Никогда здесь об этом не рассказывал, а поделиться сильно хочется. Сегодня напишу про свой опыт отношений с девушкой, у которой ПРЛ.
Ее диагноз подтвержден психологом. Она была в психотерапии ~5 лет хорошо адаптирована, амбициозна, очаровательна. Могла поддержать и в целом хорошо маскировалась под нормального человека)) Но когда ее эмоциональная выдержка давала сбой, наружу вылетал шквал подавленных чувств. И каждый раз это было для меня неожиданностью. Она быстро смекнула, что я уязвим к чувству стыда и вины, и умело этим манипулировала. Создавала образ жертвы, которая не сможет дальше жить без меня. Сначала превозносила, затем могла так же легко смешать с землей. Так я и попал в это колесо Сансары. Как итог: три года эмоциональных даже не качелей — горок, сломанная самооценка, депрессия. Иногда я вспоминаю, что было между нами, и это было одновременно прекрасно и отвратительно. После волевого решения закончить я заблокировал ее везде и дал обещание никогда больше не связывать себя отношениями с такими девушками. Я не хочу демонизировать людей с прл, просто понимаю, что не вывезу. Мы друг для друга не подходим, вот и все.
и маме помогать писать красивые тексты теперь мое и жить просто и писать текста и быть красивее) и получше лучше) с настроением каждому свое плохое умирает последним в депрессиях но оно не живо
Это мой второй трезвый Новый год. Почему я начал с этого? Потому что это очень показательная черта, которая характеризует все остальное. С тех пор как я отказался от работы, где меня не ценят, и созависимых отношений, у меня будто все прояснилось. Да, у меня депрессия, я до сих пор на таблах, у меня по-прежнему нет стабильных отношений и заработка. Тем не менее я никогда до этого не чувствовал себя таким счастливым и свободным.
Мне не нужен допинг, чтобы ощутить полноту гармонии или анестезия для смягчения боли разочарования. Все это естественная и нужная составляющая моего опыта и я не хочу от него отказываться.
Еще у меня в прошлом году появилась вторая кошка — сфинкс. Удивительное создание, которое вызывает столько же любви, сколько и раздражения порой.
Было несколько попыток в поотношаться и ровно столько же разочарований в итоге. Так что пока я забью и попробую вкатиться весной, когда будет побольше сил и здоровой мотивации. Сейчас внутри только чувство несправедливости и раздражение от вида парочек, которые держатся за ручки и кушают вместе шаурму.
В целом, год получился интереснее предыдущего, наполненный новым опытом и эмоциями. Я прожил его так, что не хотел бы ничего менять, чего и вам желаю в этом году. С нг, короче ⭐️
все…. ок но я работаю считай одна а там нелюдно как то, мне нравится. но я очень хотела баристой и кароче!!! все ок просто гадания и)) …. настроения часто нет как апатия депрессия..
Осталась неделя до нового года а я как унылое говно, депрессия накатывает. А на прошлой неделе была паника, сдача проекта и тд. И ладно бы за эти переработки премия, а по факту нихуя… печаль…
И за дом с друзьями по 20 косарей скидываемся… так надоело у мамы деньги просить и при этом она говорит не парься… сук состояние внутри: " я некчемное говно"… и при этом все деньги с вб, толку что я работала, заработала только на новый год себе….
гадания все прощай собака. ты мне только как друг хватит вообще с меня этой любви, с тем рассталась как то само собой закружилось два дня и все пиздец пизда снова опять раньше хоть могла с ним пообщаться сейчас одна наркота вокруг ни песен одна депрессия
думаю то ли у тебя денег не было. То ли депрессия ии
короче, ты жила безрадостно ты хотя бы рисовала? ? мне жаль. я всегда была другой. меня не понимали, я нашла тебя я хотела бить татухи Леша карты что же ещё еесть..
привет. пью какао нету пока что на книги. жду работу! я думаю о теебе я чтото неадекватна. спокойной ночи у меня лето!! до завтра)
завтра зеленое платье туфли но я сижу дома... читать, смотреть, что то. еще. гадать на таро по Таро за 200 руб
жду парк работу, я могу завтра сходить, но яя уже жду. Я я тебя люблю я люблю тебя! !! но мы не можем быть вместе, у меня депрессия. и женихи и гадания., , . ., , всему свое времячко время
В 16 лет, а на тот момент мне было именно 16, я и подумать не могла, что хронический стресс и затяжная депрессия могут так сильно ударить по мне спустя несколько лет. Началось всё где-то в 23. Сейчас мне 29. С какими-то болячками мы справлялись, а потом настала пора «неизлечимых» болячек. Тогда я буквально начала ахуевать от этой жизни. Мне 23, все вокруг тусят, гуляют, проводят время в кайф, а я лежу дома и не могу встать с кровати, потому что меня кружит во все стороны и я плохо ориентируюсь в пространстве. Так прошло несколько месяцев.
Диагнозы были разные. И вчд, и всд, и остеохондроз и еще куча всего, что я уже не вспомню. Но никакие таблетки мне не помогали. От слова совсем. Массаж, мануальная терапия, остеопаты, подвывихи первого позвонка, прикус. Все было брошено туда. Они загребали деньги пачками, обещая результат. Его не было.
Я начала постепенно подстраиваться под свое состояние, чувствовать его, расхаживаться, разгуливаться, заниматься спортом, ходить в бассейн. Мне стало лучше. С переменным успехом. Состояния могли возвращаться на несколько месяцев, проходить на несколько месяцев, и так по кругу. Я жила от приступа до приступа, херовее было тогда, когда они настигали, когда я устроилась на работу. Даже полежала в больничке. Такое себе удовольствие. От чего лечили так и не поняли, то ли от остеохондроза, то ли еще от чего, но лучше не стало. Начали кричать психосоматика.
Человек с соматофорным расстройством категорически не желает слышать, что он болен чем-то НЕФИЗИЧЕСКИМ. Поиски диагнозов в интернете, беготня по врачам, попытки найти причину любой ценой и устранить её, но только физическую. Всё, что психо – точно нет, что вы. Не может быть. Поэтому ни к каким психологам и психиатрам я даже не думала идти.
Всё бы ничего, но болячки начали цепляться ко мне, как репей. Хроническое орви, упадок сил, цистит (а был ли он вообще?), красный плоский лишай. Усилилась тревога, было страшно выйти из дома, не хватало дыхания, один раз случилась паническая атака. Могло просто стать тревожно и страшно, а голова понимает, что нет причины, но всё тело будто готовится к смерти в ту секунду. В череде этих болезней и трясучек, я постепенно дошла до точки, что мне нужна реальная помощь. Как и ожидалось – антидепрессанты. Но я уже была морально готова к этому.
Я читала много историй про выздоровления и тд, и опять же считаю, что мне повезло столкнуться именно с этим, делюсь опытом, а вдруг моя история кому-то поможет. Вдруг кто-то, как и я, несколько лет бежит от истинной причины болезни и впустую тратит время.
В конце марта мой пасьянс неоднократно выдавал такие вещи, в которые мне сложно было поверить… И которые со мной сейчас происходят.
Сейчас я словно герой фильма, в котором вокруг меня рушится старый мир, во всех сферах жизни. И я пока не понимаю, полечу ли я в бездну вслед за уходящей из под ног землёй, или останусь в одинокой пустоши кромешной тьмы…
Или… Это всё — угасает моя звезда и скоро взорвётся сверхновой…
Снова вокруг меня закружились в хороводе символы, знаки, говорящие сны… Всё новое в мою жизнь всегда приходит почему-то именно с весной…
Рушится всё на работе (благо, только вокруг меня, а не из-за). Рушится привычный уклад жизни дома… Рушатся отношения… Рушатся мечты… И как же страшно становится от того, что начинает слегка мигать, словно гаснущий фонарь, надежда на то, что Артём по какой-то фатальной случайности, всё-таки, жив…
Меня снова настигает депрессия, от которой я столь неистово бежала больше года. Она догоняет меня, цепляясь за капюшон, дёргая в свои бесконечные лапы, но я пока успеваю рвануть вперёд, едва оглянувшись и набирая скорость… Только силы мои на исходе, сердце готово покинуть мою грудную клетку, я задыхаюсь и пытаюсь понять, сколько ещё я так смогу продержаться. Не проще ли остановиться, расслабиться, глубоко сделать вдох и, закрыв глаза, позволить этой огромной чёрной субстанции завладеть мною, окунув в свои объятия…
Я гоню эти мысли из головы всё менее уверенно. Но всё ещё бегу.
Я стала задумчива, молчалива. Что не могла не отметить вчера Машка.
А я отчаянно пытаюсь сделать, пока могу, хоть что-то хорошее для кого-то из тех, кто меня окружает…
Меня часто бросает в дрожь при затрагивании какого-либо из моих многочисленных триггеров… Но я лишь дышу глубже, поднимая голову, касаюсь ладонями головы и мысленно говорю себе:
— Нам даётся ровно столько, сколько мы способны выдержать.
Эти слова, как мантра, повторяются пульсацией в голове и… Я набираю скорость, стараясь не обращать внимание на то, как сильно щемит в груди… Ещё один рывок…
странно, что я решила вспомнить этот сайт, но сегодня я снова проснулась другим человеком, тем кого не хочу знать. за последние полгода я приняла четкое решение касательно любых отношений с людьми. и звучит оно: "никогда не позволяй приближаться к своим мыслям". они не поймут, не будут воспринимать всерьез. и в конечном итоге пострадают все. забавно, что весь мой блог буквально кричит, что я больна. и всегда была больна. так глупо "узнать" диагноз к 27 годам. я же всегда знала, что что-то не так, но страшно было получить ответ на листке бумажки
кто я? да я понятия не имею. вся моя жизнь разделена на две части, а может и на все три. депрессия. мания. обычный человек? и каждый хочет разного. у каждой стороны свои эмоции, чувства. я не могу даже четко ответить чьи были те или иные решения в моей жизни. я приняла это находясь в адекватном состоянии или же меня просто унесло на пару дней. а сейчас разгребаю последствия. должна признаться, что у меня неплохо получается. но что будет дальше?
Уже неделю дома. Дома это там, где тебе хорошо, где не напрягает и не нужно фальшиво улыбаться тем, кому улыбаться не хочется. Это место, где можно быть собой.
Не знаю в связи с чем, но настроение что-то последнее время не очень. Я запутался в себе, своих чувствах и эмоциях. Нет, это не депрессия и не апатия, просто будто что-то перегорело внутри. И ощущение что что-то хорошее, что давало энергию последнее время, скоро закончится. Готов ли я к этому? Где-то подспудно, да. Но глупое, глупое сердце всё хочет верить в чудо и рвётся сквозь грудную клеть куда-то ввысь, говоря, что всё ещё возможно удержать. Вот только надо ли? Ни Бог, ни дьявол не могут ответить на этот вопрос. Ощущение, будто я в свободном падении. Летишь и хер его знает, что будет там внизу, а наличие парашюта под большим вопросом.
