такие орехи вкусные решки в парке и мороженка.

До 8 класса я училась в школе, которая до жути напоминала школу из фильмов Гай Германики. С курилкой за углом, гопниками, кровавыми пиздилками девок, которые дерутся в кругу из орущей и снимающей на мобилки толпы, с опущением пацанов в туалете, с беременными в 14. Я помню, в то время смотрела американские подростковые комедии, где самой большой проблемой главной героини было то, что ей не с кем пойти на бал, а самое страшное, что могло произойти с ней в коридоре — какая-нибудь чирлидерша выбьет у нее учебники из рук или обольет йогуртом в столовой. В моей школе тебя могли оттаскать за волосы, отпинать в живот, захаркать и оставить лежать на полу. А если не дай бог настучишь, сами понимаете, что будет. Фильмы были интересные. Но у меня никогда даже в мыслях не было провести параллель между той школой и моей. Я просто никогда не думала, что герои на экране примерно одного со мной возраста, что по сути, они должны бы напоминать мне меня и моих знакомых. Если бы мне кто-то тогда об этом сказал, у меня случился бы когнитивный диссонанс.

Как сейчас, так и тогда я была уверена, что моя школа ужасное место, ад на земле. Но тогда это не вызывало такого шока и непонимания (сейчас стоит вспомнить, и прошибает холодный пот), просто потому что я думала, да и все мы тогда думали, что по-другому не бывает. Не ад на земле, а только один его филиал, один из многих.

А потом нас объдинили с другой школой. Ох, история этого объединения, конечно, очень мутная. Та другая школа считалась престижной в моем городе, у неё даже было длинное крутое название. Обучение там было частично платным, располагалась она до этого в здании бывшего детского сада. Потом случился бэби бум, и мест в действующих детских садах стало резко не хватать, и тогда две школы нашего города, которые считались престижными, объединили с двумя другими ради освобождения помещений. Одной из них была моя, вторая точно такая же. Стандарты образования резко подскочили. Мой класс до объединения считался самым сильным в параллели — 7А с двумя отличниками и тремя хорошистами. После объединения мы стали 8В, самым слабым классом на фоне 8А и 8Б, в которых троечников не было вообще, а отличниками были 40% учащихся. Появились учителя, которые — вот чудеса — требовали от нас учиться. Которые давали программу по стандарту и спрашивали по стандарту, а не как наши старые — если ученик пришёл на урок и не пьян, уже хорошо. Внезапно оказалось, что тройку ещё нужно заработать. Само собой, в этой школе не было места ни гопниками, ни задиристым девкам, ни беременным в 14. После двух лет жёсткой притирки между двумя абсолютно не похожими школами все, кто составляли тот самый проблемный элемент как по волшебству исчезли. Старшие классы выпустились со своими троешными аттестатами и растворились в небытии, из вышедших из моего 9В в 10 пошли меньше половины, остальные предпочли ПТУ, единственное в городе. Те, кто на момент объединения были в 5-6 классах ещё не достигли точки невозврата и как-то приспособились, а те, кто не смог, сменили школу. Весь гнус был вычищен. Я до сих пор думаю, что это объединение было одной из самых лучших вещей, что случались в моей жизни.

После 9 класса мою параллель переформировали по профилям, два нормальных (да, именно нормальных) 9 класса и тех, кто остался от моего не нормального, перемешали. Появились 10А социально-экономический и 10Б физико-математический. И школа перестала быть филиалом ада на земле. Конечно, она не превратилась в мидтаун хайскул, но в неё стало не страшно ходить, не страшно стало читать книги, не страшно было быть отличником или толстушкой, потому что за это не чморили. Ни за что больше не чморили. У меня появились хорошие друзья (с которыми я после школы не общалась), лучшие друзья (с которыми я общалась после школы в течение 2-3 лет) и одна та самая подруга, с которой я дружу до сих пор (вот уже 10 лет, получается).

И внезапно выяснилось, что по-другому бывает. О, какое же откровение я пережила, когда впервые это осознала. В моей голове невозможно было совместить мою старую школу и мою новую школу, я просто не понимала, как и то, и другое может существовать в одном мире. В одном мире? В одном, сука, городе с населением меньше 50тыс человек!

