Рори устало прикрыл глаза, откидываясь на спинку мягкого кресла в своем маленьком кабинете. Ролинг снова напортачил с бумагами, и вместо гелиевых шаров в форме солнца, им прислали гелиевые шары в форме члена. Члена, мать его! Шары заказывали ко дню Рождения пятилетнего мальчика. Вернуть заказ было нельзя, и Рори, организатор детских праздников, просто не знал, что с ними делать.
Гленда Джексон и Оливер Рид в фильме "Влюблённые женщины" 1969
Но всё дело в том, что во время бега всегда есть эта доля секунды, когда боль разрывает меня, когда я с трудом могу дышать и когда всё, что я вижу — это пятна цвета — и именно в эту долю секунды приходит боль, она очищает меня. Я замечаю что-то слева, вспышку цвета (золотисто-каштановые волосы, корона из пылающих листьев) — и я знаю, что если поверну голову, то увижу его рядом, смеющегося, наблюдающего за мной, протягивающего ко мне руки. Конечно, я не поворачиваю голову, чтобы посмотреть. Но однажды я это сделаю. Однажды, я сделаю это, и он вернется, и все будет хорошо. А до тех пор я бегу.
Лорен Оливер. Пандемониум
1. Нужно меньше спать
Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
2. Начните день в хорошем настроении
Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.
3. Управляйте временем
Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
4. Тренируйте позитивное настроение
Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
5. Всегда проявляйте уважение
Хорошие манеры очень важны в любой ситуации. Кроме создания образа вежливого и уверенного человека они защищают от деструктивного воздействия негативно настроенных людей. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.
6. Фиксируйте идеи
На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера и ручку или диктофон или приложение в смартфоне, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, запишите идеи в удобное место, чтобы перечитывать их время от времени.
«Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера», Оливер Венделл Холмс.
7. Выберете время для себя
Выберете часы среди недели, которые будете посвящать самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.
8. Настройтесь на положительный результат
На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
9. Результат — не главное
Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
10. Чаще смейтесь
Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
Брюс
Селина
Альфред
Дик
Джейсон
Барбара
Кассандра
Тим
Стефани
Дэмиан
Дьюк
Харпер
Каллен
Люк
Кейт
Жан-Поль
Рене
Холли
Кэрри
одна Хелена
вторая Хелена
Джон Грейсон
Гордон
Дина
Чарли
Мапс
Оливер
Кайл
Колтон
Помелин
Колин
Лоис
Гейвин
Талон
Тифф
Нелл
Тэм
Люциус
Тайт
Альфред, который кот
Эйс
Голиаф
Индюк Джерри
каждый человек, который «мы — робины»
Доктор Октябрь
Клэр
Харли
Пам
Базиль
Катерина
Эйко
ещё Хелена
Мэгги
Бэтт
Кейт Кейн
Бэтт Кейн
Уэнди
дочь Стефани
Викки
Саша Бордо
«Я работаю один» — говорит он
«Для фильма о Брюсе недостаточно персонажей» — говорят они
«Пф» — говорю я
Хэл: Кольцо, игнорировать Гая Гарднера.
Гай: Что? Ты не можешь про -
Кольцо: Зеленый фонарь 2814.3 заблокирован.
Оливер: Как полезно!
Хэл: Так тебе нравятся плохие парни, ха?
Барри: Да, я думаю…
Хэл: Скажи ему, Олли.
Оливер: Он точно худший.
хоспади, барри на последнем арте выглядит как самая милая булочка с корицей (´。• ᵕ •。`)
есть две стороны медали. с одной стороны, за нас платят, за нами ухаживают и от нас не ждут великих подвигов и хорошей работы.
с другой стороны, быть девушкой полный отстой.
внешность:
- если ты уродина, то уже ничего не сделать
- кожа всегда должна быть идеальной, не дай боже появиться прыщам или какой-то сыпи
- брови должны быть выделены, ресницы длинющие, глаза большие и губы пухлые. если нет, то ты уже не интересна
- волосы только длинные, и всем поебать, что это не удобно, они электризуются, на ветру как сосульки, а также остаются на всех твоих вещах
- ПОСТОЯННО БРИТЬ ВСЕ ЧАСТИ ДЕЛА. если это станок, то готовься на следующий день быть с жесточайшей щетиной. а если эпилятор, то это вросшие волоски и боль. если шугаринг, то ебать это сколько денег
- никакого намека на жирочек и быть не должно, только плоский животик, тонкие руки и крепкая жопа
- СИИИИИСЬКИИИ ПОБОЛЬШЕЕЕЕ
- косметика вроже бы и должна быть, но чуть-чуть, чтобы быть естественной, конечно же. а вот если ты хочешь пойти купаться или дождь идет, то лучше забудь. это время не для тебя.
- и одеваться, разумеется, нужно стильно. чтобы и платья там, каблучища, но не так как шлюхи, а просто красивенько. ну и сами определяйте, где эта грань. и никого не волнует, что на кэблах не удобно, алё
поведение
- сидеть, конечно, нужно как принцессе с прямой спиной и сомкнутыми ногами
- не дай боже материться в приличном обществе, а рассказывать, как три года назад в падике пивас пила, уж точно не стоит никогда и никому
- совсем не пить тоже стремно, а то че такая скучная или болеешь?
- нажираться нельзя, а то и выебать могут
- со всеми спать тоже нельзя, иначе нарекут тебя на веки вечные шлюхой
- но будучи девственницей очень сложно в первый раз быть охуенной в сексе, а именно этого и ждут. чтобы и минет горловой был, и чтобы не как бревно, и чтобы ногу задирала как гимнастка. требований дохуя, а оргазма никакого
- флиртовать нельзя, если есть мужик. хотя казалось бы, ерунда же.
- готовить тоже нужно как Джейми Оливер, чтобы всегда новые блюда и вкусные как у мамы
- дома убирайся, вещи стирай и гладь, а то кому такая невеста нужна?
и со всеми этими требованиями в голове вечно вопросы, а почему он сказал то, так себя повел, не я ли причина? может я сделала что-то не так? а что эта за новая шлюха вьется возле моего мужчины? я уже не достаточно хороша? а красивая ли я? а интересная ли? господи, я жирная! и с головой грязной я никуда не пойду. а еще ведь и эти дни!! и главное не сорваться, когда у тебя плохое настроение и у тебя спрашивают: у тебя че месячные? а у тебя их нет, но это бесит так сильно, что хочется уебать. господи, какие же все парни тупые. и страшные. и мудилы. как же все достали! и вот только этот малолетний парниша такой сладкий, господи, я влюбилась.
как-то так
Well.. I fucked up (no wonder) and restarted my lovely diet again.
1 день - 500 ккал.
На завтрак, хотя это был уже почти обед, я поела песочное печенье (95) своего приготовления (ага, во мне иногда просыпается Джейми Оливер) и выпила молока (66). Позже перекусила яблоком(47), что было зря, ибо после выделения кислоты, кушать захотелось еще больше, лучше бы поела вареное яйцо. Где-то часиков в 6 вечера я поела 100 грамм риса с кукурузой и кусочек сыра (227). Итого вышо 435 ккал. Думаю, позже попью кефир и все на этом. Ну и само собой разумеется, я пью воду. Нет, скорее заставляю себя пить ее.
Diet goes well..yet