Не знаю, зачем я здесь. Когда-то писать было спасением, укромным местом, в которое можно было спрятаться, принести туда все свои печали и радости, разложить, порассматривать, немножко полюбоваться. Это давно уже не так. Давно уже это стало бременем. Бременем стало извергать из себя наружу хоть что-то. Как будто я законсервировалась внутри себя и не хочу открываться.
Как дела? Я лечусь. Пью антидепрессанты. Хожу к психиатру и психологу. Не сплю. У меня нет аппетита. Нет желаний. Нет сил. Что к этому привело? Я не знаю. В какой-то момент ноша, лежащая у меня на плечах стала слишком тяжелой, и я просто сложилась под ее весом. У меня правда много проблем, и я пытаюсь барахтаться, крутить лапками, вертеть башкой. Потому что в какой-то момент я уже лежала на дне и физически ощущала на себе многотонный вес мирового океана. Встать было трудно. Действительно трудно. Но встать не значит выплыть.
Это то, как я себя чувствую.
Как я выгляжу? Я вышла замуж. У нас была замечательная свадьба, платье и букет моей мечты, две свадебные фотосессии. Я сделала операцию и избавилась от очков. Похудела. Постриглась. Учусь на вполне высокий средний балл. Дружу. Хожу в рестораны, на концерты, на вечера настолок. Планирую отпуск. Муж заботится, поддерживает и помогает. Собака ведет себя как самая идеальная дочь на свете.
Со стороны все кажется классным и радужным. Но клянусь, если я услышу вопрос "так и от чего тогда тебе плохо, если у тебя все здорово в жизни, если все устроено?" — я стреляю в шашлык.
Перед самым Новым годом умер дедушка. — Кать, а чего ты дом не украсила до сих пор, чего это у тебя новогоднего настроения нет?.. Вопрос моей семьи мы очень долго обсуждали с психологом.
Мне бы правда хотелось чувствовать себя лучше, быть собой, смеяться так же как раньше, ощущать вкус жизни и ее моментов, наслаждаться и жить. К сожалению, на данный момент факт остается фактом: депрессия — хуевая вещь, которая ни о чем тебя не спрашивает. Просто в какой-то момент психика не может больше тянуть на себе гору обязательств, приличий, обещаний, разочарований, страха, всю ту гору, в которую помещается жизнь. И сдается.
поскольку физические нагрузки помогают (хоть и не надолго), я делаю вывод, что это все-таки не клиническая депрессия, а просто я безвольное чмо, и это прекрасно, потому что волю можно натренировать энд зэтс джаст перфект.
таким образом, меняю свои предновогодние декабрьские планы на более здоровые, ибо изначально они были невероятно себяненавистническими, настолько, что мне-сейчас стало жалко себя-тогда-тогда из-за того, что я-тогда так её ненавидела.
я в курсе, что пишу билиберду. надеюсь, я-потом разберётся
Самое важное, что даёт мне терапия- это возможность узнать себя со всех, даже самых неприятных сторон и самое главное — ПРИНЯТЬ себя.
За время терапии я поняла, что у меня ярко выраженный нарциссизм.
Если кто не знает, что означает понятие нарциссическая личность, в психологии — это преувеличенное мнение о собственном вкладе в общество или группу, иначе известное как чрезмерная самовлюбленность или даже эгоцентризм.
Но я верю, что открыто говоря о своей проблеме ты делаешь шаги к её решению. Полностью избавиться от нарциссизма невозможно, потому что это часть тебя, помогающая жить, но ты можешь его использовать в позитивном смысле, так как негатива к сожалению в этом немало.
За харизматичностью нарцисса скрывается страх показаться обычным, за показной самовлюбленностью — очень низкая самооценка, за высокомерием — страх ничтожности, за эксплуатацией — желание быть принятым.
На самом деле мир настоящего нарцисса нисколько не радужный. Раздутое эго защищает очень уязвимую личность, которую терзают гнев, стыд, разочарование в жизни и склонность к депрессиям.
Желание защититься сделало меня такой личностью.
"Кажется, что для счастья мне нужно стать царем всего мира. Но если бы я им и стал, все равно бы остался недоволен. Есть только кратковременная нарциссическая эйфория, а счастья и удовольствия от жизни нет" (с)
Как сказал один замечательный психолог: "Терапия нужна всем, у кого есть родители"
я не знаю, во что дальше выльется этот текст. мне просто нужно… поговорить, что ли.. я ненавижу свою работу. я так заебалась за эти три года. постоянный контроль деятельности, молчу о том, что первые полгода я вообще не понимала, как это всё функционирует. поэтому, дети, нахуй педагогический. вы там научитесь пить по-чёрному, возможно, курить, да и то, это заслуга общаги. а вот сам универ вас ничему не научит.
я люблю свою работу. я люблю приходить на урок, давать детям материал, обсуждать его с ними, разговаривать личные разговоры (в рамках допустимого), я люблю самих детей. но я ненавижу всю эту отчётность. как ни крути, быть учителем — это важно. ты один из первых, дай бог, адекватных людей в жизни нового человечка. сколько эдитов мне дети в тиктоке посвятили!.. тому, кого ненавидят, не будут уделять времени.. но..
я ненавижу свою работу. потому что никто потом тебя нахер не вспомнит — раз. всем насрать, что ты вкладываешь душу в каждую минуту — это два..
может, это просто осенняя депрессия, но хотеть съебаться хочется всё чаще. это не стоит моих нервов. у меня никакой личной жизни, потому что я постоянно либо занята, либо перегорела.
ПЕ-РЕ-ГО-РЕ-ЛА… страшное ощущение. несколько лет не проходящее.
степень моей заёбанности можно судить по тому, что я пью шампанское из чашки. я не хочу вытаскивать бокалы.
С этого существа размером 1,5 на 2 см начался мой дневник. Я о нём писала в Дне 1, а появилось оно в День 0. Чем меньше было существо, тем меньше у меня было чувства вины за его появление.
За эти 2 месяца я прошла большой путь. Отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. Сегодня прикидывала, сможет ли у меня дома поселиться лиса из сна, а размером она была больше метра. Просто у меня столько пряжи нет.
На работе я стала какой-то девочкой по вызову — с моей любимой деградантской категории меня сняли и перевели на что-то малопонятное, при этом дергают то на одно, то на другое.
Я такое не люблю. Стабильность — нужный мне якорь в эти темные времена.
Женщины в кабинете злые, и хотя у нас хорошие отношения, я чувствую, это только потому, что я формально принадлежу к их клану. Будь я в другом кабинете, тоже стала бы мишенью.
Меня от этой злобы просто выворачивает. Всех обсудить, высмеять чужие недостатки, не видя своих, расизм, гомофобия, двойные стандарты.
Душнила орёт на детей по личному телефону, не выходя из кабинета, и мне просто хочется вмазать ей по роже. Я уже всерьёз считаю, что у неё психическое расстройство.
При этом строит из себя дохера умную и приличную лэди, которая, будучи реально богатенькой, всегда в теме светской жизни. Вот только когда она называет ресторан «бруденшафт» и путает смысл терминов, с закатом моих глаз не сравнится морской горизонт Санторини.
Теперь я жду августа изо всех сил. Оставаясь на тупой категории я даже не думала об отпуске, он просто бы со временем наступил. А сейчас, в подвешенном состоянии, я жду этого как последнего ужина смертника, потому что даже если я терпимо просуществую до его начала, по окончании меня ждёт адово пекло.
С сентября вообще всё поменяется и усложнится на работе, а у меня там и так ежегодная депрессия по расписанию.
Господи, зачем я увидела, что бывает по-другому. И как мне научиться не ненавидеть тех, кто остался на этой категории.
мне не нравится жизнь. у меня что перепады настроения или депрессия? но все остальное нравится, и про книжки писать буду. И на набережную, и вообще не все) да!
купила племяннику на др конструктор (с динозаврами!) несколько водных пистолетов (ему один, и парочка для противников) и мыльные пузыри. короче, частично себе. всегда хотела гигантские пузыри, взяла что-то на подобие, есть прикольные, у которых палка для выдувания раскладывается, но не стала искать, взяла что-то с верёвочками, там посмотрим работает или нет. и пистолет для мыльных пузырей, пипец, столько лет его хотела. прикольно. не скажу, что кошка сильно оценила, но вроде заинтересовалась. лично я в восторге, надо себе лично такую штуку взять. но вообще не очень получается радоваться всяким мелочам жизни, зато всяким неприятным мелочам огорчаться получается хорошо, потому что жизнь темна и полна ужаса. чот меня опять прихватывает страхом, не хочу дальше. но хочу, что бы хотелось. хочу не чувствовать этого всего, не что бы жизнь была клёвой и беспечной, но быть человеком, который может нормально жить, не бегать от проблем, не замыкаться в них, переносить всё. а я не такая. я недалёкая трусиха и у меня лапки, и это не лечится какими-то лайфкоучинг советами. это какая-то рекурентная депрессия просто нахуй, живёшь нормально пару месяцев в год, а потом с переменным успехом.
и чувствую себя хорошо, только психозик(психоз) и она меня лечит от воспоминаний, долго же я на вьюв молчала что со мной.
многие употребляют транки и сильные антидепрессанты,. я пью легкие и сижу на таблетках.., это как затяжная депрессия только не это,. даа фильмы Эллиссон моя, да, живу в дыре, хорошо что, здесь хотя бы пацаны защищают даа хочу денежек и на танцы да а я еще кое что делаю, но это уже не напишу. Секрет ы.. секрет секреты все ,, , нужно все пересмотреть рисую, зафоткаю сейчас мои свои карты, позвоню насчет работ.. нет буду ждать, хочу посмотреть, почитать книги нихуя себе там ливень, дождь
леша, сережа здесь еще появился, ну это его друзья никита
я на таблетках, теперь немножко изменилось, изменила, все хорошо. Только я падала в обмороки, и, да, если что схожу, и попробую новые таблетки попросить, только я итак лечусь,., , и она знает все и от чего...) )) я бы не сказала что мне не помогает и что не сильное, сильное, но не сильное)) . . .
Меня не было так долго, что в одной заметке всего и не рассказать. Депрессия-26, мировые страхи, сестрица, моя симпатия.
Да, так и назову — «Моя симпатия».
