А потом у меня психоз шизофрения заберу карты моя жизнь почему меня так достает то??) Почему достает

Воспоминание воспоминания все хорошо все хорошо и нормально.

Моя жизнь

Штаны узкие где я их только купила?

dance this я устала

.

жду очень. я искала очень много, ну ничего вообще, совсем нету я и так всем занимаюсь!) … парк, пойду..))) ну еще поищу посижу, посмотрю все. Были на тааком фильме))) dance to this

танцы и медицина..

Фиксирую для следующих жизней: Д и ДБ (и не только они) устроили мне самый невероятный день рождения на работе.

Наблюдаю, как жизнь продолжает проверять меня на прочность. Как огромное кольцо на пальце скользит в воздухе, сдержанно опускаясь на место. Как шнуровка крепко обтягивает ступню. Как рука руку моет, как лицо снова оказывается слишком близко, как не происходит — совершенно — никаких электрических зарядов. Всё спокойно. И вроде бы хочется что-то сказать по этому поводу, но как я тогда буду себя проверять?

Музыка заканчивается идеально, в момент выхода из поезда, в момент выхода из душа.

Я сегодня хорошо выгляжу. Даже без макияжа.

Я продолжаю по капле выталкивать из себя историю собственной жизни, которую так хочется рассказать. Выплескивать на тебя свои проблемы. Не понимаю, становится ли мне легче или еще хуже.

Продолжаю удивляться видению. Кассандра, о, Кассандра, от тебя у меня мурашки. 14 треков превращают меня в огромный световой поток, которым невозможно управлять. Послушать до тошноты, а потом еще немножко.

Такой май.

You said that rock and roll is dead

But is that just because it has not been

Resurrected in your image?

Like if Jesus came back

But in a beautiful dress

And all the evangelicals were like

"Oh, yes"

"Oh, yes"

Something’s coming, so out of breath

I just kept spinnin’ and I danced myself to death

Something’s coming

#писатель а #дневник а #рефлексия

рисуя
тесно, Тесно.

мне кофты и да даа, косетика Рисую
dance again

я жила как то отдельно)) это так здорово отдельно, на самом деле) всем советую

Four to the floor
Was the answer
Me on my knees
Like a dancer
Heartbreaker, you match me

You see the minds on the air
Call him mister vain
Fever, catch me

Four to the floor
In the state of the art
Our feet come down in pattern

And do you feel the rage?
I’m so glad you came
Oh, feelings are natural

When you’re flying low over cities of love
Over cities of dreams, yeah
When you’re watching the waves in country towns

That are amazing
When you get in the vibe
When you’re moving inside
When you know what I mean, yeah
When you getting the vibe
When you’re moving inside

And, oh, let it go
What you know
What they say
Fall in love with the world over again
Eating alone and in tribes tastes amazing
Eating alone, watch it grow

Кто тебя победил? Никто?

Здравствуйте, вы в капкане. Усаживайтесь поудобнее.

Яд, который ты так старательно смываешь с себя, не хочет уходить. В конце концов, он у нарциссов в крови. Я абсолютно откровенна в том, кто я психологически — потому что поняла это давно. Интересно, сколько черных неразвернутых конвертов лежит в ящике моего стола? Что общего у ворона и …

Точка, ставшая запятой, ставшая чернильной кляксой. Помните такую сказку «Аля, Кляксич и буква А»? Вот и я плохо помню. Кажется, она пыталась научить нас не писать жизнь на черновик…. Но куда деться от черных пятен?

Придумала себе эмоциональные качели и качаюсь на них. Она говорит, ты как будто еще не отпустила. Я говорю, я пытаюсь сохранить эту картонную глыбу глыбой, легитимизировать её, описать и убрать в шкаф.

Я пытаюсь, только картон размок.

