Сегодня вечером пришла мысль записать свои вредные привычки на бумагу, но все спят, и мне не хочется брать в руки ручку. Взяла телефон и, подумав в каких заметках оставить запись, вспомнила о вьюи. Пишу без структуры, просто, что в голову приходит.

трогать руками лицо, колупать болячки, сухости, бугорки, прыщики

• переедать, садиться есть, когда того хочет голова, а не желудок. всвязи с этим лишний вес

морщить лоб и межбровку по причине и без

• залипать в телефоне. прям дикая ломка, если не беру долго телефон в руки. совсем неважно, чем в нем заниматься — играть, листать бездумно ленты соцсетей, листать галерею, смотреть сериал — хоть что-нибудь, но надо. когда нахожусь дома с ребёнком, попроще отвлечься. когда в гостях у мамы, где куча нянек, прям мой бич этот телефон. а мы тут уже месяц, и остаёмся на второй.

• материться

• давать себе ложные обещания

• царапать/колупать любые выпуклости на спине и шее, хотя даже на всем теле, наверное

• ложиться поздно спать

• саркастично выражаться в адрес мамы

• срываться на крик/околокрик на сына при шалостях

• недочитывать книги (появилась после рождения сына)

Уверена, что-то обязательно забыла. На бумаге буду дополнять.

Всем своим вредным привычкам я знаю причины, но не делаю их оправданиями. Хочу начать борьбу с ними. Уверена, будет сложно, работа над собой легкой быть не может. Но я знаю, что справлюсь. Но мне нужен план действий и реальные сроки. Их я уже запишу в свой «Дневник вредных привычек».

Промежуточные результаты, возможно, буду писать сюда, помимо дневника.

#Вредные привычки #так не надо #на пути к лучшему #здесь я #жизнь #перемены

Так плохо сегодня, вообще выбилась с режима, который запланировала на день. Не знаю, что со мной сегодня такое. Зато я каждые полчаса ем, в том числе очень вредные продукты. Ещё мне показалось, что разболелись зуб с правой стороны. Либо это так, либо это фантомные боли на фоне нервной почвы. Но скорее всего нет, это не фантомные боли. Я весь день абсолютно вялая, мне словно так грустно и плохо весь день, а ещё этот пережор. Ну уж нет, я сделаю всё, что запланировала с собой сделать.

Пусть это будет детокс день. Бутылка с пепси стоит со вчерашнего дня. Пить её вообще не хочется. Интересно, ЭВИАН отличается по вкусу от Святого источника? Надо проверить. Давно не пила эвиан.

Даже не знаю, что делать. Из меня словно все соки высосали. Ну и день. Хочется спать, но я вряд ли усну прямо сейчас. Как же не вовремя этот карантин.

Фотоссесси с животными, это конечно же не гуманное обращение к ним но и не такое пагубное как допустим изделия из натурального меха и кожи, ведь это конкретное истребление целых популяций животных видов, конечно же фотосееси есть и абсолютно безвредные, такие как например наблюдение за слонами и их в заимоотношении в стаде… там что бы слоны не чувствовали что за ними наблюдают, камеру монтирую и маскируют в искуственно созданной навозной куче) а то о чём написсано в твоём посте фотографии которые происходящят внепосредственном вмешательсве в природу, это конечно издевательство!. В общем как ты понимаешь я действительно люблю животных и природу… моё вегетарианство чем то предисловлено :)

