкребсти, но они все триггерные и за уши притянутые: прикипела душой к детям, жаль бросать (а свою собственную жизнь не жаль положить им на алтарь?), не хочу подводить людей посреди учебного года (поэтому нужно пойти и сказать им заранее, чтобы у них было время подыскать замену, а не сидеть и стучать зубами; да и, по-моему, этим я беру на себя слишком много ответственности - я не в рабстве и вполне могу со своей стороны сделать все, чтобы облегчить ситуацию), страшно и не охота расстраивать их (я знаю, что меня любят и ценят, и что будут огорчены, но это их чувства, за которые я не в ответе, мне тоже грустно и неприятно, я тоже буду скучать и печалиться) - пожалуй, и все "против", палец опустошился, пока высасывала.

А вообще мы собираемся в начале октября выехать на природу все вместе. А я так сильно жду настоящую осень (очень ее люблю), у меня такое предчувствие, предвкушение.
И я совершенно не верю и не осознаю еще, что вообще за поступок собираюсь проделать. Кажется, что это какое-то нереальное и сонное, что я придумала (очень боюсь, что я действительно как-то очарована (а любое очарование непременно приводит к разочарованию)).

P.S. две недели работаю так, что странно, откуда силы и вдохновение (видимо, работа над собой движется в правильном русле), очень многое хочу еще рассказать, записать обязательно, потому что буду потом этим деталям радоваться как ребеночек, но когда когда когдаа, если там такое!

Чувство моральной и физической усталости взяло надо мной верх. Но, не смотря на это сегодня был удивительный день. Если говорить почему я поступила в магистратуру, то одна из основных причин - преподаватель по математике, эта женщина просто волшебна. Я, наверное, не раз буду писать о ней, знаете, есть жены высокопоставленных людей, так вот это жена ректора, но о ней нельзя ни в коем случае, говорить, как о его дополнении. Только она может собрать весь поток на 5 курсе, только к ней придёт вся группа на 4 пару. Её шутки это любовь. Просто в конце года, я составлю их рейтинг. Она сказала, что я сильно изменилась, но со времени, когда мы последний раз общались прошло три года. Изменилась, а ума в математике не добавилось. А ещё сегодня пришёл Андрюха, моё веселье, ради него даже на пары не пошла, пошли традиционно в кафе. И домой вместе, все как раньше. Много чего происходит, но на самом деле, это не сильно значительно. А, может и важно. Вчера с меня смеялись из-за того, что я встаю в 5, занимаюсь медитацией и делаю зарядку, правильно питаюсь, а сегодня мне говорят «ой ты такая молодец, не ожидали, что ты так изменился, мысли, тело, взгляды» вау, рябят, серьёзно? Я - это постоянная работа над ошибками, работа над тем, что и кому говорить, о чем и как думать, не было и дня, который бы я провела не работая над собой. Именно поэтому я так лайтово общаюсь с преподавателями, поэтому им со мной интересно. Радует одно, Катю отчитал парень, что она смеётся над моими медитациями, Вика, простит купить ей чиа, узнает, как правильно и что именно кушать, я рада, что смогла изменить их сознание. Вся эта работа над собой, это безумно полезно и очень приятно, видеть и чувствовать изменения. И, наверное, последние, что меня тронуло, когда-то я писала, что мне трудно общаться в парнями с заочки, но сейчас, они такие милые, обнимаемся в коридоре, я помогаю им с курсовыми, они мне одной скидывают расписание. И кстати, у меня же завтра зачёт, по предмету, на который наш преподаватель ни разу не пришёл, нужно что-то пойти поучить. Чтобы завтра с уверенным лицом рассказывать, то что я на знаю. Отдых никогда не наступит.

Вчера выпила вечером 200 мл вина, решила не встречаться с МЧ и решила извлечь пользу от "одиночества", которой еще вчера мне казалось катастрофой… Оказывается, это не одиночество, а всего лишь неумение быть с самим собой… ;) Но зато, когда я отнеслась к этому творчески и позитивно, позвонила друзьям, утром я пребывала в совершенно спокойном, легком и творческом состоянии… И это без всякого вампирства других людей!!! И себя я тоже не вампирила… Здорово! Жизнь учит находить плюсы и прекрасное в каждом дне. Но прорыв в том, что с утра у меня была легкая голова и множество профессиональных идей! Открывается завеса моих талантов! А на работе у меня проявляется вместо стресса творческое желание креативить - создавать движение в рутине. А это тоже значит, что в скором времени мой потенциал можно развить до самостоятельной деятельности (своего проекта или бизнеса). Это безусловно работа над собой и не факт, что скоро произойдет. Но могу сказать твердо, сейчас мне хорошо жить одной, и я хочу это продлить как можно дольше, кто бы что ни говорил! Да, я не хочу этим отталкивать людей, но пока моя позиция - это свободные отношения и творчество. И об этом должны знать люди, которые находятся рядом! Не надо бояться одиночества, когда от него столько плюсов.

А вот мое деловое и творческое утро

Ну чтож… мне почти удалось отстоять свои личные границы, но я еще буду пребывать во внутреннем напряжении… Вампирские энергии до сих пор меня держат и не хотят отпускать в собственный мир… Меня немного колбасит, я переживаю стресс. ине знаю получится ли вырваться и уедержаться наплаву. Это исключительно работа над собой и своими эмоциями. Моя проблема в том, что мне одиноко и меня никто не понимает… Вот именно сейчас ии могут произойти в моей жизни отношения. Как правило, так оно и бывает. Одно дело, надо ли мне это? Все тело просто кричит, что надо. И как то объяснить? разве меня кто-то поймет? Да никто… Никому невыгодна моя свобода, веь я првоклассный донор! Для всех! "Главный имиджмейкер". Никому не нравится когда я лишаю его своей мощной энергии. Однако я хочу поиграть… Пришла мне идея. Отучить людей от этого без отношений. Не посвящать их в свою жизнь. Частично мне это удается, но в любой момент я чувствую что могу сорваться. Может, сходить к Татьяне? Или взять онлайн консультацию?