And don’t say you’re over me

When we both know that you ain’t

Don’t say you’re over me

Babe, it’s already too late

Just do what you do best with me

Dance me all around the room

Spin me like a ballerina, super high

Dance me all around the moon

Light me up like the Fourth of July

Once, twice, three times the guy I

Ever thought I would meet, so

Don’t say you’re over me

When we both know that you lie

If you lie down, lie next to me

Lie, lie, lie, lie, lie, lie, lie, lie, lie

If you lie down, lie next to me

Lie, lie, lie, lie, lie, lie, lie, lie, lie

When you lie down, lie next to me

#писатель а #дневник а #чувства #мысли

Удивительно, как мертвецы могут подавать нам сигналы. Мертвецы. Что за странное слово, отдающее пиратством и ромом. Неправильное, грубое. Ушедшие. Пребывающие в небытии. Вышедшие из герменевтического круга, прорвавшие все цепочки и кордоны. Переставшие, хоть любовь и не перестает.

Ты получаешь эти сигналы в статьях на Википедии и в книгах; в песнях, снах и даже сообщениях на Авито. Нет, ты не придумываешь и не сходишь с ума, не акцентируешь внимание и не снимаешь стресс за счет невидимых легких цепочек, жаждущих облегчить тебе боль.

Они там, в небе, в бесконечном московском небе.

Зачем я дала такое глупое обещание? Зачем я не любила достаточно, грубила выше меры и хотела строить себя, оттолкнувшись. Строить себя из того, что дали.

I guess you could call it textbook

People say we’re too much alike

But maybe, finally, that’ll make it right

In the end of all these sleepless nights

Other men I met felt right

Would smile at you and stick a knife

In your back

Finally, I met you so I’m not wonderin’ why

You’ve got a Thunderbird, my daddy had one, too

Let’s rewrite history, I’ll do this dance with you

You know I’m not that girl, you know I’ll never be

Maybe just the way we’re different could set me free

There we were, screamin’ "Black Lives Matter" in the crowd

By the Old Man River, and I saw you saw who I am

God, I wish I was with my father

He could see us in all our splendor

All the things I couldn’t want for him

I screamed for them, oh-oh-oh

I screamed for them, ah-ah

#рефлексия #писатель а #дневник а #мысли #грусть

Ситуация напомнила о старом, давно забытом фильме "в стиле вероники" (пишу с маленькой буквы, так как все совпадения имен и характеров случайны). Фильм, естественно, французский. Лента новостей заботливо принесла мне на хвостике самый жестокий момент, где они торжественно сидят в ресторане, и всплывает старое платье с открытыми плечами из нескольких кадров назад…в общем, вы поняли. А может и нет. В первый раз, когда я смотрела этот фильм, я была взбешена эгоизмом и жестокостью, малодушием и гордыней. Теперь же я думаю - может быть, это просто такая цирковая аллюзия на нашу жизнь? Что, никто не рушит семьи? Не бросается в омут с головой? Не живет по правилам, не зная, как ему на самом деле надо? Отличие только одно - делается это по-настоящему, без игры.

Я поняла, что со мной он проделал тот же трюк. Тот же, что у них в кино в ресторане. Не с такими же намеренями, конечно, но эффект примерно одинаковый. Всегда найдешь, как сделать любимому человеку больно, это ведь так просто. И так сложно удержаться и не сказать что-нибудь еще, чего говорить не надо. Это ведь не просто игра.

High in the halls of the kings who are gone
Jenny would dance with her ghosts
The ones she had lost and the ones she had found
And the ones who had loved her the most

The ones who'd been gone for so very long
She couldn't remember their names
They spun her around on the damp old stones
Spun away all her sorrow and pain

And she never wanted to leave, never wanted to leave
Never wanted to leave, never wanted to leave

They danced through the day
And into the night through the snow that swept through the hall
From winter to summer then winter again
Til the walls did crumble and fall

And she never wanted to leave, never wanted to leave
Never wanted to leave, never wanted to leave
And she never wanted to leave, never wanted to leave
Never wanted to leave, never wanted to leave

High in the halls of the kings who are gone
Jenny would dance with her ghosts
The ones she had lost and the ones she had found
And the ones
Who had loved her the most

Самый лучший момент года — как ни странно, момент увольнения с работы в феврале, я очень благодарна что меня в своё время взяли туда, но мой уход и понимающее отношение начальницы было прямо как камень с плеч, спасибо за возможность.