Каждый человек рано или поздно встречается с существами, теми, что заводятся в жилье и причиняют массу проблем.
В любомслучае, с незваными гостями неизменно ведется ожесточенная битва.
существуют определенные типы частовстречающихся инсектов: 1. Неопасные.
Например, мушки-дрозофилы.
2. вредные.
К примеру жуки и мухи.
3. Насекомые-паразиты.
Максимально небезопасные враги в доме, которые кормятся кровью человека и животных.
такие как блохи и комары.
Насекомые-паразиты.
С этими пришельцами требуется действовать осторожно.
Данные паразиты в силах искусать людей, оставляя на теле разные зудящие ранки, порой провоцируя аллергическую реакцию.
Клопы.
Часто заводятся в доме, забравшись на шкуру животного, обувь или одежду человека, оказываются кроватными вредителями, обитая вблизи спального места.
Определяют одного члена семьи и по ночам выходят за кровью.
Следы клопов нелегко спутать с другими насекомыми.
Раны чувствительно чешутся, покраснения остаются бросающимися в глаза в течение нескольких суток.
Может развиться аллергическая реакция.
Клещи Обитают в покрывалах, одеялах или коврах.
Людей не кусают, но большой урон организму доставляют их побочные действия.
Паразитирующий клещ кормится отмершими частицами кожи.
Всякие малоприятные симптомы - действие аллергической реакции.
Избавляться от них следует при первом выявлении.
Вши Обитают на охваченной эпидемией местности.
Вши в состоянии возбудить такие инфекции, как сыпной тиф.
Кормятся каждые 2 часа.
Размножаются с большой скоростью.
За жизненный цикл насекомое производит до ста сорока гнид.
Гниды выводятся за одну-две недели.
Насекомые-вредители Эти насекомые не делают физического вреда людям, не делают видимых ран.
Тараканы - один из самых неприятных видов насекомых.
Появляются в любом жилье.
Не думайте, что в группе риска только неухоженные дома.
Наиболее аккуратные комнаты могут стать убежищем для нежданных посетителей.
За едой отправляются по ночам.
Предпочитают появляться вблизи сырых мест.
Не надо оставлять продукты без пакета, остатки пищи в доме, капли воды в ванной, наполненное ведро с мусором.
Тараканы становятся причиной всяческих болезней, бегая по унитазам.
Легко перебегают используя вентиляцию из одной квартиры в другую.
Муравьи.
Зачастую встречаются рыжеватые муравьи.
Редко муравьи наносят вред людям, зачастую даже полезны.
Определенные виды питаются блохами.
Зачастую муравьи встречаются в столовой фото укуса постельного клопа.
От них сложно избавиться.
Эти насекомые могут стать переносчиками заболеваний.
Мухи - весьма беспокойные вредители.
Не жалят людей, но разносят болезни.
Прячут личинки в продуктах, провоцируя инфекционные заболевания.
Когда муха попадает в дом, от нее надо избавиться.
Как очистить жилье от вредителей, каждый определяет самостоятельно.
Можно воспользоваться услугами специальных фирм, позвонить в Роспотребнадзор или решать проблему собственными силами.

Сегодня умер муж бабушкиной сестры. Впервые слушала в трубке шмыгающий бабушкин голос. Она сегодня выезжает в город.
Я не была очень близка с этой ветвью нашей родни, но регулярно бывала у них в гостях. То посылки передаем друг через друга. То бабушка приезжая в город живет у них, и я приходила с ней повидаться. Дядь Гена был такой человечище. Так пусто сейчас на душе и в голове. Страшно от того, что люди, которые нас окружают в один день остаются только в воспоминаниях своих родных. Больше никогда не увидеть его задорную улыбку. Не услышать славных шуток и баек. Больше не прозвучит его коронное "Ангарочки мои. Самые вредные и самые красивые" на застолье. Его просто больше не будет рядом. Все, что осталось, только в памяти. Бедная теть Валя. Никакие мои личные мелкие проблемы не сравнятся с такой потерей.
Осень окрасилась в траур.

Наверное, мои близкие правы в том, что прежде чем заниматься каикми-то делами - мне стоило бы лечь в больницу. И почему я игнорировала это столько времени, чтобы снова вернуться к этой мысле тогда, когда это так невовремя.

Неладное я заметила в тот момент, когда мерзла в футболке в теплую погоду, теперь ситуация слегка усугубилась, потому что под утро мне бывает прохладно даже тогда, когдла я накрываюсь с головой теплым одеялом (на минуточку, днем температура по-прежнему в районе +30), не говоря о том, что я вспомнила о том, насколько же неприятно, когда у тебя начинает сводить конечности на ровном месте.

Я по-прежнему считаю, что слегка заплыла по причине не самых активных нагрузок, но заставить себя поесть больше одного-двух раз в день у меня так же не получается - я настолько взвинчена, что не хочу есть, но уже не могу сказать, что при всем этом чувствую себя так же хорошо, как и раньше. Тревогу не била лишь по тому, что весы показывали вполне нормальную цифру, но теперь у меня закралось сомнение, что они слегка врут, причем, врут в плюс.