А что, если посмотреть шире? Одна страна. Политзаключенные, Шиес, мужское государство, фальсификации на выборах, росгвардеец бьёт женщину на митинге ногой в живот так, что она отлетает на два метра, а на следующий день приходит к ней в больницу (да, он отправил её в больницу) с цветами и говорит: "Извините, я больше так не буду", и она извиняет, и все это снимают на камеру мобильного телефона и показательно выкладывают в сеть… Надо ли продолжать?

14 февраля в провинциальном городе журналистка местного тв подходит к дворнику и спрашивает у него, как он думает, можно ли купить любовь? Он отвечает ей цитатой из The Beatles. В шапке-ушанке, в какой-то телогрейке, в зубах прорехи, шепеляво говорит: "Can’t buy me love, как пели великие Битлз". Ролик становится вирусным, и через какое-то время его видит сын этого человека, с которым он потерял связь давным-давно. Он находит его. У них есть история, да, но теперь у них есть шанс все наладить.

Одна страна.

А если ещё шире. Одна планета.

Монеточка записывает тик-ток: "Что у вас, у молодёжи, модно? Осознанность. Любовь к себе. Психотерапия". Так и есть — весь мир просыпается от векового сна. Медленно, со скрипом, с боем, но осознает. Люди начинают понимать, что если человек другой, это не плохо. Что люди равны, что внешние факторы, которые не зависят от человека, на которые он не может повлиять, не могут сделать его хуже. Ни раса, ни сексуальная ориентация, ни внешность не делают никого ни хуже, не лучше, чем другие. Важны только поступки. Не справляться — не стыдно, просить помощи — не стыдно, говорить "нет", когда что-то идёт вразрез с твоими ощущениями — нормально, работать и не хотеть детей — нормально, не работать и воспитывать детей — нормально тоже. Мы, наконец, понимаем, что если хотим каких-либо прав, нам необходимо взять на себя равную ответственность. И мы, взвесив все за и против, обдуманно, самостоятельно, готовы к этому. Мы понимаем, что пользовались этим миром слишком долго, мы у него в долгу, мы начинаем отдавать этот долг. Мы стараемся.

На Фарерские островах охотники на гидроциклах берут в кольцо стаю дельфинов из 1428 особей, загоняют их на мелководье и всех до одного убивают. Мучительно и долго. Некоторые умирают уже на суше с распоротыми животами, медленно. Мяса столько, что его начинают судорожно впаривать жителям других регионов, лишь бы оно не пропало. Лицензии у охотников не было. Самое масштабное убийство дельфинов в истории. Просто ради забавы.

Одна и та же планета.

Как совместить все это в голове? Как все это может происходить в одной и той же реальности? Почему?

Наш мир пугающе противоречивое место

господи, как заставить себя поесть?
третий день не могу нормально питаться, орехи только спасали и мороженое. а это блять не похоже на сбалансированную диету(

Вы знаете, как ловят обезьян в Индии? Очень просто ловят. Закапывают в землю кувшины с узким горлом и бросают туда орехи. Идет обезьяна. Видит в земле дырку. Видит в дырке орехи. Много орехов. Запускает в дырку пятерню и нагребает сколько может орехов. Полную горсть нагребает. И пытается их вытащить. Но не может вытащить, так как лапа с орехами сквозь узкое горло кувшина пролезть не может. Ну никак не может! Обезьяна вначале бесится, прыгает, рвет лапу. Потом успокаивается и сидит. Час. Два. Три. Но разжать пальцы, чтобы выронить орехи, не догадывается! Ну не может она выпустить орехи! Не способна. Потом приходят охотники и убивают обезьян. Даже не из ружей. Просто палками. Подходят и колотят обезьян по головам. Одну за одной. И те умирают. Так и не выпустив орехи. Так вот это про нас. Мы те обезьяны. С орехами в горсти. У кого-то орехи - образование, которое жаль бросить. У кого-то муж, с которым стерпится, но вряд ли слюбится. У кого-то привычная, хоть и без зарплаты, работа… И сидим мы с ними, не в силах, разжать пальцы. И сидим. И сидим… Зачем, спрашивается, сидим? Чего ждем? Того и гляди охотники с палками придут. А мы все равно сидим! Себя и других уговаривая. Да куда мы пойдем? Да кому мы нужны? А здесь какие-никакие, а орехи… Всю жизнь сидим. До пенсии. До гробовой доски. Отрывок из книги "Практическое пособие по охоте за счастьем"

уже, наверное, полгода на завтрак делаю разнообразные бутики в основном с авокадо

подсела на него и не представляю себя без этого фрукта.