Что меня особенно вдохновляло в этом году? - стремление что-то кардинально поменять в своей жизни, люди, кружавшие меня и поддерживающие даже тогда, когда я поддавалась своим капризам и никого не хотела слушать и воспринимать. Очень всем благодарна!

Главная новость года - моя лучшая подруга, мой друг, с которой я знакома уженепомнюскольковремени беременна. Я очень рада за неё, пусть всё будет хорошо!

Гимн года. хммм Surrender (Dance With The Dead Remix) – Breakdown Valentine

Самые важные люди в моей жизни. Моя семья, друзья.

Что мне далось труднее всего? Сделать первый шаг…

Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда. 4 дня в июле, когда мы впервые увиделись, хочется всю жизнь помнить каждую мелочь.

Какое слово я чаще всего произносил? Определённо.

Моя самая нелепая покупка этого года. Могу, умею, практикую по мелочи)))

Пожалуй, не стоило экспериментировать с чувствами другого человека…

Этот год был прекрасным, потому что он перевернул мою жизнь.

Какую внутреннюю проблему я успешно решил? Нерешительность в своих чувствах.

Кого я обнимал ночами? Кошку, подушку, любимого.

На чьей свадьбе я гулял? Ни на чьей.

Какая средняя зарплата у меня была в этом году? Учитывая смену работы и разницу в з/п, приблизительно 20к

Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове? Да! В ночь с 14-15 мая моя жизнь круто изменилась!

Какое новое дело я начал в 2018-м? Я более активно начала рисовать, но всё равно есть над чем поработать и я хочу продолжать.

Если бы на один день я мог стать супергероем, что бы я сделал? Мир во всём мире, по классике, но даже супергерою в таком деле мало одного дня.(

О чем я мечтаю? Об уверенности в завтрашнем дне.

Что я считаю своим главным достижением? Что мне хватило смелости на некоторые решения.

Этот год до сегодняшнего дня одной фразой. Искренний, чувственный и смелый.

Последнее отправленное мной сообщение. Что-то про разогреть сырный суп)))

Цитата, подходящая для этого года. Верю, надеюсь, люблю. Может не совсем циатата, но подходит.)

Я выполнил все, что запланировал на этот год? Нет, но успело случиться чудо, в которое верила весь прошлый год.

Сколько новых друзей я завел в этом году? Одного, отличная девчонка, очень хочется чтоб в её жизни всё наладилось.

Кому я помог в этом году? Я стараюсь помогать хотя бы морально всем кого знаю, не всегда удаётся подобрать нужные слова, тем более хотелось бы делать что-то существеннее.

Где я побывал? В Питере, дома в Брянске и в Перми, где собственно сейчас и живу.)

Какие дела я отложил на следующий год? Самое главное - поиск квартиры.

Чего я хочу добиться в новом году? Совместной самостоятельности.

19.12.2018г.

Картинка с тегом «dress, rain, and dance»

Это нормально, что я хочу на свадьбу своей подруги купить себе белое платье? ну или молочное, слоновой кости и т.п…..

Есть ли какие-то правила приличия, которые мне это запрещают?

На свадьбу идти я не хочу, но если и идти, то в красивом платье.

Еще я присмотрела красное длинное на вайлберисе, оно длинное и прям "мое".

Хочу выглядеть лучше всех, но злого умысла здесь нет. Просто хочу хоть раз в жизни быть на высоте на таком мероприятии….

Regardless of, every household has a kitchen area, however, a lot of them do unknown just what kind of cooking area they come from, thus the need for kitchen lighting design. Have you ever before categorized your cooking area? What sort of cooking area you have? Is it a rustic or nation design? Where design you wish to transform it, nation to modern or rustic to a streamlined modern-day cooking area? Someone like the elimination of all additional devices develops their cooking area to transform it into a minimal cooking area.

