Я очень сильно тебя люблю, моя безысходность ?
Но я должна двигаться дальше, как и всегда ?
Сублимация - это зрелый тип защитного механизма, при котором социально неприемлемые импульсы или идеализации преобразуются в социально приемлемые действия или поведение, возможно, приводящие к долгосрочному преобразованию первоначального импульса.
Если перевести дедушку Фрейда на простой язык, то сублимация — это такой защитный механизм психики, который помогает избавить человека от ненужных ему эмоций (боль, грусть, тоска, отчаяние, безысходность).
Самый распространённый вид сублимации — в личных отношениях.
Когда один человек неосознанно использует другого человека, чтобы заставить себя забыть.
Спросите себя, почему вы находитесь в отношениях с тем или иным человеком?
И если, в мотиве нет любви, то могу вас поздравить, вы отлично сублимируйте.
Если человек резко изменился, стал на правильную сторону так сказать (завязал с алкоголем, завёл семью, активно занялся спортом и саморазвитием), то причиной всему этому может быть, опять таки подсознательное желание избавиться от неприятных эмоций.
Таким образом, сублимировать – означает, давать выход своим подавленным эмоциям через различные занятия.
Круто ведь, ты изменился, стал таким классным человеком… Но, к сожалению длительное подавление эмоций ведет к депрессии и уже никакая сублимация не поможет.
Поэтому с эмоциями, особенно с теми, которых испытывать не хочешь, нужно работать.
"пусть пророчит мне ветер северный беду,
я пройду и через это, но себе не изменю.
ветер бей сильней, раздувай огонь в крови!
дух мятежный, непокорный, дай мне знать, что впереди!
чтобы жить вопреки!" ©
сепиевая даль за окном успокаивает и одновоеменно навевает тоску. неожиданная простуда вот уже третий день изводит головной болью и непроходящим ознобом, уводя вместе с тем в лёгкое состояние измененного сознания, с привкусом дзенской эйфории.
с нежной ностальгией и удивлением мне вспомнилась вдруг почти забытая, и случившаяся будто бы не со мной, а с кем-то другим история, в абсолютно чужой мне жизни.
все началось в далеком 2013-м, когда в порыве очередной музыкальной влюбленности, я поставила в голубенькой соцсети вместо имени и фамилии фразу Жить Вопреки. это была отсылка к недавно вышедшему одноименному альбому Кипелова, который зацепил своими мотивационными текстами, и присущими русскому року нотками особой эстетики и харизмы. наверное я сорвала бы сказав, что дело было лишь в музыке, потому что где — то на задворках сознания фраза отпечаталась девизом, равным моему вечному принципу "всему назло", с которым я упорно лавировала по жизни с самого рождения.
в тот год, как никогда я чувствовала острое желание высказаться, а оттого часами просиживала в той же соцсети, в группе с заворажившим названием "думающие", и писала комментарии к каждому философскому посту. зачастую кто — нибудь отвечал на мои рассуждения, и вот к концу дня под постами собиралась уже нехилая полемика, где все впрочем были друг с другом вежливы и до крайней степени дружны.
из этой — то группы ко мне и начали "стучаться в друзья" люди всех возрастов и геопозиций. у всех них, на удивление, складывалось обо мне единое впечатление, в равной степени забавляющее и вызывающее чувство неловкости.
все как один, они считали, что я мудрейшая, женщина под 40, с глубокими познаниями во всех областях, у которой случилось нечто трагическое, вследствие чего я познала всю суть жизни.
их удивление, когда они узнавали сколько мне на самом деле лет не имело границ. ещё большую шокированность вызывало то, что я слегка лукавила и не говорила о своей катастрофе. "обычная девчонка, которая просто много читает и проводит время в раздумьях" — именно так я позиционировала себя при всяком знакомстве с пришедшими. однако их интереса это не уменьшало. поудивлявшись пару дней моей юности и несоответствию их представлению, они снова начинали считать меня таинственно- мудрой и неизменно рассказывали о своих катастрофах.
первым был парень, старше меня лишь на пару лет. страдающий биполярным расстройством, агрессией и алкоголизмом, он искренне хотел свою семью и задыхался от одиночества. он звал меня своей сестрой и мы действительно были похожи, словно выходцы из одних условий. мы говорили ночами о всем на свете. он был чертовски несдержан, сам для себя опасен, и вместе с тем так запутан, что прекратить с ним общение у меня не возникало и мысли.