началось все с того, что у одной блогера прочитала о пользе авокадо и о том, что правильных жиров не надо и нельзя бояться. особенно женщинам, особенно для женского здоровья. авокадо, оливковое масло, орехи…

ну и пошло-поехало) если есть лишний авокадо, то добавляю в салат и т.п.

одно время пробовала с хлебцами, ну такое - как картон есть. один раз в день немного хлеба могу себе позволить) подсушиваю в тостере, посыпаю солью, свежемолотым перцем, семечками и готово.

Правильное питание это пиздец как дорого, вот например завтра я пойду отдавать бешеные тыщи за новую пломбу взамен старой, которая выпала пока я грызла банановые чипсы и орехи

Ну вот нормально же было раньше, сырочек творожный, пироженка с кремом всё мягенькое(((

моя лучшая оболочка не скрывает уже всей гнили, не собрать воедино клочья, не зашить все прорехи нитью. мой учитель бы ужаснулся, мой отец не признал бы сына.
сколько яда я принял внутрь?
чёрной желчью по горло сытый, говорю на наречии странном то ли песнею, то ли стоном. мой аптекарь пропишет транки, что слегка отдают ментолом, но процесс разлагает тело, а души в нём давно не стало. тошно так, может сменим тему?
обними меня, милый сталкер, обними меня на прощанье – и пали серебром с контрольным. раз нашёл меня, о пощаде не прошу, рассчитаюсь кровью. мы сорвём, наконец-то, маски – я мечтаю давно об этом. только ты … в сотый раз промажешь. тьма играет коварно светом, создавая теней засады, а предателя клича братом. я стою на пороге ада, но и это уже неправда.

купить:
зеленый чай
солкосерил
поливитамины (А, В, Е, С)
продукты содержащие: к ремний, кобальт, железо, медь, калий, магний, кальций, цинк, селен
препараты для улучшения микроциркуляции: теоникол, капилар
препараты, которые укрепляют сосудистую стенку: аскорутин, этамзилат
препараты гиалуроновой кислоты
гели или пластины на основе силикона

железо: чечевица, горох, фасоль, греча, фундук, миндаль, арахис, яблоки, свекла, чеснок (аскорбиновая кислота и витамин B12, А - способствуют усвоению).
кремний: черный хлеб, отруби, овес, картофель в мундире, болгарский перец, свекла, зелень, лук, репа, редис, помидоры (кальций, калий и мангий помогают усвоению, а мясо мешает. настои из трав: хвощ, медуница, крапива, пикульник, горец птичий, пырей, мать-и-мачеха.
кобальт: тунец, треска, сардина, окунь, говядина, груша, манка, какао.
полноценное усвоение микровещества возможно в комбинации с марганцем и В12-витамином - концентрация полезных элементов есть в чернике, смородине, бруснике, малине, клюкве, сливах, бананах, инжире, черносливе, лимонах.
кальций: изюм, брокколи, шпинат, морковь, картофель, капуста, бобовые, оливки, орехи, апельсиновый сок, кунжут, творог, кефир.
магний: см. выше, + базилик, соевые бобы, шпинат, миндаль, кешью, укроп, петрушка, орехи, тыквенные семечки, картофель (в мундире), арахис и арахисовое масло, пшеничные отруби, фасоль (особенно черная), кукуруза, авокадо, шоколад, йогурт, молоко (около 310 мг на сутки).
ля я устал, потом допишу. надо чтобы раны норм заживали. а еще курение и алкоголь мешает усвоению В12…мдаааааааа. пиздааа.