Kitchen Lighting Design

So, it is a reality that you need to understand about the kitchen lighting design you intend to make right into your kitchen area improvement. Whatever it might be, you have to maintain compared to factor in your mind that the cooking area is the only room where we invest one of the most beneficial time of our life. In contemporary idea, kitchen area is not just an office of preparing food. It is utilized as an analysis space; playing video games with your children or talking with your close friends also for organizing an event in the weekend break. In this perspective, you have to think of the enhancement of design as well as additional worth included products in a kitchen area along with the regular daily-useable devices.

Creative thinking continues to be behind each of this revaluation, as well as an important part of that imagination results illumination in an appropriate reliable preparation. The correct illumination style depends upon the design of your cooking area and also on your individual psychology.

There is a huge range of illumination components for the cooking area beginning with the island lights, necklaces, light fixtures, track lights, recessed lights as well as under cupboard lights. It is not that you will certainly be taken into consideration as a great developer if you make use of all type of lights her as well as inside the cooking area. Every design of illumination has its personality and also worth. A few setups of lights often functions far better compared to a lavish setup of all pricey lights. Success is restricted in the preparation.

In the beginning, you need to separate the parts of the cooking area inning accordance with the sort of job. The workplace for preparing food is fairly various in capability as well as the value of the space of your kitchen area where you normally do some crucial documents or check out publications. Every component needs to be lit up by its very own relevance and also different interest is necessary to be attracted to each and every location. This sort of differential lights is called accent lights.

For instance, if you wish to place a unique focus on a stunning huge paint or other artwork that is held on the wall surface or if you place some unique recipes planned for your family members to offer a shock on the table, you require a type of recessed cooking area lighting fixture or straight mounted lights for that. Those lights can be guided by a certain item and also placed added accent relative to various other things.

Under closet, illumination is an additional design of lighting to produce a fantastic destination on the counter leading location which every proprietor prefers to concentrate on optimum. These lights are most cost-effective as well as are really soft as well as reduced. You could have numerous attractive under cupboard lighting fixture within seventy-eighty bucks. Usage most modern-day backsplash ceramic tiles with matching shade as well as structure inning accordance with your selection as well as the motif of the cooking area to include a unique worth of destination. Usage dimmer buttons to regulate the illumination and also the state of mind of cooking area at the various time as well as in various demand.

Ну что. В первый день нового года, я, как обычно, бесилась, и, как необычно, зачем-то напилась. Видимо, чтобы потом полночи размышлять о водке и собственной жизни. Вирджиния Вульф не читается. Вообще ничего не читается, потому что надо же сосредоточиться, а это решительно невозможно. У меня тут еще на проводе готовый-на-все-мужчина, выложившийся на максимум, который терпеливо ждет, когда я приду в себя. А я не хочу приходить в себя. На айфоне не работает Touch ID, бабушка ждет, что я буду убираться на кладбище, никто не даст мне денег на коррекцию зрения и новые шмотки, и, самое главное - на ноутбук. Нечего надеть под новый жакет, который был получен странным и не очень красивым путем (какой-то патриархальный флэшбек с прикидываниями гофрированным шлангом). И посреди всего этого безумия - май, и +27 вчера и +13 сегодня, и так всю неделю (ну хоть не снег, хотя на 9.05 обещают). И - посреди всего этого безумия - новости от Флоренс, чистые, безумные, яркие, глубокие, в 4-ый раз точно в цель бьющие…"posing unanswering spiritual question in a pop-song - we'll probably never found out, so we can dance about it". И я бьюсь об заклад, что она влюбилась, что все это так сплетено паралельно, специально, удивительно. И ты снова выживаешь, впитываешь, выпиваешь до последней капли кажду строчку, каждую секунду, каждый звук того, что сам сказать не мог.