Водка и чувство вины сделали мне подарок ко дню рождения. Нет, не страшно, не больно, и не обидно. Который день спрашиваю себя — нет, не обидно. Нарцисс внутри меня, конечно, не в восторге. Он колет иголочками и шепчет погано-змеиное: ты хуже всех.Но: будет ли это важно через год? Конечно нет. От этого и отталкиваемся.
Вспоминается ситуация 10-летней давности, кармическая. Помните, я об этом писала? Помните, как я страдала тогда? Помните этот вкус пудровых духов Valentino, сигарет не с ментолом, букета нежно-розовых роз, разговоров о сливочном масле? Помните рубашки в полосочку, олимпиаду в вышке, сумку fred perry? Помните курносую девочку Алису с 6-м размером груди и на шпильках, которую я изгнала одним взглядом? И все тогда сидели и шутили в Твиттере, и все тогда готовились к чему-то большему. И я тогда страдала — любила, как давно уже не, и страдала так же. Всё было здорово, ново и очень больно. Мой мальчик глотал таблетки…и вот это вот всё.
И эта история, осознание которой пришло во сне, кажется, год назад, раскручивается с новой стороны. Закрепление материала. Условия задачи те же, а вот ты — другая.
Вернулась домой завтра утром совсем другой.
И теперь видны, как после исчезновения тумана в глазах, такие пути решения столь банальной ситуации… почему же раньше я не была умнее? Я готова сдавать этот экзамен. Правда готова. Прощупываю себя последние дни на предмет спрятанной боли и не вижу её. Душевное «тянет» не всегда совпадает с романтическим, но так часто за него принимается… [ремарка о моих проблемах]. Это нормально.
В общем, я пытаюсь построить отношения проще. И одновременно сложнее. В смысле — глубже внутри, чем снаружи. В смысле — мы правда не вместе, и это окей. О таком можно было только мечтать.
Ты милый, ты не хотел причинять мне боль. Не хочу верить, что вёл себя так нарочно. Ну, если только чуть-чуть, это я еще могу простить.
Зачем же мне тогда посылать тебя нахуй? Когда у меня в самом разгаре такой эксперимент по сдаче кармического урока, такой рост над собой, такое нестрадание? Ведь знала заранее, что чужое лучше не трогать и оставить на месте. Но мне подфартило, мне так подфартило. Мне выпала карточка Шанс там, где я и не просила.
Психолог не смогла меня загнать в тягучую депрессию, зато муж — да. Спасибо. Теперь я перешла на новый уровень: скачки с мании на депрессию. Что-то может длиться один день, Что-то два или несколько. Вчера я была в мании, отстригла волосы ещё на 5 см, теперь точно каре. Смотрю в зеркало и нравлюсь себе. Зато сегодня… Муж взял меня за шкирку и макнул в депрессию. Три таблетки флу и руки всё-равно дрожат. В зеркало — страшная…
Есть мысль одна, не знаю пока как это написать. Соберу в кучку и напишу. Кому-то она покажется дурной и страшной, но я тут поняла что в депрессии могу это сделать, главное чтоб депрессия совпала с долгим пребыванием в одиночестве.
Мне очень жаль, что вьюи уже не тот. Но буду писать для себя.
Меня некому понять, выслушать может каждый, но сопереживание облегчает мою голову.
У меня была депрессия, а может и есть. Я могла сидеть и смотреть в одну точку с невозможностью поменять позу, ребёнок подходил, но я не могла им заняться. Я не хочу жить и находилась в какой то пелене. Снова начала пить флуоксетин.
Месяц в этом аду был бесконечным. Я записалась к клиническому психологу. Отдала два с половиной косаря за то, что мне сказали что я правильно сама себе назначила медикаментозное лечение, меня слушали и не слушали одновременно, не дали никаких более-менее чётких рекомендаций, спорили со мной о природе моей депрессии и тревожности (когда я чётко могу объяснить что причины их разные), даже не назвала диагноз, ну вообще — щемящая пустота, лучше бы я купила себе парфюм на эти деньги или тату набила.
Я пришла на приём с более ясной головой, выбравшись из тумана. Итог: здравствуй приступ не знаю даже чего.
А вчера мой муж своим равнодушием отопнул меня вообще обратно.
мне сказали, что на апрель)) )) )) )) ) и мыы вас позвоним, я в восторге, и сразу буду учиться, поезжу. Не знаю, что потом конечно, как устроюсь видимо некуда, пойду в лето к маме. Завтра пойду узнаю насчёт флюроографии)) )) )) )) )) ) Видимо и правда некуда, в городе напряженка с работой тут, мне либо с ума сходить, либо лечить нервные срывы) и покупать юбки и танцевать.
курю сигаретки, нужно еще купить как то, потом конечно, сейчас война и будет разруха, людям даже есть нечего станет... очень страшно все это, Вспоминается Питер пен и нетландия cherry?, пропустила курсы по психологии а сама расположена)) я очень сильно хочу в Питер, всё. нужны там и фотографии и места, но блин, теперь я даже и не знаю……….)) )) )) )) ) я искала очень сильно активно работку, а теперь понимая что ссоры и пока, что даже съехать мне не получается, сплю с сестрой, в каких то диких условиях, да………. все хорошо……….))) ) )) )) ) но я лучше бы поснимала у тети, чем так собачиться. В отрез, ни в какую к маме на работу уже не вернусь, там физически очень устаю, мне бы к ней допрыгать, здоровье бы ей побольше. А я……… все думала за потом, только не вижу этого до сих пор. не понимаю, что я там всё ищу, мне это чересчур и очень важно, но блин в общем вот, как бы депрессия не началась)) . ;)
пора отдохнуть, дела))) ) )) )) )) пора отдохнуть от карт, от всегоо я такая маленькая стала в теле пусть все идет своим чередом, а яя спаттттть………. хотелки хочу очень сильно, хотела весной после зимы искать работку, может сьехать))) ) ) от карт нужно отдохнуть моей голове, много страхов накопилось, пока разгребу пол жизни пройдет, ….. депрессия. одним словом !! !!!!! злюсь часто
Знаете иногда я думаю, что хотелось бы как в фильмах, взять и продать свою душу.
Продать ту часть тебя, которая тянется ко всем, но каждый раз ужасно болит по итогу. Которая сопереживает и так чувствительно ко всему относится, которая отзывается на добро и упрямо не хочет верить в то, что все люди с гнильцой, нет хороших и плохих все одинаковые.
В сущности рано или поздно, каждый из них разочарует. Потому, что у людей такая натура. Потому, что менталитет. Потому, что воспитание и восприятие мира такое. Потому, что эгоисты. Потому, что интересна по итогу только выгода. Потому, что ценности все материальные. Потому, что содержание сейчас не главное, а картинка всегда должна быть идеальная. Потому, что честность не в моде. И таких потому что я могу ещё долго перечислять.
Мой свет внутри меркнет. Надежды с каждым днём все меньше. Это не депрессия, не апатия и не отсутсвие ресурса или энергии. Это трезвость. Это, то чему меня всегда учил А. жизнь без розовых очков. Как в песне Каспийского груза «не верю блять людям и рыбам, если люди не близкие а рыбы не искренние». Только близким я тоже не верю, в прочем как и в гороскопы.
А к вопросу о душе, я не хочу все это чувствовать. Я устала. Я морально не вывожу все то, что меня окружает и все то, что происходит вокруг. И чем больше я узнаю людей, тем меньше мне хочется с ними общаться. Замкнутый круг.
Буквально десять дней назад популярным явлением было сесть и задуматься о том, что школьные годы прошли и в этой жизни уже никогда не случатся вновь. Размышлять об этом в положенный срок, попутно вычёркивая из жизни фанатов Шафутинского, времени и желания особо не было, поэтому позднее зажигание – моё всё.
Отлично помню 2013-ый год, выпускной класс и май перед финальными экзаменами, когда классный руководитель сказала нам, что скоро мы покинем стены гимназии и потом будем плакать. Я тихо добавил: «От радости, что всё это закончилось». Меня попросили выйти из кабинета. В общем-то, на этой ноте можно было и закончить писать на тему школьных годов.
К слову, я был совсем не из тех людей, которые с трудом вставали в семь утра, ворчали у раковины и походкой восставшего мертвеца плелись в ненавистное учебное заведение, нет. Как правило, в четыре утра я уже не спал, если ложился вообще, поэтому «радостей» насильственных подъёмов был лишён.
Одиннадцать лет мне приходилось топтать паркет в гимназии №75 города Омска и, стоит признать, это было самое жёсткое испытание для моих нервов.
Попал я туда по воле отчима, ибо согласитесь, что «наш ребёнок учится в гимназии» звучит гораздо солиднее, нежели «наш ребёнок учится в школе №1488 имени Григория Залупина». Отличий от обычной школы было несколько, и самым ужасным отличием была учебная нагрузка, которая просто не предусматривала у учеников наличия свободного времени. Зато родители могли хвастаться, что дитятко с первого класса учит два языка и находится в гимназии с восьми утра до четырёх вечера, пока ваши бездари в обычных школах уже в обед дома и в компьютеры играют. Поэтому, если эта стена текста у кого-то будет в ленте и у этого «кого-то» есть дети дошкольного возраста, то уведомляю, что гимназия (лицей в этой же категории) является гарантом того, что ваш ребёнок будет вас ненавидеть к годам девяти. Он в принципе будет всё ненавидеть. Моя девушка окончила гимназию, мой брат окончил гимназию и «впечатления» у нас абсолютно идентичны, так что, я знаю что пишу. Не стоит ошибочно полагать, что нагрузки хорошо влияют на ребёнка и делают из него какого-то гения. С большей вероятностью они сделают так, что в дом постучится либо глубокая депрессия, либо подростковый алкоголизм, либо же вовсе саван, гроб и несколько метров сырой земли.
Пожалуй, самый важный аспект школьных времён – это сверстники. Чтобы долго не расписывать о том, какие это были детёныши человека разумного, напишу, что на дворе был 2002-ой год, западное «планирование семьи» ещё не коснулось России и большая часть детей (я в том числе) были итогом мировоззрения под названием «Ну надо родить, а то пора уже, косо смотрят все». К чему я это всё веду? После домашних скандалов с родителями, которые совершенно не знали о том, как надо воспитывать и общаться с чадом, мы шли в учебное заведение, где начинали издеваться друг над другом отдушины ради. Не могу сказать, что издёвки имели отношение ко мне, ибо я дрался со всеми и по любому поводу, а красные заметки в дневнике на этот счёт не покидали практически каждую страницу. Звучит грубо, но некоторые люди понимают лишь язык боли и пытаться донести до них что-либо цивилизованным способом – лишь подогревать их негативный интерес к своей персоне.