Нынешние популярные психотерапевты констатировали, что белозубая, ослепительная, красивая улыбка серьёзно увеличивает уверенность в своих способностях и устанавливает житейскую успешность каждого человека.
И, невзирая на это, по заявлениям зуболечебных осмотров и органов статистики, сегодня нелегко встретить человека, у какого не произошло отроду миниатюрнейших нюансов с зубами.
Вероятнее всего, это полная, основательная напасть всего населения Земли.
Неоднократно к данной напасти приводит благоприятная среда для размножения большого количества негативных разнообразных микробов: непостоянная, ненадлежащая чистота полости рта, неумеренное использование углеводов, неправильное питание, очень холодная или излишне горячая пища.
Возможно, у вас появилось заветное, громадное стремление, чтобы зубы никогда не утратили очаровательности, непрерывно оказались прочными, в таком случае вам полезно регулярно употреблять яйца, шпинат, миндаль, молочные продукты, сливочное масло, брокколи, мясо птицы, грецкие орехи, кунжут, морскую рыбу, зелень, телятину, то есть блюда, богатые на белки, кальций, фосфор, витамины и их аналоги.
Фактически, эмаль зубов наиболее портится от твердых леденцов, карамелей, сигарет, жевательных конфет, газировки, алкоголя, скрежета зубами, вредных привычек грызть ногти, щелкать семечки, открывать пластмассовые упаковки или откупоривать бутылки зубами, жевать карандаш.
Сейчас всем известно, что сладенький сахарок - злейший, первый недруг отличного состояния здоровья зубов.
Вот почему прежде всего, зубные врачи любезно советуют поставить в рамки почти на минимум совершенно все сладенькие продукты питания укрепить шатающийся зуб.
Если же вы все же обходиться без них вовсе не сумеете, то принимайте их во время приема основной пищи, по окончании этого обязательно чистите зубы, прополоскав хорошенько рот.
Углеводистая еда, в действительности, считается безукоризненной средой для микроорганизмов в ротовой полости, еще и, данная пища отторгает незаменимых жиров из меню питания, нужное содержание белков.
Каким способом не потерять зубы красивыми, прочными, здоровыми до глубочайшей старости?! Этот, неслучайный вопрос почему-то задается не в такой степени часто, как важный, насущный вопрос "Как и где конкретно можно вылечить зубы?".
Вот тот самый чудной получается парадокс.
Поскольку неизмеримо проще защитить зубы, чем после бесконечно и канительно их подлечивать их, испытать боль, быть непрерывным клиентом протезистов, пародонтологов, стоматологов.
Желательно обратить приличное внимание на здоровье зубов, потому как недостаток их не только лишь расшатывает здоровье человека, но и очень изменяет черты лица любого человека.
Чтобы притупить голод, съешьте лучше сырую морковь, сельдерей, яблоко: они замечательно массажируют десны и не наносят ущерба зубам.
Заботиться о зубах довольно несложно, желательно осуществлять постоянный присмотр за ртом по утрам и вечерам дома, и хоть разок в полгодика навещать дантиста.
К главным гигиеническим средствам полости рта относятся ополаскиватели, щетки, зубные пасты, зубные нити, освежители, жевательные резинки.
Ну а если неожиданно в ночное время произошла неприятность: сильно стал ныть зуб, испробуйте народные анестезирующие рецепты от зубной боли.
И, очевидно, с утра пораньше обязательно обратиться к врачу, так как неудовлетворительно только снять зубную боль, требуется еще выяснить причину ноющей либо резкой боли и, конечно же, сполна исцелить зуб! Не забывайте, для того чтобы как прежде быть в любой момент красивым, молодым, здоровым очень важно никогда не допускать разрушения зубов, формирования налёта и зубного камня.

В такую погоду, желательно жить вместе:
Ходить по квартире в носках и пушистых халатах,
На кухне готовить пирог и испачкаться в тесте,
В него добавляя орехи, изюм и цукаты…

В такую погоду желательно стать проще:
Принять теплый душ, вместе встав под горячую воду,
Забыть о диете и вечном желаньи быть тощей,
И в чай себе смело добавить немножечко меда.