"…There is a bigger heartbreak underneath. You don't love yourself"

At seventeen, I started to starve myself
I thought that love was a kind of emptiness
And at least I understood then the hunger I felt
And I didn't have to call it loneliness

We all have a hunger
We all have a hunger
We all have a hunger
We all have a hunger

Tell me what you need, oh, you look so free
The way you use your body, baby, come on and work it for me
Don't let it get you down, you're the best thing I've seen
We never found the answer but we knew one thing

We all have a hunger
We all have a hunger
We all have a hunger
We all have a hunger

And it's Friday night and it's kicking in
And I can't dress, they're gonna crucify me
Oh, but you and all your vibrant youth
How could anything bad ever happen to you?
You make a fool of death with your beauty, and for a moment

I thought that love was in the drugs
But the more I took, the more it took away
And I could never get enough
I thought that love was on the stage
You give yourself to strangers
You don't have to be afraid
And then it tries to find a home with people, oh, and I'm alone
Picking it apart and staring at your phone

And it's Friday night and it's kicking in
And I can't dress, they're gonna crucify me
Oh, you and all your vibrant youth
How could anything bad ever happen to you?
You make a fool of death with your beauty, and for a moment
I forget to worry

10. AWS - Viszlát Nyár - Hungary

В этом году Евровидение представило просто невероятное количество песенных жанров, что не может не радовать. Десятую строчку моего топа занял рок, прямиком из Венгрии. Данный трек достаточно мелодичен и понравился мне тем, что напомнил мне своим исполнением и мелодией старый добрый рок Three days Grace, Green Day и Breaking Benjamin 2010-12 годов. Поэтому, хоть я и не ставлю на его победу в этом году, мой треклист определенно пополнился.

9. Waylon - Outlaw In 'Em - The Netherlands

Моя любовь к кантри сыграла здесь немалую роль. Также как и прошлый трек, группа пополнила мои аудио, но вряд ли Нидерланды в этом году одержат победу.

8. Ermal Meta & Fabrizio Moro - Non Mi Avete Fatto Niente

Я из тех людей, которые считают, что клипов о последствиях наших международных конфликтов и других проблем в мире не бывает много. Очень сильный клип, который совместил в себе все последние трагедии нашего мира. Очень сильный припев. Но вот куплет слижком уж радужный для такой серьезной песни. Был бы он более минорным, Италия стояла бы у меня на первом месте.

7. Cesár Sampson - Nobody But You - Austria

Обожаю такой стиль исполнения и просто в восторге от такого рода мелизмов. Благодаря аудиооргазму Автралия заняла седьмую строчку в моем топе.

6. Yianna Terzi - Oneiro Mou - Greece

Невероятный голос, очень запоминающийся красивый припев. Греческая мелодия и язык (мне нравится, когда страна представляет песню на своем языке). Греция вполне может одерждать победу.

5. EQUINOX - Bones - Bulgaria

Мелодия и манера исполнения у Болгарии достаточно популярна в мире на данный момент, но чем-то она меня зацепила. Скорее всего многоголосьем перед припевом, после которого я и покрылась мурашками. Видеоряд невероятен, поскольку я визуал, для меня это большой плюс в копилку исполнителей не в рамках Евровидения.

4. Amaia y Alfred - Tu Canción - Spain

У Испании, как я люблю, песня на родном языке. Очень мелодичные голоса исполнителей, которые ну просто плывут в воздухе при прослушивании.

3. Netta - TOY - Israel

Невероятно харизматичная исполнительница. Клип хочется смотреть снова и снова. Израиль представил очень необычный клип в стиле Electronic dance music. Определенно один из лучших.

2. Rasmussen - Higher Ground - Denmark

Обожаю, когда страна представляет песню, которая повествует об истории государства или об значительном куске истории. Дания прекрасно справилась с этой задачей, невероятно исполнив песнь Викингов.

1. Iriao - For You - Georgia

Снова родной язык. Тут я просто услышала этот божественный голос и поплыла. Это что-то невероятное. И это бархатное многоголосье… Грузия представила шедевр, на мой взгляд.

There are various organizations such as the civic disability services that can be disposed of. These organizations such as civic disability services offer advice and guidance in order to help these people to better integrate themselves with society.

However, before we go ahead, we need to know what disabilities are. A disability has been defined as a condition of the body or mind.