потом была девушка, сбежавшая из Киргизии, где ее бил отец. кочующая по квартирам друзей и знакомых, она тщетно пыталась найти без образования работу и скорбела по недавно погибшему в армии парню. у неё было красивое имя — Айгерим. утонченная, романтично — нежная и где — то все ещё остающаяся ребёнком, она располагала к себе как никто другой. неделями я звала ее к себе, обещала найти для нее работу и все разрулить, но однажды она просто пропала вникуда и это остро отдавало бедой. до сих пор я искренне надеюсь, что с ней все хорошо.
затем была женщина из Украины, чувствующая приближение войны и боящаяся за своих детей. ее муж, с которым она была разведена, кидал мне смешные песни и говорил, что не бросит бывшую жену и детей что бы ни происходило.
другая девушка ночевала в середине февраля в заброшенном здании, потому что ее был и выгонял парень…
их было много. разведенные, страдающие от несчастной любви, одинокие, потерявшие близких, глубоко несчастные на своих колеях…
все они летели мотыльками на светящуюся, словно маяк, обнадеживающую, монументальную фразу Жить Вопреки.
часами разговаривая с ними, стараясь кого — то утешить, кого — то отвлечь, кого — то просто выслушать, я сама того не ведая взращивала внутри Соприкосновение.
то чувство, когда между тобой и другим происходит откровение, магия и любовь. ты можешь не видеть собеседника, но знать о его катастрофе и помнить его всю жизнь. а он может запомнить навсегда твои в нужное время сказанные слова. и все это гораздо мощнее и глубже, чем беседы между клиентами и психологами, между священниками и прихожанами, потому что ты пропускаешь через себя чужую боль, прошиваешь ее светом, словами, которые вдруг приходят сами собой, будто нашептанные извне и возвращаешь этот ком обратно, но в значительно меньшем размере, в менее пугающей консистенции. ты говоришь "смотри, под этим углом не так уж и страшно, и здесь есть свет". и запутавшийся другой, сжавшийся в темноте, действительно его видит.
лишь раз я не нашлась что сказать и каким километражем света обмотать ту рану, с которой пришла ко мне одна из женщин.
"неделю назад у меня умер муж. я хочу вслед за ним. ты ведь не просто так зовешься Жить Вопреки? пожалуйста, сделай что — нибудь".
что-то, будто включающееся прежде с приходом каждого из них в этот раз не сработало. будто машина супергероя, за рулем которой я бороздила их приоткрытые жизни, дала дикий сбой, чихнула мотором и не завелась. впервые я не сумела пропустить это сквозь себя и ощутила острую нехватку опыта. у меня не было мужа, я не представляла что может значить его наличие, и отчего — то казалось, что смерть второй половинки невыносима настолько, что действительно можно отправиться вслед.
собрав все силы, я постаралась сказать ей что — то глубокое и в то же время поверхностно — эфемерное. разговор был нелёгким, и после того как он завершился, я думала, что она больше не вернется. ещё больше я боялась, что она что — нибудь с собой сделает. но через 2 недели она написала снова, и я поняла что период опасности прошел. беда миновала. ей все ещё было дичайше больно и плохо, но больше не сквозило предсмертной безысходностью и единственностью выхода.
спустя несколько месяцев группу "думающие" взломали самым отвратительным образом, выложив там непристойные вещи. вернуть ее не было возможности. я и ее обитатели сделались ещё ближе. пытаясь компенсировать отсутствие группы, я сделала свою страничку тем местом, куда мог придти и найти себе место каждый. пронизанные теплом утренние приветствия, маленькие философские размышления и написанные друг другу километры Соприкосновений.
