у меня такая насыщенная жизнь, просто охереть. вот, для понимания: таракан, попав на мое место, сдох бы от тоски

Итоги начала мая:
1) осознала, что действительно приобрела новую одержимость человеком, который уебал в отпуск (или как еще объяснить "3778 км от вас"), а ведь больше месяца прошло с последнего сообщения, и я хер напишу, потому что страхово и типа гордая бегать за какими-то сексуальными интеллектуалами;
2) в попытке его забыть встретилась с парнем из инета, который оказался вообще не похожим с фото (естественно не в лучшую сторону, и вот ля-ля тут не стоит разводить, что внешность не главное, это пиздец как главное);
3) осознала, что я та еще мразь. зная, что нас с парнем из 2 пункта жизнь будет периодически сводить по работе, я прекратила всяческое общение, срать вообще. в конечном итоге пусть слухи ходят о моей мудачности (а это будет, город слишком маленький, а человеческая натура уебищна), чем я буду терпеть унылого мужика;
4) удалилась из тиндера во второй раз, но зарегалась от лица вымышленной личности, потому что моя ебанутость просит выслеживать парня из 1 пункта (который пока наверное до сих пор в отпуске, так как тиндер его не предлагает; зато в телеге он обновил аву, аааа, такой горячий, гспд, ненавижу себя);
5) у меня появился свой косметолог, я оказывается девушка. она мне сказала, что бухать нельзя, курить и ходить в сауну (классический мужицкий штамповый отдых), а надо пить 1,5 л воды и есть больше витамина С. сегодня мой последний день, когда я буду есть тяжелую пищу, расстаюсь с бабушкиными пирожками и алкоголем, в конце концов и желудок восстановлю и с кожей разберусь;
6) купила летних вещей на четверть зп (сука, которую вчера только за апрель прислали, так-то по графику уже аванс за май должен быть), а еще платить по счетам, за вокал и следующий сеанс косметолога. ох, блять, аванс бы выплатили до косметолога, тогда снимать с накоплений не придется. с таким раскладом, кстати, жрать я буду только овсяночку и лимоны с киви (нашла точку с дешевыми нормальными фруктами).
7) первый год, когда не отметила в классических традициях общества 9 мая, зато призадумалась на сколько эффективны нынешние мероприятия для поддержания памяти столь тяжелых времен. полевая кухня, военные картинки, ради развлекухи военные прибамбасы для демонстрации (потрогать и посмотреть) - ебааать, просто как-то не очень понятно это день военных сил РФ или праздник победы в столько ужасающей и тяжелой войне( (мне, как лицу ограниченному, тяжело предложить альтернативу, но сейчас лишь 20% мероприятий отвечают адекватности.

Всем peace

Когда в Москве светит солнце, тогда мне хочется жить.

За последнее время я пронаблюдала бум на "инстаграммную осознанность". Это когда молодые девушки, считающие себя очень умными и очень красивыми, резко меняют курс подписей к фото и ищут в себе: гармонию, женственность, сыроедение, ясновидение и бог знает что еще. Казалось бы, ну и что тут такого? Пусть ищут. Но тут в противоречие вступает мое обостренное чувство ответственности - а какое, собственно, право они имеют чему-то кого-то учить? И я даже не буду приводить чистейшей прелести чистейшие образцы их пассажей с отсутствием смысла, логики и чувства языка (не все это выдержат). Просто после гомерического хохота от таких поучений и мантр по коже крадется холод: количество читающих и одобряющих сие наставничество близится к численности населения какого-нибудь крупного района, а то и целого провинциального города. И этот город N запоем читает, что соул-майндфулл-коуч M две недели мучалась, пытаясь есть только фрукты, ее организм не принимал такого насилия ("чистился"), но теперь он побежден и трех киви в день достаточно! Или рассказы о том, что место силы (угадайте, какое же!) показало новые потоки энергии, открылись забитые в городе чакры, и гармония воцарилась наконец. А через три поста - уже нет, потому что мыши съели одежду. А еще через два - обещания научить всему этому вселенскому счастью, если вы купите их вебинар. И, в общем-то…Почему нет? Люди продают счастье, запал-то позитивный. Никому не желают зла (кроме советов по сыроедению), делают свое дело, делают, как видят. Но только реальных советов не дают. Говорят, что умеют и практикуют, но если поискать - ни одно слова о том, как приблизиться к их идиллическому состоянию (совпадение? не думаю).