Другой немаловажной составляющей были преподаватели и вот здесь у меня были основные негативные моменты, потому что советской закалки учителя совершенно противились новому и фалломорфировали, когда кто-то осмеливался нарушать священные школьные правила. Собственно, нарушал я их с того самого дня, как переступил порог гимназии. Например, тяжесть болта, который я с первого класса положил на обязательное ношение формы, стремится к бесконечности. Учителя не любили меня за то, что я поправлял их, считая это неправильным; не любили и за то, что на всё у меня было своё мнение и невозможно было заставить меня заниматься бесполезной ересью на каком-нибудь классном часе. Внеклассные мероприятия по типу соревнований, новогоднего украшения класса, приседаний на стеклотару на скорость и прочее не посещал с чистой совестью, ибо не был обязан тратить своё свободное время на участие в очередном шапито. От моего внешнего вида их и вовсе разносило вдребезги, чем я не гнушался и лишний раз подогревал седалищную область учителей. Итогом послужил весьма забавный случай, когда моей матери позвонил классный руководитель с вестью о том, что дитя её, оказывается, состоит в сатанинской секте (к слову, я тогда правда грешил этим, и подобное заявление заставило меня вспотеть). Но всё оказалось куда прозаичнее и обвинение в сектантстве свалилось на мою голову из-за постоянного ношения чёрного цвета и рисования крестов на полях тетради.
Я выпустился из гимназии восемь лет назад и ни разу не пожалел о том, что школьные годы прошли. Из имён одноклассников помню только двоих и то, потому что мы общаемся. Из имён преподавателей не помню ни одного. Более того, я вообще стараюсь не вспоминать весь ад, который был в моей жизни промежутком с пяти до двадцати лет. Кто-то может сказать, что меня должен огорчать факт того, что я никогда больше не вернусь в беззаботное детство. Но моё «детство» больше напоминало ад, в который не очень жаждешь возвращения. Сейчас моё бытие в миллионы раз беззаботнее и спокойнее.
Может, школьная пора действительно «золотая», но я твёрдо убеждён, что «золотой» является вся жизнь после окончания школ, вузов и т.п., но при условии, что было желание эту жизнь сделать таковой.
Была депрессия сильная, сейчас все уже… так счастлива и радаа, не могу не народаваться. Всему, просто воздуху, что дышу — просто тому, что заработаю деньги на работе, и они пойдут в дело, просто врачу, п р о с т о,, -просто тому, что скорее всего не будут делать операцию на нос во второй раз, Просто тому что дела задания, просто тому, что симпотичнее стала еще и не важно какой уже цвет волос-Светлый, или же темный. просто паше, спасибо, что рядом.он
Ой, пятница-развратница, я заебалась. Я еще йогой занималась два дня подряд, тело устает быстрее, но со временем будет лучше. Я, конечно, не верну свою форму силача-бамбулы от таскания посуды, бутылок и кег по 14 часов, но должна стать повыносливее. Башке помогает тоже.
Часов в 5 утра отрубился интернет, я молилась, чтобы не включили, и мы пошли домой. Но нет. К концу стрима разошлась опять, щас не засну блин. Ну это еще реакция организма на свет. Мне посоветовали попить мелатонин, и, я думаю, мне это отлично поможет, даже не знала, что его можно купить. На лицо все признаки, что моему организму его не хватает: я плохо сплю по 3-5 часов только днем, но на выходных я сплю ночью и прекрасно высыпаюсь. Еще я всегда хочу спать ближе к ночи перед работой, а вместо этого херачу кофе, от поллитровых редбулов я все-таки решила отказаться, но их выпито тоже было немало. Организм требует ночной сон. Я думаю, это одна из ключевых причин того, что у меня поехала опять кукуха.
Вообще мелатонин попить мне посоветовал админ, после того как из меня все-таки вытащил (я ненавижу делиться проблемами ирл) то, что я чувствую, что у меня начинается депрессия и нуждаюсь в отдыхе, а, возможно, и в АД. И он сказал, что жиза. Приятно, что тебя понимают. В рестике никто не хотел замечать, что я несчастна и юзаю спиды эври дэй, и в итоге я там ко всем начала относиться с нескрываемым презрением и равнодушием. К студии у меня тоже дохера предъяв, но как-то после этого разговора я подобрела. Вчера я полтора часа настраивала комп и мне так было обидно, что я пришла готовая вовремя, а должна заниматься тем, за что я половину своего заработка отдаю. Еще и кулер с водой поставили наконец-то, аллилуйя, можно не покупать теперь каждый раз бутилированную!
Вчера был просто ужасный рабочий день, мне прям не хотелось работать пздц, но я пнула себя, пришла вовремя, полностью готовая, обидно было, что я долго не могла начать не по своей вине. Еще до смены дула днем и выпила пиво, что на мое настроение тоже негативно действует, стараюсь избегать максимально, но пришлось ради социалочки. Потом, как все настроила, пошла пожрать злая, разогрела еду, пока грела, разбила чашку, а еда оказалась скисшей, я осталась голодная. Потом меня мембер, который мне прям искренне и взаимно нравится как человек, потому что он очень смешной, назвал в шутку типа в общем чате шлюхой (weall know Alice is a slut), и я психанула пздц, оделась в свои уличные шмотки и книжку читала, типа будете меня обижать, ничо не буду для вас делать. Ну это нервишки, я бы в нормальном состоянии просто застебала его за это. Обычно, когда меня мемы так называют (очень редко), я их называю moneybags в ответ. Ну он меня потом в приват взял второй раз за день и извинился, сказал, что от него по той же причине жена ушла лол (а первый раз я с ним в привате собирала лего, на которое, он мне натипал, ничо сексуального, он так пошутил).
А ЕЩЕ НАКОНЕЦ-ТО БЫЛ ДОЖДЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
оч устала, физически, морально нет, хотя что я вру. Я очень хочу изменений, прямо очень, уже даже и не знаю чем заняться, все опробовала и рисовала и музыка, даже йога, а я хочу изменений, и чтобы это увлекало, чтобы совместно с чем-то, чтобы связаться с этим. у меня депрессия, из-за того, что я даже живу не одна. Это очень напрягает, с мамой плохие отношения, я очень
Третий месяц как учусь доверять. Доверять заново. И знаете, это чертовски сложно. Нужно просто взять и забыть, но память такая штука, что если пытаешься настроить мозг об этом не думать и не накручивать ничего лишнего, то происходит все наоборот и в двойном размере.
Но эта ситуация определённо "пинок" в моей жизни. Жёсткий и сильный. Меняющий все внутри. Переворачивающий сознание.
Как говорят, что при любой критичной ситуации человек должен пройти пять стадий — отрицание, злость, торг, депрессия и принятие. Раньше только читала об этом и была наслышена. Сейчас все прошла сама и нахожусь на последней стадии.
та кароче, вообще не это написать хотела, блятб, заходишь кинуть заметку строчкой — пишешь эссе. короче там были тестики, и я такая ой, тестики, ну и короче у меня как всегда "умеренная" депрессия, ничо нового, тока там ещё подпись типа "не обматывайтесь словом "умеренный", если ваше состояние такое в течении двух недель, обратитесь к специалисту" и я такая типа))) ) ) по-моему у меня такие результаты ещё в старшей школе были))) ) две недели вроде как прошло))) да ладно, у меня характер такой просто. чувствую себя гораздо стабильнее. всё больше убеждаюсь, что я просто маленький, зависимый от погоды и природы зверёк. нием кроме витаминов и приближением лета моя жизнь не изменилась, и всё- я не помираю (ну разве что иногда)
Авитаминоз походу, ибо как ещё объяснить состояние моё. Слово депрессия очень не хочется вводить в повседневность.
Но желания что-то делать нет совершенно никакого. Не хочется ни с кем общаться, не хочется есть, не хочется ходить гулять даже с собакой. Звонила подруге поздравить с Др, она зовёт завтра к себе, а мне ооочень не хочется. Не хочется ничего обсуждать, не хочется говорить, не хочется ни с кем видеться.
Я могу спокойно поднять себя с дивана и начать двигаться, но я не вижу в этом никакого смысла, от слова совсем.
Много и часто раздражаю сь без причины. Сегодня с милым ехали по городу, он вслух сказал, мол, ой, давно тут не был, а в парке этом один раз гулял, даже не помню что там, а вот тут салон красоты был раньше, в нем моя бывшая работала. И все, меня как отрезал. Начиная от мыслей "зачем он мне это сказал" и " в вдруг это ещё что-то значит для него, какие-то ассоциации" не закончилось. И всё, меня понесло, настроение в миг ушло, хотя мы целенаправленно ехали гулять по центру. В итоге, конечно, не погуляли. Настроения и сил не было выйти даже из машины. Приехав домой, я до глубокого вечера пролежала на диване не вставая практически. А самое трудное, это когда приходится изображать что настроение нормальное, и что все хорошо. Но мне так тошно от всего. От самой себя в первую очередь, потому что эти грызущие мысли в прямом смысле съедают изнутри и изнуряют снаружи.
Чёт туго с денежками, все больше и больше. Доходы не меняются, а вот расходы растут ещё и цены капец… а ещё у меня из-за короны, которой я переболела аж в октябре, проблемы с восприятием еды, она мне теперь почти вся с привкусом тухляка, короч это я отдельно пост напишу, хочу подробно расписать какие продукты я не могу теперь употреблять, чтоб потом сравнивать.
Ну и сегодня я прям разошлась, сейчас пойду кушать клубнику с мороженным, купила какой-то поеботы на 1800(чтоб вы понимали там овощи, фрукты и ягоды, даже никаких чипсов нет и сладостей) на почти последние и вот сижу радуюсь. А че, психанула, надоела мне эта пищевая депрессия, которая ещё усугубляется из-за финансов.
Вообще меня дико бесит вот это состояние нищеброда, и то что за огроменные деньги продают какой-то корм собакам, а не продукты( ((а все более менее нормальное стоит дохулион. Короче вот мемасик из интернета в тему
Мне 25, я обычная студентка, заканчиваю универсистет, впереди светлое будущее. Я работаю посменно, получаю деньги, отдаю за кредит, это меня особо не парит, потому что платить всего 3 года и у меня крепкая семья. Да, у меня есть муж. Его зовут Миша и ему 28. Хоть иногда мне с ним скучно, но у меня есть куча друзей, хорошее настроение и милый котик, которого я выпрашивала у мужа 2 года.
Июль.
Вдруг появилась резкая боль в животе. Гастрит? Воспаление?
хоп
2021
Март.