я не знала, зачем мне это нужно. казалось, внутри что — то расцвело и открылось, и мир распахнулся навстречу. упиваясь чувством ложного всесилия, я верила в то, что они приходят не случайно. что никто кроме меня им не поможет и не освободит от гнетущих чувств. лишь годы спустя, я поняла какая глубокая травмированность пряталась за всеми этими актами спасения. не сумевшая спасти в детстве близкого человека, я пыталась спасти всех и каждого, кто хоть на мгновение откроется или покажется слегка раненым. но скольких бы ни случалось вытащить из неприятных ситуаций, путаниц в головах и скорби, Бездна была ненасытна. спасение людей плавно перекочевало на уличных собак, брошенных котят, и даже горшки с цветами, коим угрожала помойка. я не могла пройти мимо любого живого существа, если видела что ему угрожает хоть что — то. но всё это не закрывало внутри дыры. она пожирала все, громко сглатывала и тут же требовала ещё.
слишком долго я не могла осознать тот факт, что я ничего не могла сделать в детстве, чтобы спасти человека. не могла принять неоспоримую истину, что иногда у нас нет выбора, хоть и каждый трубит на всяком углу завлекающей искусительной иллюзией об обратном.
именно сейчас я понимаю откуда столько ярости к людям и почему у меня не сложилось практически ни с кем дружбы. я не умею дружить. я умею только спасать, и спасаю в каждом отражение человека, который засел на всю жизнь той самой ненасытной бездной.
для того, чтобы приблизиться к правде и стать откровеннее себе самой, мне пришлось ликвидировать внутри остатки агонизирующей "Жить Вопреки", тянувшейся годами сквозь всякий контакт с миром нервным иссушающим маревом.
для того, чтобы научиться принимать факт, что я всего лишь человек, который не властен ни над чьей жизнью, кроме своей, да и то лишь отчасти, я отказалась от всяческого спасения всего живого и стала закрытой и чёрствой. от этого не легче, но все, что казалось я делала прежде с искренним посылом, кажется теперь лишь хорошо завуалированным от себя обманом.
обманом, к которому я никогда не вернусь.
p. s. одна из девушек, мечтающая о семье, во времена "Жить Вопреки" пару лет назад вышла замуж. другая много путешествует и живёт вполне счастливо.
парень, страдающий биполярным расстройством сдал позиции на фоне алкоголизма и был замешан в мелких преступлениях. сознательно он поставил на своей жизни крест и не пожелал выбираться.
судьба остальных неизвестна.
p.p.s. никто не властен ни над чем кроме собственной жизни.
Безысходность — это когда на 40-й день ты стоишь у могилы и понимаешь, что это не страшный сон, не чья-то глупая шутка, что теперь ты и будешь жить так дальше, только без этого дорогого человека. Ты ничего не можешь изменить, выбор сделан свыше. Вот что такое безысходность.
А не ваши: работы нет, парень бросил, девушка оказалась тварью, надеть нечего, погода плохая и денег не хватает. Это всё трудности, с которыми можно справиться, а процесс их преодоления и называется жизнью… Пока ты жив, у тебя миллион вариантов и выходов.
Да, бывает трудно, бывает больно, бывает так, что не хочется жить, бывает, что никак не можешь почувствовать себя счастливым и мир кажется жестоким и несправедливым по отношению к тебе… но запомните — для каждого из нас есть своя миссия, свое предназначение в жизни, для кого-то больше, для кого-то меньше, и не важно понимаем мы это или нет… и очень часто, чтобы её выполнить достаточно просто жить.
Дистанция важна. Отдых, пауза, возобновление. В августе было слишком много о работе, особенно в последние недели. Когда появлялись дополнительные смены, неожиданные изменения в графике, что жутко сказывалось на организме. Сейчас я лежу и не знаю, где взять силы, чтобы подняться и быть полезной маме - сегодня празднуем ее др. Я опять не выполнила обещание, которое даю себе из года в год. Вместо цветов везу со Львова ливень. Ноги меня едва держат - сопротивляются болью. Пытаюсь вспомнить, когда у меня в последний раз было 3 дня выходных, которые должны быть на регулярной основе, но вспомнить не получается. Тихо радуюсь, что сейчас именно тот 3-дневный отрезок. В планах очень много лежать. Хочу спланировать поход в горы, хочу в Одессу, обнять Сафарли, сплавиться на байдарках, а если случится Берлин этой осенью, то я буду счастливейшим пирожком. Вероятность, что всего это не будет, высока, но загадывать все равно стоит - жизнь удивительна в своей непредсказуемости.