There are different kinds of disabilities. One could affect with any one or more of the following.

a) Vision

b) Remembering

c) Thinking

d) Learning

e) Movement

f) Hearing

g) Communicating

h) Social relationship

i) Mental health

There are different dimensions of disabilities like civic disability services as well as in the world health organization. These dimensions are:

a) The impairment: where there is an impairment in either the function or structure. For example, loss of memory or loss of a limb

b) Limitation of activity: There are difficulties in conducting an activity such as walking, hearing, seeing or solving problems.

c) There are restrictions on participation in usual activities. This could include activities that one has to carry out in order to get preventive services or health care.

Reasons and causes

The disability could be the result of the conditions that existed before the anomaly in the womb the chromosome or the way the foetus forms in the womb.

The disability could also be determined immediately. Examples are like cognitive abilities, mobility, hearing, vision or behavior. This again could be attributed to single genes or when there is a violation in the chromosomes.

Disabilities could be discovered during childhood or the developing years like autism or attention deficit hyperactivity disorder which is known as ADHD.

Disabilities could be the result of injuries sustained - that could result in mental or physical disabilities. It could also be a result of long standing conditions such as diabetes mellitus.

These can be static in the case of a loss of a limb. It could be progressive where it gets worse with time, it could be intermittent like some kinds of multiple scelerosis.


Wedding period of time is about to dominate the interpersonal calendars of the many, and if you’re clever, you’ll appear prepared. How can one plan for the slew of “I do’s”, you ask? Well, obtaining the grooving competencies not out of par is probably the initially order of business. You’d hate to feel confused on the dancing floor. And also, if you’re single, exactly how are you going to match anyone by simply staring from the sidelines, swirling your iced-down drink around? That’s no chance to enjoy yourself.

The bride and groom don’t should get all of the enjoyment. You may also have a lot of fun at the wedding day when you learn a few truly amazing dance methods, letting you experience a lot more assured and also willing to rejoice.

You Ought To Get Wedding Dance Lessons If…

You’re The Mother And Father of the New Bride or Maybe the Groom

Because you knows the majority of the citizens, there will probably as well be a large amount of focus on you. Your pals, spouse and children, as well as brand new in-laws are just waiting for you to enlighten them—don’t let them down! That is your own opportunity to create a great effect.

Wedding day preparing is known to get all sorts of anxiety on the household of the happy couple. The wedding celebration is the instance to at last take pleasure in the fruit of your labor––celebrate and even bash such as you mean it.

Utilize this possibility for come up with a celebratory, expert dance to begin one’s own child’s new chapter of existence. Because of wedding photographers, your dancing will probably be a gift that retains on providing.

You’re In the Big Event

While an affiliate of the gathering, a big part of the function is to assist take the gathering. In case simply no one’s on the dancing ground, it’s the job to just go start the entertaining. With awesome techniques under the strip, you’ll create the dance floor an encouraged, celebratory, and secure location.

The reason why be an important part of the gathering, but is not an important part of the PARTY? You’re honoring considered one of your dearest friends’ spousal relationship; dancing about this!

Set off to viral with the rest of the bridal celebration and thus build a wonder dance that bangs everyone away and provides you with your own 15-seconds of popularity. The dancing learned from Care To Dance these types of groomsmen did was an immediate impression.

You’re A Committed Couple Attending Friends’ Matrimony

Occasionally functional life gets occupied and even we don’t create sufficient time for those we admire. Use the upcoming wedding party in your own organizer being an excuse to reconnect with your wife or husband. Having wedding party lessons is proved to be even better as compared to counseling. And, yes, you may get your partner to take lessons with you.

You realize it’s certainly not you will get to wear and have a night out. Let it go slightly and move onto the dance area thinking self-confident. You’ll certainly not would like to quit grooving after you learn how!

You’re Flying Solo

Rather than dreading another wedding ceremony that renders you recognize how single you might be, make the most of the opportunity to wow someone amazing on the dancing floor! Number of arrangements are usually more passionate to get together people today as compared to weddings—love is in the air along with the vigor is high. You’ll really like making use of your brand new competencies seeing that an ice-breaker, and also dancing is actually a beautiful function.