В такую погоду желательно быть дома.
(Хозяин на улицу даже собаку свою не отпустит)
Добавить в пирог для пикантности капельку рома,
Добавь в любовь для пикантности капельку грусти…

В такую погоду желательно жить вместе.
И пусть за окном целый день вновь бушует ненастье,
Но этой погоде назло, вроде, в качестве мести,
Вдруг просто принять этот день как огромное счастье.

(Юлия Олефир)

Знаменитые современные психологи определили, что белозубая, безупречная, красивая улыбка солидно укрепляет уверенность в себе и определяет житейскую удачливость каждого человека.
И, все же, по заявлениям стоматологических обследований и статистики, сейчас тяжело повстречать человека, у какого не произошло отроду мизерных нюансов с зубами.
Конечно же, это нешуточная, всеобщая беда всего человечества.
Чаще всего к данной проблеме приводит подходящая почва для созревания большого числа негативных всяческих микробов: нерегулярная, недостаточная опрятность полости рта, неумеренное употребление углеводов, неправильное питание, чрезвычайно горячая пища либо очень холодная.
Пусть у вас есть огромное, заветное стремление, чтобы зубы постоянно оказались здоровыми, никогда не потеряли очаровательности, в этом случае вам следует систематически употреблять телятину, грецкие орехи, миндаль, морскую рыбу, зелень, брокколи, мясо птицы, молочные продукты, кунжут, сливочное масло, яйца, шпинат, а именно: продукты питания, богатые на кальций, белки, фосфор, витамины и их аналоги.
Конкретно говоря, зубная эмаль в большей степени подвергается разрушениям от алкоголя, карамелей, сигарет, твердых леденцов, жевательных конфет, газировки, скрежета зубами, вредных привычек грызть ногти, жевать карандаш, щелкать семечки, вскрывать из пластика упаковки и раскупоривать бутылки зубами.
Сегодня уже не ставится под сомнение, что сладенький сахарок - злейший, доминирующий недруг хорошего здоровья зубов.
Вот как раз поэтому прежде всего, зубные врачи настойчиво советуют поставить в рамки почти на минимум все полностью лакомства.
В случае если вы все-таки обойтись без них вовсе не в силах, тогда кушайте их в течение употребления главной еды, по окончании этого естественно очищаете зубы, отполоскав хорошенько рот.
Углеводистая пища, по сути дела, является подобающей средой для микробов полости рта, мало того, подобная еда удаляет важное содержимое белков, незаменимых жиров из меню питания.
Как уберечь зубы шикарными, крепкими, здоровыми до глубочайшей старости?! Логический нынешний вопрос почему-то повторяется не так часто, как беспокойный, насущный вопрос "Каким образом и у кого конкретно можно лечить зубы?".
Вот такой чудный бывает парадокс.
Поскольку на порядок легче сберечь зубки, чем потом продолжительное время и хлопотно их лечить их, терпеть боль, быть затяжным посетителем пародонтологов, зубных врачей, протезистов.
Порекомендуем обратить особое внимание на состояние здоровья зубов, потому как недостаток их не только лишь бьет по здоровью всего организма, но и весьма меняет облик человека.
Чтобы притупить голод, съешьте лучше яблочко, сырую морковь, сельдерей: они хорошо массируют десны и не причиняют проблем зубам.
Ухаживать за зубами относительно просто, следует выполнять повседневный присмотр за ртом по утрам и вечерам дома, и хотя бы раз в в шесть месяцев навещать стоматолога как уменьшить слюноотделение народными средствами.
К основным гигиеничным средствам полости рта относятся зубные пасты, ополаскиватели, шелковые нити, жевательные резинки, щетки, освежители.
А когда нежданно в ночное время произошла неприятность: сильно заболел зуб, используйте народные обезболивающие способы от зубной боли.
И, однозначно, поутру обязательно обратиться к доктору, ведь недостаточно просто снять зубную боль, надо вдобавок обнаружить первопричину острой или ноющей боли и, обязательно, целиком подлечить зуб! Да будет вам известно, чтобы по-прежнему сохраниться в любой момент молодым, здоровым, красивым надо ни при каких обстоятельствах не допускать повреждений зубов, появления налёта и зубного камня.