Я будто вернулась в 2014; есть причина, которую я забиваю как можно глубже, но которая сжирает меня изнутри, мне хочется сбежать в первую очередь от себя и все это выливается в полное отсутствие аппетита и хуевое самочувствие. В прошлый раз все зашло дальше, включая и мой вес, и здоровье, и вредные привычки, но у меня хватило сил с этим справиться - стоит признать, что не без помощи.

Буду верить, что в этот раз я снова смогу перебороть этот рецидив, перешагнуть через него и вернуться уже к нормальной и полноценной жизни. Я просто обязана это сделать, точно так же, как должна научиться не отвергать помощь от близких людей.

Все представительницы женской половины человечества, которые первый раз вдруг столкнулись с острым циститом, нередко вначале принимают его за другие болезни.
И только спустя время, как все неприятные, болезненные свойственные симптомы становятся сильно проявленными, безотлагательно направляются к доктору.
Тем не менее, сегодня есть одиночные особы, которые из-за недостатка финансов, сильной загруженности дома, перегрузок на службе, из-за опаски установления полового заболевания, настойчиво боятся нанести визит врачу.
И это одна из наиболее грубейших неосторожностей, которую они слепо допускают, потому что цистит в ближайшем будущем, почти всегда, становится хроническим.
В конечном итоге цистит критически опасен, и его непременно необходимо эффективно, вовремя, правильно лечить народные средства против цистита.
По какой же из причин так угрожающа для милых леди описываемая щекотливая, непростая болезнь.
Это значит, что даже вы себя в конце концов, в данный момент почувствовали себя хорошо, в будущем запросто из-за не исцеленной болезни может вновь стрястись новое, острое, следующее ухудшение.
Конечно, поселенная, безызвестная инфекция, быстро заново начнет перемещаться по всему мочевому, а в отдельных случаях беспрепятственно выйдет за его объемы, исподволь инфицируя все полностью близкие органы.
Поэтому очень важно для классической диагностики недуга без опоздания сдать все полностью нужные анализы: кровь из вены, кровь из пальца, мочу в клинико-диагностическую лабораторию, чтобы установить уровень лейкоцитов, эритроцитов, наличие кетоновых тел, гемоглобина, билирубина, уробилиногена, белка, нитритов, микробов.
В случае, если данные показатели действительно завышенные, подтверждается диагноз, начинается комплексный курс лечения.
В отдельных эпизодах доктора назначают еще и УЗИ, рентген.
Затем чтобы кардинально, сначала самостоятельно прийти к убеждению, что все же это цистит и в срочном порядке направиться за компетентной докторской помощью, ясно надо знать хоть основные, реальные признаки нездоровья.
Раньше всего в случае острого цистита при мизерном, постоянном мочеиспускании испытывается резкая, несносная боль с жутким жжением, с очень сильной коликой.
Конечно же, нарушение работы сфинктеров, периодические переохлаждения, физическое изнурение организма человека, задержки опорожнения мочевого пузыря, гиповитаминоз, вредные привычки, недостаточный уровень индивидуальной гигиены, сидячий образ жизни частенько благоприятствуют дисбиозу влагалища, прогрессированию цистита, воспалениям влагалища.
В группу риска, прежде всего, входят пожилые представители сильного пола, беременные женщины, детвора, больные сахарным диабетом.
Естественное дело, одна из первопричин его непредвиденного появления - всякое, резкое переохлаждение, в связи с этим самые легкие меры по предупреждению цистита - в холодное время года неосмотрительно, в погоне за модой не пренебрегать комфортными колготами, лосинами, джинсами, брюками, а в особо большие холода каждый раз надобно носить термобелье.
Однако у многих дам развитие болезни может спровоцировать и холодный летний день, стоит им промочить ножки во время ливня, искупаться на пляже в ненастный день, посидеть на влажной земле.
Получается, что хорошей профилактикой вышеуказанного недуга является качественная одежда, заблаговременная целесообразная рассудительность, водоотталкивающая обувь.
Что конкретно в любой момент имеете возможность выполнить вы лично: выпивать не меньше 8 стаканов всевозможной жидкости в день, притом меньше чая, целиком исключить кофе, спиртные напитки, так как такие напитки провоцируют раздражение слизистой пузыря мочевого.
В период лечения ограничить разную еду, включающую внушительное присутствие кальция: ряженку, творог, сыр, молоко.
Для уменьшения болей желательно вложить между ног, на низ животика, на спину прогретый предмет, предположим, либо грелку, или мешочек с подогретой солью, либо бутылку с нагретой водичкой.
Для того чтобы чуть-чуть освободиться от рези, существенно притушить кислотность урины, следует каждые три часа выпивать стакан водички, в какой присоединена ложка соды.
Нередко, болезнь имеет возможности вызывать очень солидные осложнения, заражение частенько поражает почки.
Полагается безотлагательно устремиться к доктору, если вдруг признаки на протяжении суток не сделалось легче, имеется кровь в моче, лихорадочное состояние, колика в пояснице, повышенная температура.
При выраженной предрасположенности к воспалениям пузыря противопоказано легкомысленно злоупотреблять жареными, пряными, прокислыми, копчеными, солеными, остренькими яствами, спиртным, консервами, маринованными овощами, газированными сладкими напитками с красителями.