Using wedding dance training is a good approach to encounter a person new. Men and women seize training lessons all the time, and thus it’d be pleasurable that you can perform with someone who possesses the same plan in mind… Perhaps by the next wedding ceremony, you’ll obtain a plus-one to have!

Wedding Day Dancing Classes to Obtain

If you’re willing to create those legs of at your feet a little fancier, it’s time and energy to decide on just what kinds of dances to find out. In the end, you’d dislike to enroll in a dance class, only to realize it’s not the best for wedding circumstances. Underneath are our proposed wedding day dancing lessons to make certain you’re wanting to experience the tune.

If your doctor says that you have varicose veins, it means that your blood veins have become dilated and blood has overfilled them. They, therefore, look swollen and develop a bluish-purple color and in some cases red color. This condition is common in women and appears on the lower legs. The good news is that the condition is not severe, but it can lead to other complications in some individuals. Before you start wondering how the situation came up or the remedy for it, let’s help you understand the condition, its causes, symptoms, treatment and everything related to the disease.

  • The causes: Varicosities are as a result of weakened veins in the legs. It means that they fail to work usually resulting in the accumulation of blood and pressure in the affected area. As such, these vessels become not only weak but also large and twisted. Some people develop this condition because it’s in their family. Other causes include aging, being pregnant or overweight or spending most of your time standing or sitting. Standing or sitting for long periods causes pressure to build up in the legs and ankle region. The symptoms of varicoses are readily detectable because the dilated veins are visible and at times discolored. Some patients experience pain and burning sensation around the affected area. In severe cases, the vessels bleed and may lead to ulcers.

  • Diagnosis of the condition: Doctors examine the varicose capillaries when the patient is either seated or standing. They also enquire about other symptoms such as pain in the affected area. In some cases, doctors perform ultrasounds to assess the blood flow around these veins. The severity of some patients’ condition may call for a venogram to make a further assessment of their veins. The venogram is more or less like an x-ray; the only difference is that a particular dye must be injected into the legs. The ultrasound and venogram tests are conducted by theveininstitute to ascertain that the swelling of the veins is not caused by other disorders such as blood clot.

  • Treatment of varicose vessels: Before employing advanced procedures of removing the swollen veins, most doctors recommend a lifestyle change in the form of regular exercises to enhance blood circulation, losing weight for the obese and eating a healthy diet at all times and most importantly, avoidance of standing for too long. In other cases, doctors recommend the wearing of compression stockings. These techniques prevent the swelling in non-patients and prevent the formation of new ones in those who are already affected.

  • Advanced treatment procedures: the severity of the varicose veins determines the kind of treatment one receives. Therefore, if the condition becomes severe, the doctor may recommend a surgical procedure to remove the swelling. Other forms of treatment include laser surgery, endoscopic vein surgery, and sclerotherapy and endovenous ablation therapy.

Summary

After the choice of an appropriate method for the removal of the varicose veins, it is essential to follow the doctor’s instructions on the after-care treatment keenly.

ссылка на челлендж

21. Любимый кавер американской песни

Вообще, если честно, не люблю, когда корейцы делают каверы на американских исполнителей, ибо сразу слышно акцент тт
Но есть несколько песен, от которых я без ума (они даже лучше оригинала!). Это каверы нашего макнуши Чонгуки:
Jungkook - 2U
Jungkook - Nothing Like Us
Jungkook - Purpose

22. Kpop танец, который ты хочешь выучить

Я хотела бы знать ВСЕ танцы, песни которых есть в моем плейлисте, но это невозможно, ибо я танцор еще похуже Намджуна. Но из всех отдам предпочтение трем танцам.

1. Save Me
Ибо я ни один раз говорила, что это моя любимая песня.

2. Blood, Sweat & Tears
Я чертовски обожаю эру кровь, пот и слезы, ибо этот танец просто фантастик, настолько сложный, плавный, сексуальный и с кучей расходок.