СРК с абдоминальной болью. и никто не может помочь. Хоп и я живу не с мужем, а с родителями, хоп и друзья не нужны, хоп и есть нормально не можешь, потому что плохо, спать нормально не можешь. Депрессия. Тревожное расстройство.. 3 антидепрессанта, не подошли, не помогли
"все проблемы от нервов"
работу что ли сменить… да кому я нужна.. не хочу просыпаться, мысли о самоубийстве.. меня хотят уволить, делаю вид, что все хорошо……..
Жду, когда мне достанут феназепам и результатов мрт.. быстрее бы выходные.
я не знаю чем закончится эта история
ничем хорошим
12 февраля была попытка уйти, но я проснулась утром, будто ничего и не было
Множество нового. я пишу, продолжаю писать. много не то чтобы горизонтов, просто в моём случае, я не могу пройти никакие курсы. в этом городе нет подходящей мне работы, я в дыре, как уже писала, ноо всё не то. Занимаюсь хобби, которое не приносит мне денег, я художница без образования, веду вьюви как личный дневник, страдаю депрессиями и так далее и прочее. но у меня появился выбор, либо идти к маме снова и откладывать, как нормальные люди на что-то притом своё, либо пойти в магазин, на вахту по связям, всё-таки они есть, я бесконечно радаа. 3333
девочки, и чего мне делать? у меня глубокая депрессия, которая уже кажется не лечится, работы выполняемой, доступной-здесь нету.)
а то, что я хочу пойти снова с то место. Снова туда, это не то, чтобы ни о чём, просто мне оно не нравится, может что-то случится, и что мне делать ? а ?) я вся в расстройствах, пиздец. Я никогда не ныла, а сейчас
Не знаю, в чем дело. Возможно, я просто злая и оттого капризная женщина, которой как воздух необходимо скандалить. Которая всегда недовольна.
А может просто подсознание говорит мне, что это не моё. Потому как сознание вцепилось мёртвой хваткой за идею семьи.
Если разобраться, я живу с пиздаболом и нытиком. Как можно ныть при зп 100к?
Как можно быть жмотом и ныть с этого. Либо ныть и тратить, либо жмотить.
Либо я просто эгоистичный, нечуткий партнёр.
Либо он манипулятор. В плохом настроении ему не пиши, у меня депрессия, буду спать и не говорить. Буду отвечать, когда захочу. Буду холодным и ждать, что ты несколько месяцев прожив с этим, будешь иметь ресурс и возможность отдавать.
В нашей стране, как правило, супружество предстает перед нами как нечто кошмарное. При одной только фразе "Я замуж выхожу", у многих людей в голове выстраивается ассоциативный ряд: муж, носки, грязь, срач, конец свободе, вечная готовка, отсутствие времени на себя, депрессия, а потом же еще и дети появятся… Такая стереотипная картинка способна загнать самого жизнерадостного человека в угол сомнений и депрессии.
А ведь все эти люди, мыслящие стереотипами и представить себе не могут, что есть и другая сторона супружества. Без вечной готовки, разбросанных носков. Без тещи, вечно орущей и ворчащей на невестку по поводу и без. Без "Не для тебя хамки и свиньи я растила свой цветочек ненаглядный".
Нет, конечно же я не замужняя, я не знаю все тонкости семейной жизни. Но я знаю одно, если вы видите жизнь сквозь запыленную, грязную, поцарапаную призму, мне вас очень жаль. Научитесь ценить мелочи, относится к жизни по другому. Перестаньте гиперболизировать все происходящее вокруг вас: не так уж и много носков по квартире разбросанно, возможно половина даже ваших, присмотритесь. И дело даже не в носках. Присмотритесь к своим поступкам, к своему поведению, может быть дело даже не в вашем партнере а в вас, в вашей установке на семейную жизнь. Не заводитесь с пол-оборота на супруга за одежду брошенную не там, где ей следовало бы быть. Перестаньте накручивать себя по поводу и без. Научитесь ценить момент, любите свою семью как себя самого.
Я считаю, в ноябре каждый порядочный человек должен от трёх до десяти дней проваляться в депрессии. Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. Поэтому хотя бы не признавайтесь никому, не позорьтесь. Упомяните, между прочим, что выходные пролежали лицом вниз, размышляя о тленности всего сущего, даже не могли спать и кушать, а морда у вас вовсе не сытая, а отёчная от пьянства. Потому что вынести этот мир на трезвую голову совершенно невозможно. Ноябрьская депрессия обязательна для всякого интеллигентного человека, как рождественский пост для христианина.
Я так скучаю котик, но это письмо в никуда. Мне тебя не хватает.
Наша последняя встреча наверное не получила отклика в твоем сердечке т.к. ты не предприняла никаких попыток для возобновления отношений. Зачем пишу всё это — не знаю. На душе г о р ь к о.
Почему так получилось? Спустя три года я нашла в себе силы ответить себе честно — зависть. Я завидую твоей легкости, спонтанности и твоему переезду в большой город. Я бы не смогла всё бросить и переехать.
Хотя иногда мне хочется на испытать судьбу.
Что у меня изменилось за эти три года? Ничего особенного. Я получила первую педагогическую квалификацию, повысила зп, смогла купить самостоятельно айфон и оплатить первую поездку в Европу и на море, мы съехались с А. Но я безуспешно перегорела на творческом пути. Всё время ругаю себя, что не такой уж я хороший педагог. Мысленно возвращаюсь на три года назад, где говорю себе, что нужно было поступать на хореографию и спокойно отучиться еще пять лет. Я и в Орел поступила, только чтобы подальше от родного города, чтобы прощупать как это — один и в незнакомом городе. Ждала новых знакомств и новую информацию, но увы, ни того, ни другого. Мне всё также сложно найти общий язык, наверное всё таки есть что-то отталкивающее во мне.
За три года я успела потанцевать ровно год в коллективе, выступить и забыть, доказав, что могу запоминать, выступать, танцевать.
За три года наши отношения с А. не изменились. Я всё также не могу понять зачем люди придумали секс, хотя раньше знала ответ на этот вопрос.
За три года я не завила новых знакомств, друзей, подруг. Одиночество в этом плане стало невыносимым.
За три года я перестала скрывать от А. сигареты и кальян. Он не одобрят, но ничего не говорит, если я покурю, но спустя 10 лет моего баловства с сигаретами я пришла к выводу, что ненавижу их. Вот так.
Я сейчас совсем в маленьком мире: я, книги, работа, А., родители, вылазки на почтовую и большая нелюбовь к себе, своему телу и своему "я". Мне не очень нравиться сейчас та кв, где мы живем. Здесь недостаточно солнца и на кухне по утрам приходиться включать свет. Я много грущу и периодически плачу. Прошла недавно вот тест (бред), но он показал, что у меня затяжная депрессия. Так ли это? Не знаю. Сказала А., но он не придал этому значения.
В данное время я сейчас пишу много отчетов по работе, а еще у меня сессия (как бы я была рада, если бы не пандемия, то я бы гуляла по Орлу) и пытаюсь придерживаться интервальной диеты. Как только закончиться пандемия, то хотела бы сделать татуировку, но пока не решила где. Заставляю себя читать книжки и мониторю сайты с книгами.
А. периодически дарит цветы, чтобы я не грустила, поддерживает меня, когда у меня срывы. Спасибо ему. Для меня это важно.
Еще я периодически думаю переехать в другой город, что бы пожить там и увидеть жизнь. Думаю о том, что нужно отложить деньги на свадьбу, хотя пока не очень представляю себя в роли невесты и жены, просто хочется быть в денежном вопросе независимой.
Ещё я поняла, что не люблю лук в еде, сигареты, свой гардероб, а секс не доставляет мне никакого удовольствия (в процентном соотношении 20% удовольствия от 100%).
Какое-то грустное письмо выходит и конечно же я его не отправлю. Н И К О Г Д А.Была бы пьяной отправила, а сейчас не готова.
Тебе весело и у тебя совершенно другая жизнь, но мне так больно, что ты не скучаешь. Я таким образом подтверждаю сама себе один пункт — во мне нет ничего такого, что бы заставить скучать. Надеюсь я ошибаюсь, потому что это очень-очень больно и грустно.
Пока, котик. Это письмо никогда дл тебя не дойдет.
Счастье не зависит от объективных условий, от богатства, здоровья и даже от отношений. Скорее от корреляции между объективными условиями и субъективными ожиданиями.
Если человек мечтал о быке и повозке и сумел добыть и то и другое, он доволен. Но если хотел новенький «Феррари», а получил старый «Фиат», депрессия гарантирована. Вот почему и выигрыш в лотерею, и авария в конечном счете сказываются на ощущении счастья одинаково: при улучшении ситуации увеличиваются ожидания — настолько, что, сколько ни улучшались бы объективные условия, удовлетворения все нет и нет. Когда же дела идут плохо, ожидания тоже «сворачиваются», в итоге даже тяжелая травма не мешает человеку чувствовать себя счастливым, как прежде.
Конечно, чтобы это выяснить, необязательно было обращаться к психологам с их анкетами. Пророки, поэты и философы уже тысячи лет назад осознали: важнее удовлетворение от того, что имеешь, чем вечная гонка за тем, чего хочешь. Но все же приятно, когда современное исследование, все эти данные и графики подтверждают интуитивные выводы древних.
Семья и круг общения сказываются на уровне счастья больше, чем деньги и здоровье. Люди в крепкой семье, имеющие развитые и надежные дружеские и родственные связи, заметно счастливее тех, кто живет в разобщенной семье и не нашел или не искал для себя круг общения. Особенно важен брак.
Исследования подтверждают прямую корреляцию между удачным браком и высоким уровнем субъективного благосостояния, между неудачным браком и низкими баллами счастья. Это верно независимо от экономического и даже от физического состояния человека. Небогатый инвалид в окружении преданной семьи, любящей жены и добрых друзей может чувствовать себя намного счастливее, чем одинокий миллиардер. Единственная оговорка: если речь идет не о крайней нищете и если болезнь не причиняет боли и не слишком быстро прогрессирует.
Напрашивается теория: заметное улучшение материальных условий за последние два века уравновешивается крахом семьи и общины в целом. Если так, то в среднем житель Запада сегодня чувствует себя не более счастливым, чем в 1800 году. Даже столь ценимая нами свобода оборачивается против нас.
Мы можем выбирать себе партнеров, соседей и друзей, но и они теперь вправе нас покинуть. С появлением у каждого человека беспрецедентной возможности самостоятельно выбирать свой жизненный путь все труднее даются пожизненные обязательства. Семьи и общественные связи рушатся, мы проваливаемся в одиночество.
«Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Харари
прихожу домой, снимаю пальто лжи и устало сажусь нагая перед зеркалом. время расчесывать старые раны, чтобы уродливые шрамы тихо шептали проклятия телу, которое их носит
есть полное ощущение шизофрении, но это я, конечно, утрирую. (поставить запятые там, где надо, в эпоху интернета — целый квест (три раза набираю букву у вместо к)). с пишущей машинкой себе такого позволить было нельзя. роскошь возможностей, которая у нас есть, переходит все границы — это хорошо. а плохо — депрессия тоже.
летов щекочет моё ушко своей хтонью. хрустящий хрящ грусти переламывается внутри. (или это метафора моего позвоночника)
порыв души скончался от полученных травм в вербальной тюрьме
Кажется, моя депрессия закончилась. Может быть рановато радоватся, но я чувствую себя более жизнерадостной. Я уже чаще улыбаюсь, у меня больше нет приступов рыданий посреди ничего. Меня перестала бесить каждая мелочь.
Я вспоминаю прошлый год с ужасом, правда. Как я вообще это пережила? Мне было так плохо, что радости вообще не оставалось. Я не могла радоваться. Сейчас мне гораздо легче. Ругаю себя, что не пошла к врачу. Да, само прошло, но могло ведь и не пройти. А я была на такой грани, что казалось, могу умереть в любой момент. И даже хотела. Сейчас я все еще хочу к психологу, потому что нужно еще во многом разобраться. У меня все еще бывают вспышки агрессии. Злости. Раздражительности. Такой я была всегда. Но я уже не ищу антидепресанты без рецепта, не пытаюсь выпить хоть что-то из успокоительных, чтоб стало легче. Я больше не сплю до обеда. Мне лучше, я в порядке. Я не верю даже, что я вообще прошла через это, что чувствовала такую ненависть и пустоту к миру. Никакая работа, никакая любовь, никакие хорошие новости не помогают, когда ты погряз в депрессии. Это гребанный дементор, который вытягивает из тебя душу. Но теперь все гораздо лучше.
Депрессия - это страшно. Не будьте как я, не пускайте на самотек.
я вернулась. я наконец-то поняла в чем причина моего отсутвия здесь. итак, пришло время вам послушать мои дурные мысли, сделать выводы и никогда не повторять моих ошибок:
6 месяцев я не появлялась здесь из-за душевной боли. у меня была депрессия, из-за чего состояние моего, как физического так и ментального, здоровья стало крайне тяжелым. -10 кг, разрушена нервная система, слезы на пустом месте, раздражительность и срыви на всех людях окола себя.
следующий месяц был непонятного для меня состояния, как-будто афекта.выпускной, вечный загул на баре, алкоголь, новые друзья. в этот месяц моя жизнь начала переворачиваться верх дном, что часто настараживало меня.
последние два месяца вообще творился дикий треш, и некоторые ситуации повергали меня в шок: потеряла подругу, стала помолвлена, чуть не умерла от ненормального человека, после того как он, можно сказать, облил меня перцовым балоном. в райотделе на меня написано заявление, поступление, новые знакомства, переворот сознания, любимая работа и развитие своих планов на будущее
ну вот теперь, в принципе, я обьяснила где я была. остается 1 не решенный пункт - мне скучно жить.
вот есть учеба, есть друзья, любимый человек, работа - но мне СКУЧНО. мне не хватает адреналина какого-то чтоли, не привычно когда все спокойно и никто не треплет нервы. я люблю когда жизнь - огонь. как у меня была еще 3 месяца назад.
в общем, надо что-то с этим срочно делать. А не то, моя властная душа скоро вообще заснет, и вряд ли потом проснеться.
На протяжении 4-х лет не могу найти себя. С определенного момента жизнь мягко говоря резко изменилась. Изменилось всё вокруг, а я из тех людей, которые с большиииим трудом воспринимают перемены. Причем перемены особо от меня не зависили. Просто всё пошло под откос. И, вот, остаешься наедине сам с собой, пытаешься принять как факт, что ты в принципе один и останешься один, сколько бы вокруг ни было людей. Одинок в толпе. Сначала борешься, потом уходишь в себя. Затяжная депрессия. Ощущение некоторых ограничений в плане здоровья (несмертельные, но влияющие на активную жизнь). Угнетающее мышление. Наконец-то потихонечку из этого вырастаю, заново познаю себя, вообще все заново. Что это?Так у всех в период перехода из подростка в осознанного человека?И насколько долгий этот период? Ведь мне уже давно не 18. Или многие живут, не придают значения.. Что это жалость к себе? С другой стороны множенько пришлось пронести. Пройдет или останется? Прихожу в себя и все у меня получится или это словно слабое шевеление пальцев руки во время продолжительной "моральной комы".. Хотелось бы верить, что уже все наладится. Али я не тряпка. Осень, вдохнови меня на хорошие перемены.. И не только меня)
Все детство обучаясь ходить, бегать, качаться на качелях, ездить на велосипеде мы получаем синяки, ссадины, порезы, ободранные колени и локти - физическую боль.
После, когда мы учимся жить, мы получаем весь спектр эмоциональной боли - печаль, обида, ревность, зависть, депрессия.
Грядет время и мы научимся жить. Тогда боль исчезнет, как исчезли однажды ободранные коленки и синяки.
Привет, меня зовут Лена, у меня депрессия и я уже черт знает сколько времени пытаюсь заставить себя обратиться за помощью, но увы и ах. Просто страшно. Просто стыдно. Просто непросто.
В этом мире, где люди врут друг-другу хочется сохранить место, в котором могла бы жить правда. В первую очередь для самой себя. Слишком часто мне, а, возможно, и вам, под давлением общественного мнения, позиции близких людей, приходится вести себя иначе. Скрывать свои настоящие эмоции, натужно улыбаться и просто делать вид, что всё хорошо, когда на самом деле это не так. Говорят, что сегодня меланхолия и депрессия – явления модные. Но клянусь вам, будь у меня возможность не испытывать всего этого негатива, я бы с удовольствием стёрла его из своей жизни. Ведь, на первый взгляд, у меня всё хорошо. Рядом любимый человек, семья и друзья. Есть работа, квартира. И вроде бы, что еще нужно? Но мне так чертовски не хватает возможности говорить. Говорить так, чтобы быть услышанной. Плакать, когда хочется плакать и смеяться, когда на душе легко. В свои 23 я настолько зависима от мнения окружающих, от желания быть «удобной» для всех, что, кажется, я теряю саму себя. И не знаю, где и как себя отыскать.
Ведение дневника это лучше, чем сеансы психолога. Изложенная мысль перестаёт жрать изнутри и становится легче. Так много лет спустя я возвращаюсь сюда, чтобы отыскать себя прежнюю. Здравствуй, волшебная платформа, принимающая моё грустное инкогнито. Я так скучала.
Заболеваемость лечением ацетилсалициловой кислотой снижает заболеваемость и смертность от рака карциномы на 40-50%. с 1980-х годов известно действие сулиндака, которое определяет количество и размер аденом при грубой холестелии. Механизм семейного полипоза профилактического действия нестероидных противовоспалительных препаратов до конца не выяснен, но, по-видимому, во многом благодаря ингибирующему действию этих препаратов на циклооксигеназу-2 (CoX-z). Селективные ингибиторы ЦОГ-2, однако, не учитываются из-за длительных тромботических осложнений в системе. snym. Можно рассматривать только использование ацетилсалициловой кислоты (-300 мг / сут), которая обладает дополнительным антиагрегантным и антиагрегантным действием. Нерегулярное применение этого препарата среди населения в целом является следствием страха перед его побочными эффектами в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Исследования по скринингу (см. Также главу X. B. 2) Основная цель скрининга - снизить смертность от колоректального рака. Эта цель может быть достигнута в восстановлении рака на ранних стадиях лечения, а также в выявлении и лечении предраковых аденом https://tuberculosis.su/analiz-mokroti-na-tuberkulez.html. В скрининговых тестах используется один из трех методов: 1) анализ кала на скрытую кровь; 2) сигмоидоскопия, выполненная с помощью гибкого аппарата; 3) полная коколоноскопия. У каждого из них есть исключения и недостатки. Колоноскопия, которая обладает наибольшей чувствительностью и специфичностью в диагностике рака толстой кишки, является наиболее вероятной и единственной, которая позволяет удалить встречающиеся аденомы. Заболевания органов дыхания а) узловатая эритема (nodosum erythema) - крупные, болезненные, красные инфильтраты в подкожной клетчатке, расположенные в основном на передней части голени; характерен для острой формы саркоидоза; б) красная волчанка) - закаленные, искажающие инфильтраты, сопровождающие окрашивание носа, щек, губ и ушей; возникает при хроническом саркоидозе. 6) В случае поражения сердца - симптомы аритмии или проводимости, симптомы сердечной недостаточности. 7) Симптомы глазных профессий - чаще всего увеит, конъюнктивит и слезные железы. 8) Изменения в нервной системе - часто поражение черепных нервов, особенно паралич лицевого нерва, реже зрительный и глазодвигательный нерв, иногда симптомы внутричерепной опухоли; иногда депрессия, расстройства памяти. 9) Однократное или двустороннее увеличение слюнной железы с болезненной и опухшей железой происходит в <6% chorych. Wspolistnienie powiekszenia slinianek przyusznych, goraczki, porazenia nerwu twarzowego i zapalenia przedniego odcinka blony naczyniowej gal
6 лет прошло и я снова здесь. Много или мало? По правде говоря, меня сейчас психи берут, потому что я пытаюсь уже 4 раз написать пост и вечно тыкаю пальцами не туда, куда надо. Современный человек, будущее наступило, мечтаю об универсальной беспроводной зарядке или даже об универсальном устройстве. Но по иронии не понимаю на какие кнопки тыкаю и почему весь мой текст пропадает после глупости моих пальцев. Но сейчас не об этом. Здесь я чувствую дух прошлых социальных сетей, когда инстаграм меня бесил, к слову, он меня и сейчас раздражает, когда контак был еще живым для моей страны. Я очень сильно люблю вк, потому что там есть все и с ним связана моя юность, школа и прочие моменты, потому что я очень много времени проводила в интернете. И тогда мне казалось, многое казалось и сейчас тоже. Лирика бьет ключем из моих уст, ведь мне сейчас жизенно необходимо куда-то излить свои чувства. Знаете, я пыталась делиться своими проблемами с близкими, но меня можно назвать пессимистом. Поэтому люди не воспринимают мои проблемы. Не хочу постоянно жаловаться, но что-то во вмне сидит и не дает покоя еще со школьных времен. Депрессия, ти лы это? Я серьезно, мне хочется плакать от безысходности. Хочу кричать кромсать, разрушать и жить в тоже время.