Теория правильного питания - это серьезная основа, на которой просто строится дальнейшее здоровье организма человека, бодрость и красота, заменить которую не в силах никакая косметическая продукция.
В случае, если соблюдать азбучные приемы грамотного рациона, то множество болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и молодость никогда не иссякнут.
Правильность меню, в первую очередь, отражает пропорциональность калорийности пищи тому, как много энергии человек затрачивает, как часто он двигается.
Обновляя пропорции важнейших ингредиентов меню жиров, протеинов и углеводов, можно составить рацион здорового приема пищи.
Большую роль в рационе грамотного принятия пищи обладает и исходная сочетаемость той или иной еды.
Больших секретов в том, как перейти на грамотное принятие пищи не существует.
Составляющие грамотного меню должны быть без вредных добавок и свежими.
Дело в том, что продолжительная тепловая обработка обычно уничтожает львиную долю полезных веществ в каждом продукте питания.
По этой причине она обязана быть минимальна.
Оптимальный способ приготовления пищи на сегодня - паровая кухня.
Необходимы в рационе правильного питания компоненты, представляющие любые группы продуктов (от овощей и фруктов до рыбы и рыбопродуктов).
Процентное соотношение их может обуславливаться вашими желаниями и особенностями каждого в семье, но разнообразность и охват всего спектра - качество, обязательное для серьезного насыщения человеческого организма витаминами.
Систематичность и аккуратность по времени в приемах пищи - гарантия хорошей "работы" не одного желудка, но и целой системы организма.
Питание по часам, в результате, регулирует циклы сна, состояние нервной системы, улучшает состояние сосудов и кровяное давление.
Минимум соленого, снижение употребления глюкозы, контроль мучного, замена шипучих напитков на травяной чай или соки - к этому привыкнуть проще, чем кажется.
Быстрые перекусы в правильном питании также стоит оставить в прошлом кремлевская диета меню на 10 дней.
Прежде всего, требуется перестать думать о скором поглощении пирожков, маффинов и остальных сладостей.
Согласно сбалансированному рациону утро стоит ограничить овсяной кашей, бананом, йогуртом и др., а кекс, сладости ограничить.
Не требуется абсолютно лишить себя сладостей, но их количество надо научиться контролировать и позволять себе только утром.
На поздний ужин здоровое питание советует мясные продукты и салат.
Мясной белок-среди максимально востребованных и практически незаменимых элементов, а углеводы просто добыть не только из хлебопродуктов, риса и гречки, но и из овощей.
Кроме того овощи содержат клетчатку, а она стабилизирует работу желудка.
В меню необходимы все группы пищевых продуктов.
Крупы.
Зелень и овощи.
Мясо и рыба.
Не по душе парная кухня? Пробуйте печь! Овощи, фрукты, орехи, постное масло и животные жиры (но не маргарин!).
Яйца, в том числе и перепелиные.
Молочные изделия - и обязательно кисломолочные

Итак.

Завтрак:

• Запареная гречка/овсянка на воде

Перекус:

• Фрукты, особенно грейпфрут

Обед:

• Супчик. Гр 300

Возможный перекус:

• Овощи/орехи/хлебцы/йогурт натуральный

Ужин:

• Варёно-запеченые грудка/рыбка + овощи (сельдерей обязательно)

Никаких молочных продуктов и пр.

И в спортзал-бассейн как на работу.

И если я буду "шалить" - имя мне овца. Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете жирной такой.

Вообще, с приездом моей мамы я ну очень сильно растолстела. Да-да, моя мама очень любит кормить, при этом в больших порциях и жирным. И особенно вечером, когда я голодная и уставшая, любит мне подсовывать вместо моих овощей обжареный картофан, сосиски и прочее. Еще так на психику действует: ну поешь, ну что ты, поправишься от одного раза?

У меня, конечно, мозги свои есть, но устоять почти нереально.

Поэтому строго-настрого маме наказано: даже если сама буду просить жрать - просто брать меня за руку, вести к зеркалу и оставить там подумать о насущном.