Осень. Я ждала ее, хоть лето выдалось классным. Впервые. Таким, что любовью отзывается и благодарностью. Но я хотела его отпустить и двигаться дальше, ведь именно осенью случаются знаковые события. 1 сентября - я на грани разрыдаться на работе. Все бросить, послать, уволиться. Быть может, сказалась бессонная ночь - в 4 утра я уже была во Львове, сначала тусила на вокзале, затем кочевала со скамейки на скамейку. Замерзала. Читала Винсента. Утром, в парке Франка, меня поймал пожилой мужчина с седой бородой и крохотной собакой. Удивился мне, читающей девушке. Пригласил в библиотеку, где работает, там открыто с 12 до 15. Мой черед удивляться. "Туда никто не ходит, никто не читает".
В этот момент появился еще один фактор "оставаться" - люди. Раньше это были весы: работа — город. Когда одно раздражало, второе спасало. И вот, когда стало невыносимо эмоционально, пришли люди. Посторонние, не относящиеся к работе. На закрытии я больше смеюсь: угощаю фильтром, приказываю бежать, когда парень хочет компенсировать сломанный ершик в уборной.
На второй же день справляться со своими эмоциональными качелями не могу и рыдаю. Последняя капля - интонация, с которой обратился ко мне Максим, когда я психанула. Это не просто меня в прошлое вернуло, в тот около летний вечер, когда раскрылись все карты — меня туда засосало. "Наталя!" - безысходность.
" Давай я сварю лимонад и йогурт, когда кухня освободится?", - больше ставлю перед фактом, чем спрашиваю. Он не возражает, чему я благодарна, а через час делает все сам, без лишних вопросов. Возможно догадывается. Кухня сейчас - место, где меня ранят постоянными замечаниями.
На следующий день выдается первая легкая смена с Сашей. Морально, но отнюдь не физически. Открываю для себя, что многие моменты бесят и не устраивают не меня одну. Немного подбадривает, но проблемы это не решает. За обедом подслушиваю о планах кофейни: будут круассаны, новые точки и новые обязанности. Последнее заставляет возмущаться, но круассаны побеждают. Часы до поезда коротаю за чашкой v60. Вот, тот самый день, когда классике я предпочла альтернативу, и мне безумно вкусно.
Проблема в том, что я не могу спать ночью. Я не знаю, почему. Но до рассвета я не могу уснуть, я до последнего тяну время. Меня это бесит, потому что потом я сплю до обеда и дольше. Плюс, сейчас меня снова накрыло какой-то безысходностью, от которой мне жжет в горле и груди. Я не знаю, как жить эту жизнь.
поражаюсь разнообразию кошмаров. тут тебе 30-метровый голем, разрушающий твой дом, тут тебе инопланетная жатва, тут просто бойня, а потом какое-нибудь комбо.
мне приснился Мэтт Деймон в роли Марка Уотни, и он какой-то то ли квест проходил, то ли просто пытался выйти из здания-убийцы. и ему нужно было себя присоединить к телу андроида. ну как себя. только свою голову. и он как-то не очень продумал эту часть задания, засунув голову в гильотину и рванув рычаг.
удивительно, но во сне я одновременно и смотрела на все со стороны, и чувствовала все, что чувствовал Деймон/Уотни. я никогда в жизни не испытывала такого страха, как когда он дергал рычаг. а когда я увидела его валяющуюся живую голову и обмякшее тело, а в полуметре от него стоял и ждал андроид, я испытала исступляющую безысходность, и она засасывала не Уотни, а меня.
Как не скатиться в очередной депрессняк?
Чувствую себя хуже некуда. Мне таки отказали в работе. И теперь я не знаю, куда податься. Совсем. Никчёмность и безысходность.
Ещё я нахожусь под большим давлением общественного мнения. Точнее, я сама себе придумала это давление. Кажется, что за моей спиной будут обсуждать то, как я получила высшее образование, а в итоге работаю непонятно где. Факт в том, что я нафиг не нужна никому. Но вбить себе в голову это трудно.
А ещё боюсь, что если найду работу, но навсегда на ней застряну. Без возможности развития, с маленькой з/п. На более претендовать не смогу, потому что опыта в работе попрестижней у меня не будет.
Да, к тому же я не уверенная в себе тварь.