Пожалуй здесь хочу быть анонимной, пусть моя асоциальная часть жизни останется неизвестной для моих близких. Возможно, существует такой тип людей, когда просто не получается адекватно сказать: "помоги мне преодолеть мою душевную боль". Звучит как-то не так, но не знаю как сказать иначе. Когда я пытаюсь это как-то проговорить, выплеснуть, то кажусь сама себе смешной и моя боль, проблема (не знаю как это назвать) выглядит надуманной. А вдруг это так на самом деле, но, твою ж мать, почему мне так плохо, тяжело и больно? Я готова была ответить на свой вопрос, даже готова признать, что это банально привычка страдать. Но не хочу так жить! Меня ждет Исландия и с такими мыслями я туда не попаду, потому что на путешествие нужны деньги. А деньги нужно отложить, а чтобы их отложить, нужно зарабатывать и не получать свою мизерную долю, чтобы хватило только на треть ренты и подарок на свадьбу со шмотками. Сейчас я работаю на раздражающей меня работе. И получилось так, потому что получилось. Я работала 2d художником, но уволилась из-за длинной дороги на работу и еще пару аспектов. Портфолио адекватного не было, времени его рисовать тоже не было, а денюжка нужна, потому что совесть бы замучала сидеть на шее мамы. И пусть я сейчас плачу мало, зато немного финансово помогаю. И, вот, я здесь на сайте строчу свои мысли, потмоу что на грани нервного срыва. Не могу уволиться с ныненшней работы, мне нужно там быть еще 5 месяцев. Мне нужна моральная поддрежка, а так же лошадиная доза витамина Д.
Я спаравлюсь, я преодолею свои трудности успешно, потому что зерно надежды нельзя уничтожать. Это то, что нам дает силы жить и двигаться дальше.
Я кратко опишу мои реакции на отдельные масла. KS2 - как вы сказали, боль утихла через три дня. Я чувствовал себя прекрасно. Через шесть дней я пошел к маслу SGE, потому что я оставил KS2 в случае боли. На SGE болят кости и мышцы, мои руки и ноги немеют, болят голени и колено в правой ноге, болят спина и шея, поясничный отдел позвоночника. Боли должны были выдержать, не было необходимости использовать KS 2. На масле KSE снова проблемы с правой ногой, болью в костях и мышцах, опять же, боль в колене. Утром их руки очень онемели. Каждый третий день я делаю перерыв для масла KS 2. В случае сильной боли я использую семь солнечных ожогов - это сенсация. . https://oblyseniestop.com/uhod-i-ozdorovlenie/maski-dlya-uvlazhneniya-volos.html. Я прошу дальнейшего лечения Клинически, геркса соответствует серьезности типичных симптомов заболевания, которые ранее имели место у пациента. Иногда это новые симптомы болезни Лайма, о которых до сих пор не сообщалось, что, вероятно, произойдет в будущем, если лечение будет прекращено. При болезни Лайма медленное возникновение этой реакции довольно характерно и постепенно усиливается до критической точки, после чего симптомы постепенно исчезают. Геркса в начале болезни Лайма обычно длится в течение нескольких часов - дней, иногда до нескольких недель с поздней болезненностью. При хронической болезни Лайма может возникнуть даже через 4-6 недель, как правило, она длится более недели. Наиболее распространенные симптомы реакций Герксгеймера: лихорадка, озноб, внезапная простуда, слабость, головные боли, боли в суставах и мышцах, боли в глазах и зубах, кости лица и черепа, опухшие веки, зуд, кожные высыпания, потливость по ночам, ринит, кашель, боль в горле, боль в спине, скованность и боль в шее, проблемы с сердцем, одышка, одышка, поверхностное дыхание, временная потеря памяти, невозможность сосредоточиться, затруднение речи, повышенная чувствительность к звукам и запахам, головокружение, проблемы с равновесием, рвота, покалывание кожи, онемение, чувство временного паралича различных частей тела, включая мышцы лица или шеи, болезненные спазмы в мышцах ног и икр, опухшие руки, ушибы, тяжелые ноги, тяжелая голова, бессонница, беспокойство, даже очень глубокая депрессия…
Снова и снова я задумываюсь о смысле жизни. Я достигла того, чего хотела: я уволилась с работы, сижу дома и делаю все, что хочу. Я не переживаю за деньги, потому что меня обеспечивает мой парень. Иногда я беру работу на фрилансе и рисую дизайнерские макеты. ЭТО ИМЕННО ТО, ЧЕГО Я ХОТЕЛА.
И теперь, когда я этого достигла, меня вновь и вновь пресследует депрессия и мысли "а в чем мой смысл жизни?".
Я всегда придумывала новые идеи, зацикливалась на веганстве, правильном питании, мультиках, рисовании и т.д. А теперь я зацикливаюсь на том, что ни на чем не зацикливаюсь.
Мне хочется реализоваться, зажить на полную катушку. Если честно, последнее время я думаю о телевидении. О различных шоу.. Мне хочется стать частью этого. Мне хочется готовится к каким-то концертам, мероприятиям, а потом с коллегами выпивать шампанского, общаться со звездами.. Я хочу быть медийной личностью.
Но это кажется чем-то сумасшедшим. Я по образованию учитель математики и тооо, незконченное высшее. Я могу немного рисовать мультики и клепать логотипы, презентации и тд.
И теперь я читаю книги "100 способов изменить жизнь". Хаха, кажется глупостью.
Возможно мне просто нужно расписывать каждый день и чтобы он не был связан только с домом))) Вот через 2 недели я еду в Россию на свадьбу к другу Коли на пару дней. Я впервые поеду за границу, меня это радует. Я уверена, что это время будет незабываемым. Хочется, чтобы каждый день был насыщенный и разнообразный… Ну вот и что делать?
Я знаю что у меня все получиться. Я заслужила быть счастливой, меня будут любить и все будет хорошо. Я со всем справлюсь, я же сильная! Я больше не буду так часто плакать… и наконец пройдёт эта гребанная депрессия… меня будут любить по настоящему…
Привет. Мой блог наверно уже больше мамский, но все же. Минус один подписанный, не выдержал моих рассказов.
Читаю тут старые переписки уже с мамой мамой) в Вайбере и. Мне так стыдно за то, что я такая дура была. Просто недомать. Как можно было считать, что мой сын использует меня вместо соски..он же не знает, что соска существует. Он знает, что есть я -мама и роднее нет никого, он нигде не будет в безопасности, кроме моих рук. Я пыталась насильно ему впихнуть, тем самым отдаляя его от себя. Макс на ГВ. В роддоме у меня была истерика и депрессия, по причине моей не опытности и не знания и похуистического отношения врачей и персонала. Мою грудь запороли. Одну. Мне никто не сказал, что надо сцеживать молозево, никто не сказал эти дни, пока молока нет, прикладывать ребенка. Все только и говорили -жди молока. Моя грудь забилась, окаменела. Макс не мог ее есть. Меня расцеживали так, что я орала как будто меня кесарят на живую. Но это не помогло. Одна грудь рабочая, вторая- беда. Мне подсказали вызвать дома акушерку, по итогу спустя неделю моего ора на весь дом, слез, терпения и времени и сил и денег- мне вернули грудь. По сей день я кормлю. Я рада этому теперь безумно. Эту связь не передать словами, я знаю своего ребенка, не даю ему никакие пустышки, бутылки, он спит со мной и растет, зная, что я всегда рядом. Я пыталась дать смесь. Разную, от Симилак у него был запор, я не могла вылечить его две недели. Да, он спал и я была так рада, пока не узнала, что смесь тяжёлая и переваривается долго, от того и спит. Молоко переваривается в теч 30-40 мин. Я изучила тему Гв очень хорошо, тему сна. Про время бодряка я вообще не знала, мой ребенок переутомлялся, плакал, не мог уснуть и я винила его в этом. Думала что он издевается, а у него просто не было мелотонина, чтоб уснуть самому. Я не понимала его и что мне с ним делать. Ночью, когда он спал в своей кроватке и просыпался, я могла включить свет, чтоб его обмыть, свет бил ему в глаза, он плакал не мог уснуть потом, я совсем не знала о ночнике. Я была просто недомать. Сейчас все по другому. Я счастлива и счастлив мой ребенок.
хочется очень много всего сюда написать, а что именно - не знаю
мысли собрались в кучу и дружненько убежали
может, начать стоит с того, что у меня депрессия и я в пизде?
не знаю, как выходить из этого всего. конечно, пик уже прошел, но мне бля так страшно, что меня может камбэкнуть обратно в состояние нескончаемых слез и бессилия вперемешку с ненавистью и разрушением себя и всего, что находится рядом, вы не представляете
о, я поняла, тут я буду ныть и "лечиться", рассказывая вам о своих ощущениях
так вот. сейчас я просто чувствую себя овощем, который никак не замотивирован вставать с кровати и что-то делать. мне совсем не хочется зря шевелиться. даже за едой не хочу вставать. я знаю, что дело во мне, что мне надо пнуть себя в зад и начать менять свою жизнь, что кроме меня это никто не сделает, но… нет, я не хочу. и мне нормально. но еще меня это пугает. сечете?
Читаю книжку по психологии. Начало: раны никогда не перестанут кровоточить, смиритесь, научитесь жить с тяжёлым сердцем, со своей болезнью, хроническая депрессия — спутник жизни, учитесь жить счастливо вместе со всем этим говном.
С 01 числа у меня начался отпуск. Я, как и собиралась, начала заниматься своим здоровьем. Сегодня сходила к окулисту. Как оказалось, моим ежедневным головным болям и туману в глазах есть очень простое объяснение. Я почти ничерта не вижу на левый глаз, все размыто, спасает только правый глаз. Из за этого под конец дня у меня глаза уже на лоб лезут, а головная боль моя верная подруга. Приписали пока капли, если не помогут - очки. Такие дала.
Дальше по списку ещё много врачей и обследований, но, главное для меня то, что я наконец смогла осилить страх и записалась к психотерапевту. Я настраивала себя пол года. Как же мне страшно идти, кто бы знал. Я хочу помощи, она мне нужна, но как же я не хочу говорить обо все дерьме, что внутри моей головы, постороннему человеку. «Добрый день, у меня депрессия, да да, жить не хочется. Что случилось плохого? Да ничего, я просто по жизни такая унылая». Я надеюсь на то, что он врач хороший, и как то поможет мне объясниться.
КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ #psychology@inspiraation_journal
Человек начинает задаваться вопросами предназначения, когда упирается в невидимую стену. Когда вроде бы все как обычно, но есть какое-то внутреннее неудовлетворение от своей деятельности, даже успешной. Ощущение, что не хватает чего-то важного в жизни.
Какого-то… смысла?!
Потом присоединяется чувство застоя.
И еще – всем знакомое неприятное чувство по утрам, когда заставляешь себя встать с постели, потому что надо куда-то идти.