Посмотрим, как часто буду я овцой и буду ли)))

больше всего на свете я сейчас боюсь заболеть

ибо то, как я болею, больше похоже на крики аида и звук блендера, когда он перемалывает грецкие орехи со скорлупой

Нынешние известные психотерапевты определили, что красивая, ослепительная, белозубая улыбка определяет жизненную успешность и сильно повышает уверенность в себе человека.
И, все же, по отчетности стоматологических проведенных исследований и органов статистики, сегодня нелегко встретить человека, у какого не существовало никогда миниатюрнейших проблем с зубами.
Наверняка, это общая, нешуточная напасть всего населения Земли.
Почти всегда к данной неприятности приводит подходящая среда для развития множества вредных разных микроорганизмов: непостоянная, неудовлетворительная опрятность полости рта, неполноценное питание, очень холодная или чрезвычайно горячая пища, непомерное употребление углеводистой пищевой продукции.
Допустим, у вас есть огромнейшее, сокровенное желание, чтобы зубы продолжительное время не утратили привлекательности, до старости были прочными, в таком случае вам необходимо регулярно употреблять миндаль, кунжут, грецкие орехи, морскую рыбу, яйца, мясо птицы, зелень, телятину, молочные продукты, брокколи, сливочное масло, шпинат, то есть продукты питания, богатые на фосфор, белки, кальций, различные витамины.
По сути дела, зубная эмаль наиболее страдает от сигарет, газировки, твердых леденцов, карамелей, жевательных конфет, алкоголя, скрежета зубами, пагубных привычек грызть ногти, щелкать семечки, откупоривать бутылки и раскрывать пластмассовые пакеты зубами, жевать карандаш.
В данный момент всем известно, что сладкий сахарок - доминирующий, злейший недруг хорошего здоровья зубов.
Вот как раз в связи с этим главным образом, зубные врачи предупредительно советуют сузить почти что на "нет" все подряд сладкие блюда.
Когда вы все-таки обходиться без них никак не можете, то принимайте их в течение потребления основной пищи, по окончании чего обязательно чистите зубы, отполоскав хорошенько рот.
Углеводистая еда, всерьез, становится идеальной средой для бактерий в ротовой полости, мало того, описываемая пища выталкивает обязательных жиров из меню питания, ценное содержание белков.
Как же уберечь зубы шикарными, крепкими, здоровыми до глубокой старости?!
Представленный, логический вопрос по некой причине озвучивается не настолько часто, как беспокойный, болезненный вопрос "Каким способом и у кого реально можно лечить зубы?".
Вот тот самый необыкновенный раскрывается парадокс.
Так как несравнимо легче защитить зубки, чем после продолжительное время и хлопотливо их пролечивать их, выдерживать боль, быть непрестанным посетителем пародонтологов, протезистов, стоматологов. реминерализующая терапия
Рекомендуем обратить особое внимание на состояние здоровья зубов, потому как недостаток их не только лишь усугубляет здоровье организма, но и крайне изменяет облик человека.
Для того чтобы подавить голод, съешьте лучше яблоко, сырую морковку, сельдерей: они замечательно массажируют десны и не причинят проблем зубам.
Ухаживать за зубами относительно просто, нужно делать повседневный присмотр за ртом дома по утрам и вечерам, и ориентировочно разок в полгода навещать стоматолога.
К главным гигиеническим средствам полости рта относятся зубные пасты, освежители, ополаскиватели, шелковые нити, жевательные резинки, щетки.
А если неожиданно ночной порой случилась неприятность: страшно заболел зуб, примите на вооружение старинные анестезирующие способы от зубной боли.
И, несомненно, поутру обязательно занять очередь к доктору, потому что неудовлетворительно лишь убрать зубную боль, надо еще обнаружить фактор ноющей либо резкой боли и, конечно же, всецело исцелить зуб!
Да будет вам известно, чтобы как прежде сохраниться всегда красивым, здоровым, молодым необходимо вовек не допускать разрушения зубов, формирования зубного камня налёта и зубного камня налёта.