сейчас 5:30 утра 13 сентября. за окном гроза. я не могу уснуть. я прокручиваю в голове в десятый раз мысли, от которых должна была давно избавиться, изложив их здесь. наблюдаю за поднимающимися в небо самолетами. честно говоря, мне хочется увидеть что-то потрясающее, например как в самолет вонзается молния. я знаю, что он от этого не должен пострадать. в такую непогоду очень уютно находиться дома. но я все-таки была бы рада сейчас оказаться в одном из этих самолетов и лететь куда-нибудь в новую страну, в новую жизнь.
я мысленно разговаривала с тобой, пытаясь понять спишь ты или может быть так же не можешь заснуть. а может быть тоже разговариваешь со мной? я пытаюсь простить тебя изо всех сил и иногда перед сном посылаю тебе прощения и благодарности за все, что ты для меня сделал. я благодарна тебе за то, что был рядом со мной в трудные моменты, когда я плакала, когда чувствовала вселенскую грусть и безысходность, ты был рядом и утешал меня. и тогда я чувствовала себя менее одинокой. я благодарна тебе за теплые слова, за теплые объятия и теплый чай, который ты делал для нас. я благодарна тебе за искренность и честность. я благодарна тебе за каждый радостный момент. я благодарна тебе за финансовую помощь. я благодарна тебе за подарки и сюрпризы. я благодарна тебе за поддержку в мою болезнь. я благодарна за твою семью и праздники, проведенные с ними. я не знаю была ли я хорошей девушкой для тебя. хочется верить, что в твоей памяти осталось достаточно добрых и ярких моментов нашей жизни. я стараюсь помнить именно такие. как жаль, что все то доброе, что было, омрачает последние ссоры. а еще, после последних твоих слов о том, что "у тебя же были другие, почему ты не можешь оставить все в прошлом" я чувствую, что была для тебя всего лишь одной из твоих других. ну была и была, зачем на этом зацикливаться, были до тебя и будут после тебя, и им я буду говорить, что люблю и хочу в жены взять.
мне не понятно зачем ты за последний месяц связывался со мной дважды. мне не очень понятно зачем говорить, что я тебе небезразлична. как может быть небезразлична та, от которой ты сбежал? или ты просто чувствуешь вину? я мечтаю избавиться от каких-либо чувств к тебе. я не понимаю почему боль возвращается снова и снова, какая причина у этого и что с этим делать. поэтому я прошу у вселенной ничего не чувствовать. хотя, если чувствуешь, значит живой…
ничего особенного не произошло, но то, как мы расстались, то, как ты со мной поступил, то, что я чувствую до сих пор, принуждает меня отказаться от каких-либо отношений. я не хочу больше этого и не захочу, вероятно, еще долго. странно, почему же это так работает?
в какой-то момент я решила, что хочу с тобой встретиться, когда придет время отдать деньги, казалось, что так будет правильнее, что я смогу, увидев тебя, посмотрев тебе в глаза, возможно даже обняв, завершить все по-правильному. ведь у тебя не хватило сил, чтобы встретиться со мной, когда я так просила этого. но сейчас я не понимаю как лучше будет для меня. кажется, я не готова, я не хочу тебя видеть и не захочу этого еще долго, может полгода, может год. скоро будет пятый месяц, как все неожиданно оборвалось, как я тебя не видела и не слышала твой голос. но я все еще не отпустила эту ситуацию. так что я даже предположить не могу сколько еще времени должно пройти. но когда я все переживу и стану АБСОЛЮТНО спокойно относиться ко всему, допускаю, что можно было бы встретиться. но может это и не понадобится уже.
а вообще, мне интересно, чего ты ожидал, когда постучался ко мне в сообщения, чтобы напомнить о себе? что я приму тебя с распростертыми объятиями? люди так далеки друг от друга, что даже страшно. ты можешь почти 2 года жить с человеком, но ты вообще нихрена не понял ничего о том, как легко можно причинить ему боль и как не следует себя вести, чтобы этого допустить. а я не понимаю, что творится в голове у этого человека, не понимаю мотивацию его поступков и слов. да он сам наверное не понимает, раз так резко решил все в жизни поменять, хотя до этого стабильно одного хотел.
после череды событий и осознания что я сама не знаю что со мной не так, какие именно проблемы и в каком порядке мешают мне жить и тд. Как распутать этот снежный ком. который уже размером с самую огромную планету. Который поглащет меня с каждым днем как черная материя…
Подруга натолкнула на мысль. Одной фразой - "ты просто одна". Одна, максимально на столько, на сколько это возможно.