кажется у меня что-то вроде ремиссии после ухудшения, надеюсь, НА ЭТОТ РАЗ я смогу попасть в гости к учительнице и позже посетить экс-одногруппницу.еще словно облачность в голове рассеялась, чаще мыслю трезво, анализирую всякие штуки и свои мысли/слова/поступки. всегда оказывается, что есть что исправлять и в чем становиться лучше, что и не странно вовсе. это гуд
алсо, надеюсь у меня получится больше не вредить себе своей бесхребетностью и мягкостью, и при этом не переперчить "обороняясь".
тупой я, и долго меня не доходит даже то, что я уже давно знаю. вот просто логикой понимаю, а внутри все равно тупой) и продолжаю чувствовать всякие ненужные вредные хрени.
в результате… я рад, что меня бросили люди. именно те люди… сейчас, когда не так пульсирует в голове одиночество, обида, горе, намного легче увидеть, как они мне вредили. нету, конечно, идеальных, но те случаи… две непростительных вещи, и две невыносимых. одно или больше пренебрежений… пусть эти люди теперь радуются, заменяют меня другими, живут мне назло или себе на радость, или же страдают из-за своих ошибок, или внешних факторов… я рад, что мне не приходится быть частью этого, и что я НАКОНЕЦ-ТО в н у т р и начинаю отпускать эти гадости и освобождать себя. спасайте других, любите других, понимайте других. я тоже буду спасать, любить, понимать, поддерживать, радовать других. наслаждаться их компанией и тем, что они решают делить со мной свои мысли. в результате, возможно, в некоторых сферах мое сотояние будет намного лучше чем ваше… все-таки я не носок с дыркой) что-то вы да и потеряли. только я не хочу чтобы вы что-то видели. что-то знали. упаси боже встретиться с вами. будеть здоровы и счастливы, но подальше от меня. по крайней мере пока я не заживу)

так мне что-то легко и приятно, спокойно… и злости особой не чувствую, и в воспоминаниях не топлюсь. как бы не был это очередной период мании Х) эх, плевать) если быть осторожным, то делов не наделаю, а так буду наслаждаться тем, что немного попустило.хд

У нас настало время, когда очки безмерной влюблённости спадают и мы видим друг у друга. Я не считаю, что это проблема.характер у обоих не сахарок, оба вредные, злопамятные «язвы желудка». Мы ругаемся, но понимаем почему и зачем. Отношений без этого не бывает, каждый выставляет свои границы допустимого и не допустимого. вещи которые кажутся очевидными мне он видит абсолютно по-другому, мы оба многое оставляем в тени, потому что считаем, что так лучше, и забываем, что никто из нас не умеет читать мысли. чаще всего, то, что поначалу было в тени, следовало бы обсудить в первую очередь. Но мы просто не умеем, это сложно собрать себя и все преподнести как есть. Я стараюсь, он старается, это нужно и важно, мы обязательно научимся. У нас есть то, что нужно оберегать и хранить-наши чувства. Пусть мы ссоримся, но я уверена, что он меня любит, а я люблю его, пусть мы косячим и устраиваем разбор полётов, мы оба знаем, что наша любовь не угаснет и мы только укрепляем ее, когда преодолеваем все это.