С каждым днем моя невероятная любовь к семье исчезает по крупицам. Это все накапливается и я не знаю как реагировать. Я шла домой, на улице было темно, я все думала: могу ли я обижаться на них? могу ли я быть не правой? могу ли я понять их?

Когда случается что-то новое в моей жизни, что меня обижает, я стараюсь все тщательно обдумать.. Ответы на мои вопросы приходят не сразу. Я не хочу рубить с плеча, хочу понять всех..

Сегодня я приехала домой, позвонила мама и начала рассказывать как у нее ахуенно прошел Новый год. Она рассказывала (как обычно) все в деталях, каждую мелочь, которая по сути вообще не важна.. Но это же мама)) Я поддерживала ее, задавала вопросы, узнала все подробности, выслушала)) В конце, когда мол мы уже заканчивали разговор (а я специально ничего не говорила по поводу Коли, посмотреть, спросит ли вообще?), она спросила: "Ой, самое главное!!111 КАК ТАМ НОВЫЙ ГОД??". Я ей буквально за пару минут рассказала самое главное.. Она молчала, слушала и в конце просто "понятно)) ну ладно, я пошла) ". YEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Потом я пошла к бабушке, узнала как у нее все прошло, какие у нее впечатления, спросила как она себя чувствует, в общем я просто лучшая внучка в мире)) 0) 0
Бабушка меня всегда слушает с интересом и всегда рада за меня, это видно. Она же и помогала готовить пахлаву, заставила дедушку колоть орехи :D, чтобы я с собой взяла на новый год к Коле. В общем да, конечно, она меня всегда поддерживает)) Я очень ценю все, что она для меня сделала и конечно считаю, что ее вклад в мою жизнь был намного больше чем мамы.
Мама живет будто ей 18. Здесь и сейчас. Не думает о последствиях, всегда спонтанна, всегда улыбается и смеется. Ей все равно, если ее слова ранят других людей и ей все равно, что люди вокруг нее страдают.. Для нее главное своеее личное счастье.

Так вот сидели мы с бабушкой болтали, подъехала мама с Димой(братик мой), мы сидели за столом кушаали и разговаривали. И уже перед уходом бабушка сказала "Только не показывай Коле мою фотку!1!!11 Мне стыдно!!1" (бабушке стыдно, что она уже бабушка ахахахах, ЛОЛ). Я говорю типа, че я буду показывать, потом все равно познакомитесь. А она такая "нееееет". Я такая "в смысле?", а мама говорит "а если свадьба будет??", а бабушка "вот у вас есть дедушка, тыыы, тети, дядии, а я уже стараяя, буду дома сидеть".
А я такая просто стою)) 0) 00) 0))) 0))) )) ) 000) 000) 0) и "ну можете тогда все не приходить :)) "

Знаете почему у меня такая реакция?)) Вот реально, если бы они вели себя так всю жизнь, то честно, я бы не удивилась и такая бы типа "ну да, это же вы". НО БЛЯТЬ. Я училась в школе и всегда видела как бабушка всем рада, как бежала впереди всех, чтобы познакомиться с девушками/парнями членов нашей семьи. Так же как и мама. Я всегда смотрела на другие семьи и думала "Боже, только у меня, наверное, самая гостеприимная семья в мире!111" и я любила это, я обожала в них это качество. Их помощь и морально и физически)))

Но когда дело дошло до моей личной жизни, всем просто похуй. Реально?
Почему я?)

Бабушка не любит мужика мамы, но все равно они отмечали новый год вместе))) И все равно они общаются)))
Диму постоянно сводят с девочкой, ходят в гости друг к другу, мама всегда готовит подарки "невестке".
Они передают ахуенные подарки в Киев для Янки(Андрея), созваниваются чуть ли не каждый день.

ВОТ ЭТО СЕМЬЯ)))

мне больноо

и это то самое "не хочу рубить с плеча", когда в голову лезут плохие мысли и хочется обидеться, хочется чтобы они меня поняли, хочется им все сказать. Но я просто молчу, иду домой, рассказываю все папе и он меня как всегда поддерживает. Я люблю его, мой самый дорогой человек в мире.

Вот так вот) Вот так вот))) )