Да вокруг тебя много людей, событий, желания помочь, и даже заменить для тебя весь мир. Но тебе это не нужно. Тебе нужен один Человек которого ты больше никогда не увидишь. Которого не вернуть. Именно поэтому теперь ты одна. именнно поэтому ты не находишь смысла и сил в чем либо. именно поэтому ты не знаешь ради чего жить и КАК блять. и эта безысходность незаканчивается…
И я не вижу пути решения этих проблем. я понимаю что все не так как должно, не так как я хочу, не так как хотят окружающие и.., сука, самое кошмарное что я не знаю понастоящему как все ДОЛЖНО быть.
мне кажется я схожу с ума… с каждым днем…
За прошедшую зиму я очень поправилась. Килограмм дак на 7-8. В таком весе я ездила на отдых, я чувствовала, что я гораздо больше, чем обычно, но не видела цифры на весах. А сейчас… Я не хочу смотреть на себя в зеркало: мне не нравится то, что я там вижу, почти каждая фотография вызывает грусть. Вчера я пошла в магазин покупать джинсы. Джинсы, которые мне всегда подходили по крою-длинне-фасону, обычно покупала в заре. С полной уверенностью взяла штук 6 разных цветов с полок и пошла в примерочную. Итог: размер подошёл только у 3 из них (хотя я и так взяла с запасом, думала даже будут большеваты), 3 других не налезли. Я стою в примерочной, у меня шок. Смотрю на то, что мне по размеру, и понимаю, что сидеть они стали на мне так себе, но это лучшее, что можно найти в магазинах. Вчера пришло осознание того, что любая одежда (если это не какой-нибудь балахон) будет сидеть "не очень", если есть лишние кг. Вот и смотрю на своё отражение, понимая, что это все будет "не очень", пока я не приеду себя в форму. К слову, джинсы я так и не купила. А безысходность в том, что трое джинс в моём гардеробе решили одновременно начать рваться. Если так пойдет дальше, буду ходить везде в пижаме-единственное что смотрится на мне нормально. И да, я не за боди позитив: надо уметь держать себя в руках, а не заявлять миру, что свисающие бока - это красиво. Но сама себя в руках я удержать не смогла:/
Начать новую жизнь с понедельника. Начать новую жизнь с Нового года. Знаки или просто поводы, но неимоверно важные. В маленьких городах этой страны скоро станет совсем пусто. Большой Брат ближе, чем мы могли себе представить. Я перестаю доверять врачам. Все чаще страдаю от осознания бедности душ, но все еще встречаю добрых. Что заставляет медсестер выбирать такой сложный путь? Мне бы не хватило духа. Я стану взрослой только тогда, когда научусь с этим справляться, с этой безысходностью, с этим страхом. Удивительно, но чтобы победить болезнь, нужно научиться с ней жить. Удивительно, насколько люди нуждаются в незаслуженной искренности. Как же хочется, чтобы люди стали честнее в проявлении своих чувств. А в целом, знаешь, правильных людей очень мало, и я очень по ним скучаю.
…Спасатели есть. Один из них ты.
Среди всех светил, твоя звезда самая яркая.
Может быть включишь её?
С возрастом начинаешь понимать себя чуточку лучше. Почему злишься там, где не должен был бы. Почему вместо спокойного ответа, выбираешь ёрничать и острить. Почему боишься впускать в свою жизнь тех, кто стучится. Почему наступаешь на одни и те же грабли. Почему по утрам так тяжело встать.
Почему в нашем крае так мало снега и так много холода? – Не знаю.
С каких пор я стала так запросто пасовать и выбирать легкий путь? – Догадываюсь.
Я смеюсь, и мой смех звучит механически. Я плачу, и мои слезы горчат безысходностью. Я злюсь, и мой гнев становится нечаянным бременем. Я смотрю на удивление интересные сериалы, а после, они кажутся мне пустыми и безыдейными. При всем этом я кажусь себе жуткой оптимисткой и наивной дурочкой. Ступенька по ступеньки схожу со своего пьедестала. И это не так плохо, как кажется.
Настало время перемен.