И мне так стыдно. Мне стыдно, что это происходит в такой форме, мне стыдно, что это так популярно, мне стыдно, что людям приходится учить других людей таким банальным, шаблонным, избитым паттернам "счастья"; мне стыдно, что вообще кого-то нужно учить быть счастливым. Мы оторваны от себя, от своих тел, своих мозгов и обонятельных рецепторов. Мы оторваны от всего, что связывает нас с природой, а значит - и с гармонией. Но это не значит, что мы не можем вернуться. Для начала достаточно посмотреть на солнце.

Поэтому когда в моем городе светло, я счастлива.

  • Чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять . Именно каждодневная нагрузка - это ключ к успеху. Кардио - бег, быстрая ходьба, велосипед и скакалка.
  • Чтобы похудеть, нужно есть. Причем часто и правильно. Желательно каждые 2-3 часа.
  • Углеводы. Сложные углеводы каждый день в небольших количествах. Но употреблять их только до 16.00.
  • Ничего жареного. Только вареное, паровое или запеченое в духовке.
  • Не смешивать белки и углеводы. Например, мясо едим с овощами, оладьи (например из гречневой муки) можно с киви, творог со смородиной (свежей или замороженой).
  • После 16.00 едим только белок, овощи или фрукты. Никаких углеводов.
  • Никаких фрешей. Обязательно употреблять клетчатку, чем больше - тем лучше.
  • Не смешивать различные белки. (И рыба, и мясо и молочное)
  • Этикет питания. Не есть под сериал!
  • Не бросать! Каждодневные нагрузки и правильное питание должны стать нормой.
  • Все ведь знают, что Голосящий КиВиН проходит в Светлогорске? Так вот, это находится в нашей области. Только что из любопытства посмотрела цены, так вот: на самый-самый дешманский билет я могу три раза съездить на концерт Nothing But Thieves (или один раз на MUSE) и пожрать в макдаке от пуза, ну или съесть большую пиццу, а может, еще и пивасик выпить.

    В общем.

    За что ж такое бабло, ребятки? КВН - это, конечно, хорошо, но ведь ничего серхъестественного же!

    Дела мои идут луше (если кому-то еще интересно). Я нашла силы открыться Ане и рассказать (частично конечно же) о том, что происходит. Она мне рассказла что почти 3 года жила с этим чувством, когда невозможно сесть и начать рисовать с удовольствием. Сейчас у нее имеется некоторый успех и даже был момент хайпа вокруг ее одного арта. И все потому, что она в прошлом октябре весь месяц рисовала каждый день и добила этот несчастный инктобер, который обычно все бросают на второй неделе. Тут и начался прогресс.
    А у меня наметился небольшой проект, в котором я надеюсь участововать долго и если все получится покажу результат. Очень медленно, но я начинаю движение снова.
    Я стояла на кухне, смотрела в зеркало и понимала, что если сейчас не взлечу, то я осяду тут надолго. Потом будет еще страшнее. Пусть эта попытка будет кривой и смешной, но она будет. Как я сама однажды сказала маме, которая боялась бросить работу и переехать ко мне в город: "ты боишься того, что не получится?". Я смотрела на себя в зеркало, зеленые глаза, не самые яркие и уже не такие детские, немного будущих морщинок от улыбок, и понимала что сама себя подведу, если не продолжу свое дело. Смотря в эти глаза беру и бесстыдно порчу все то, что делала, что хотела. Как можно предать самого себя?

    Сегодня в инстаграмме я увидела насколько пугающе может выглядеть худоба и как прекрасна счастливая девочка с формами. В голове произршли какие-то подвижки. Потому что сейчас я борюсь с притупами компульсивного переедания (далее кп). А они случаются обычно когда я начинаю себя резко морально ограничивать. Такого голода еще не было. Я съела всю еду в холодильнике (3 банана, киви, заомроженные овощи, курицу на завтра, авокадо, доела хлеб, джем, семечки, 2 яйца, свежие овощи, йогурт, сыр, мед) многовато для одного дня. не знаю, что завтра искать на завтрак, наверное гречку на воде, остальное просто съедено. теперь никаких диет и терзаний, потому что иногда все выходит из под контроля и это ужасно. Я просто буду тренироваться, а там будь что будет. лучше иметь здоовое тело и щечки, чем точеные кости ценой булимии и/или кп. Второе уже имеется, до первого еще не дошла.