Надо, блин!
Как будто старые смыслы потерялись, а новых еще нет. Психологи называют это «кризисы». Иногда «возрастные кризисы».
Это все симптомы того, что человек не живет в согласии со своим предназначением, со своим смыслом. Занимается не тем, что принесет ему радость и развитие, а тем, что надо.
Кризис – это когда самое страшное слово – НАДО!
Но наше предназначение – это не то, что «надо». Это не то, что правильно. И это не то, что делают все. Предназначение – это то, чего хочет наша душа. То, что приносит нам радость. То, от чего мы кайфуем.
Так как же найти свое предназначение?
Если вы хотите получить какой-то толк от этой статьи, то прямо сейчас возьмите листок и ручку. И там, где предлагается записывать – записывайте.
1. Ищите внутри, а не снаружи. Не ждите, что кто-то скажет вам, в чем ваше предназначение. Давайте договоримся, что на облаке не сидит бородатый дядька в белых одеждах и не следит за нашей профориентацией. А то получится, как в анекдоте:
Умер мужчина, который так и не понял своего предназначения. И решил он спросить у Бога: – Слушай, я вот жил-жил и все-таки не понял, а в чем смысл моей жизни? – Ну как же, это же просто. Помнишь, ты в 1976 году в санаторий поехал? – Ну да. – А помнишь, ты на пятый день в бар пошел, там еще блондинка такая красивая сидела? – Помню. – А помнишь, она тебя попросила соль передать? – Ну, помню, что-то было такое. – Передал? – Да, передал. – Ну вот!
Мне когда этот анекдот рассказали, я крепко задумался. Хотел бы я услышать, что смысл моей жизни был вот таким – соль передать или что-то в этом роде? Неееет :) Я хотел бы, чтобы смысл моей жизни лично меня устраивал. И чтоб он был – мой смысл. Не чей-то, кому-то соль передать, а лично мой.
2. Спросите себя: «От чего я кайфую»? От какого занятия я чувствую радость? Что мне нравится делать? Чему я хотел бы научиться? В чем мой драйв? Что я делаю с энтузиазмом? Напишите хотя бы 5 занятий. Если не можете написать даже 5, то пробуйте по одному новому делу в неделю. До тех пор, пока не накопится 5, которые вам по-настоящему нравятся.
Только не так: "Я люблю лежать на диване, смотреть телек и пить пиво, я так живу и в этом мое предназначение". Это не драйв, а субдепрессия.
3. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Только не так: «Мне нравилось есть мороженое, значит смысл моей жизни – кушать мороженое». Это воспоминания о том, что вы наполнили свою жизнь чем-то новым. Столкнулись с чем-то большим, чем уютный мир вашей семьи. Что-то, что расширило ваш мир. Постарайтесь записать хотя бы 5 таких воспоминаний.
4. Чего я хочу достичь? Чего я больше всего хочу от жизни? Зачем мне это?
Или по-другому. Если бы я жил так же, как я живу сейчас, то о чем бы я жалел в старости? Если б мне оставалось жить, допустим, год, что бы я сделал?
Запишите это!
5. Кто вам нравится? Кем вы восхищаетесь? Мы восхищаемся теми людьми, кто сделал то, что мы хотели. Это как в сказке «Гадкий утенок», мы восхищаемся только тем совершенством, которое есть в нас самих.
Запишите 5-7 персон, которыми вы восхищаетесь. И самое главное – за что. Что достойного восхищения они сделали? В чем они круты?
6. Чем бы вы занимались, если б были обеспечены на несколько поколений вперед? Если бы я не думал о деньгах, то занимался бы…
Почти все, кого я спрашиваю, говорят: - Развлекался бы - Путешествовал - Купил бы себе…
А дальше? Когда надоело бы есть мороженое, чем занимался бы дальше? Или по-другому: какую жизнь я бы создал? Каким человеком стал?
7. Найдите общее. Из пунктов 2-6 у вас образовалось 5 списков. Найдите то общее, что объединяет эти списки. Если не можете найти, покажите кому-нибудь. Пусть другой человек взглянет свежим взором.
То общее, что объединяет эти списки, и есть ваше предназначение.
Не пытайтесь сформулировать его в один присест. Лучше побудьте с этим. Попросите ваше подсознание подобрать наилучшие слова и оставьте на несколько дней. Через некоторое время вернитесь, сформулируйте и начните действовать!
Перепадам моего настроения остаётся только завидовать, 3 дня назад плакала в депрессиях два дня назад думала, что просто пустота внатури, вчера встретилась-помирилась с подругой с которой без месяца уже год не общалась)) и сегодня окрыленая ностальгией добрых встреч понимаю что всё переживём ребята)) увидив человека который в разных жизненных ситуациях видел меня, и слез столько было и смеха, я поняла разве он первый? Или может быть последний :D сколько ещё будет, а уже дело остаётся малым продолжать этот круг порока)) всё свобода в сердце. Свобода в душе. Возвращаемся обратно
Очень люблю порассуждать и поныть на тему дружбы. Вот все постоянно говорят, что уметь общаться с людьми это очень важно, связи-шмязи, опыт-шмопыт, и все такое. Что с друзьями жизнь счастливее, социальная поддержка даже понижает шанс заболеть депрессией и заработать какие-то ментальные расстройства. Если хочешь продвигаться по карьерной лестнице, надо быть общительной. И так далее и тому подобное. Окей, я все это понимаю, НО… Мне эти вечные попытки завести подруг доставляют сплошной дискомфорт и стресс.
Например, какое-то время назад я начала насильно заставлять себя поддерживать связь с девушками, с которыми раньше мы очень близко общались, и с которыми до сих пор взгляды более ли менее совпадают. Писала им, узнавала, как дела, даже поболтали по видео связи, но каждый раз я не испытывала никакого удовольствия от общения.
Когда я пошла работать в новый коллектив, у меня вообще не было проблем с установкой связей, я со всеми очень подружилась, мы вместе обедали каждый день, и мне было очень весело. Но при этом внутри себя я знала, что удовольствия нет, и я как будто смотрю на себя со стороны.
Может, дело не в каких-то социальных навыках, а в том, что у меня есть некое расстройство, та же деперсонализация тли дереализация (не разбираюсь), или даже депрессия, но я не могу утверждать, потому что не проверялась. И вот что делать, так и тащить себя насильно на контакты с людьми, и делать вид, что мне интересно общаться?
Последний раз, когда я встретилась с подругой, я испытывала меньше внутреннего давления, потому что сказала себе: «ну вот ты такая, какая есть, что поделать, не строй из себя кого-то "лучше" по твоему мнению, молчи, когда нечего сказать, и не бойся никому наскучить или обидеть своим унынием, ты никого не заставляешь, и люди могут перестать с тобой общаться, если им не нравится, но раз они это пока не сделали, то все норм, просто расслабься, а если люди и покинут тебя в будущем, то тоже все норм, это не конец света»
И вот я не знаю, что ещё делать. Продолжать ломать себя? Нарочно назначать кучу встреч и общаться с людьми, типа как смотреть своему страху в глаза? Обратиться за помощью к психологу? Или просто принять себя и наслаждаться своим узким кругом общения?
Дело в том, что я же не совсем одна, не сижу дома в изоляции, как хикикомори. Я учусь в универе, и вполне хорошо, общаюсь там со студентками, учителями, мы постоянно работаем в группах над проектами, и я нормально с этим справляюсь, иногда даже возлагаю на себя роль лидерши и руковожу процессом. У меня прекрасные отношения с бойфрендом, прекрасные отношения с мамой. То есть не бывает и дня, чтобы я провела время совсем одна и не сказав никому ни слова. Меня не напрягают звонки по телефону, small talks с курьерами и таксистами, и прочие мелочи, то есть больше нет такой гипер тревожности и социофобии, как это было раньше. Единственное, что не так — это отсутствие подруг, или скорее отсутствие наслаждения при общении с ними.
Как можно просто взять и умереть? Мне так страшно, хочется причинить себе боль. Я сама себя загоняю в какую-то западню. Меня отвлекает что-то, но я не хочу это делать, у меня не хватает силы воли, чтобы взять и сделать что-то. Мне реально нужна какая-то помощь. Я не выдерживаю уже больше. Все проблемы мира вообще для меня ничего не значат. Я уже плачу просто так. Я просто прихожу и ложусь спать. У меня появилась идея сделать татуировку, чтобы причинить себе боль. Но я не могу этого сделать в силу ограничивающих факторов. Мне кажется, что я за последние пол года выплакала столько слёз, сколько я не выплакивала за всю жизнь. Сегодня в книге по суициду я прочитала, что признак того, что человек хочет покончить жизнь самоубийством-амбивалентность. То есть не депрессия (она просто может быть затяжной и являться причиной). Мне реально нужна помощь, но я боюсь кому-то об этом рассказывать. Меня так трясёт последнее всемя, у меня судороги по телу. У меня всё содрагается нутри, как будто очень сильная вибрация. Конечно, по традиции я включаю музыку, чтобы соседи не слышали моего плача. Ладно, пойду покурю.
Я опять заболела. Третий день страдаю, из них первый без температуры. Опять страшный кашель и насморк мучают. Опять чувствую себя беззащитной, маленькой, но будто оставленной, потому что не кружатся с волной заботы и жалостью как раньше. Опять вынуждена через болезнь пахать, писать диплом. В итоге, есть 46 страниц - первая глава закончена, но не покидает ужасно гнетущее чувство некчемности, лишности. Я не чувствую нужности своего труда. На 4 курсе я ощущала значимость своего диплома в научной сфере, потому что видела новизну и актуальность, но главное - мне было суперинтересно. А теперь я сплошная ущербность и все, что я делаю сейчас, такое же - лишнее, скучное, бесполезное. Вот кому интересны заезженные Гете, Шиллер, Лессинг, Бюргер? Даже при том, что я не нашла ни одной работы об их творческом наследии с точки зрения истории. Даже сами немцы, пышащие гордостью за то, что эти люди - их соотечественники, не написали ни одной путевой работы. А мне и опереться-то не на что! Невежды! Из-за того, что мне самой ничего не нравится, я сегодня заявила маме, что если будет неугодна моя работа (то есть полный фуфел), я, глубоко раздосадованная, просто пойду и заберу документы за неделю до защиты. И мне не будет даже жаль потраченного времени.
Как видите, все мне не к душе, отсюда прокрастинация, самобичевание, депрессия, падение самооценки. Мне просто хочется заниматься тем, что к душе, чем интересуюсь в данный момент: научиться шить, прочитать огромную стопку книг, которые уже больше полугода я откладываю, написать роман, посмотреть сериал, много гулять и получать удовольствие от жизни, как положено.