3. Ice Cream Cake
Из всех девчачьих танцев мой самый любимый.

23. Любимое live выступление

Есть куча лайвов, от которых сносит крышу, но эти двое ПРОСТО БОМБА.

BTS - No More Dream (+dance break) в Маниле

BTS - Mic Drop на церемонии МАМА 2017 в Гонконге

24. Самая прилипчивая песня

Есть песни, которые раздражают, но прилипают. А есть те, которые ты послушал, они не зацепили, но с многочисленными проигрышами в голове, думаешь "о, эта песня ничего такая". Так вот эти 3 так прилипли, что я их полюбила.

1. Red Velvet - Rookie

Когда впервые услышала эту песню, подумала "господи, что за лабуду они поют…", а ведь это моя любимая женская группа. Но после многочисленных попаданий на эту песню, она заела в голове, я ее добавила и сейчас даже с удовольствием пою…

2. Winner - Really Really

Эта песня играла на всевозможных фестивалях, раменных, kpop party, что заела у меня в голове. Но вот она я и пою строки "널 좋아해" громче всех.

3. Seventeen - Don't Wanna Cry
Мне нравятся севентин, но впервые эта песня не зашла, но так как играли у меня в голове строки "울고 싶지 않아", я очень даже прониклась. Ага, потом еще на Акиконе '17 в СПб судорожно ждала кавер на эту песню.

25. Айдол, с которым ты хочешь подружиться

Со всеми кто мне нравится? :D Их СЛИШКОМ много.

1. Сокджин
Ну, во-первых, с Джином я не только дружить собираюсь, ибо он мужчина моей мечты *здесь должен быть смайлик, который грязно подмигивает". Во-вторых, мы бы целыми днями бы жрали и смотрели анимэ. В-третьих, Джин, пожалуй, самый заболтивый мембер, который даже ни слова не скажет, а обнимет\укроет одеялом\вытрет слезы.

2. Хоби
Хосок такое солнышко, я очень люблю таких людей. Мне кажется, если бы мы встретились в жизни, то могли бы без конца болтать (ща только свой корейский подтяну), дурачиться и говорить всякие тупые фразочки типа "оки оки окинава", "мини мини кэриа", "осакар осакар врум врум врум".

p.s. ссылки по традиции указала. с:

ссылка на челлендж

16. Топ 3 любимых макнэ

1. Чонгук (BTS)

Пусть Чонгуки и не мой биас, но он макнэ в моей любимой группе и я не могу не признать того, что он действительно золотой макнэ. В последнее время он начал неформально говорить с хенами, такой чрезвычайно дерзкий, я не могу. Но какие бы сексуальные движения он ни делал, для меня он все равно малыш Куки, которого нужно оберегать.

+ бонус доказательство того, что он все же еще макнэ

2. Сонджэ (BTOB)

Тут все ясно и без слов. Сонджэ такой Сонджэ…

+ бонус докательство того, что он делает что-то, а неловко тебе

3. Сехун (EXO)

Я бы сказала, что он самый адекватный макнэ, но НЕТ. Сехун то еще дьявольское отродие, что вылезло из гостиной Слизерин и не дает покоя хенам. Сразу вспоминаю интервью, когда exo спросили как кто у кого записан в телефоне и Сехун сказал: "Сухо хен, Бэкхен хен, номера Кая у меня нет вообще".

+ бонус доказательство того, что Сехуни может быть милым с Сухо хеном ~

17. Любимый ОСТ к дораме

У меня их множество, но есть САМЫЕ любимые:

Epik High (ft. Lee Hi) – Can You Hear My Heart (ОСТ Алые Сердца)
이하이 (Lee Hi) – 내 사랑 (MY LOVE) (ОСТ Алые сердца)
Chanyeol feat. Punch – Stay With Me (ОСТ Токкэби)
베이식 (Basick) – 환상 속의 그대 (ОСТ W)
강현민 – Such (OCТ Сыр в мышеловке)
Kyuhyun – If You (ОСТ Лучший хит)
Mad Clown feat. Kim Na Young – Once Again (ОСТ Потомки солнца)

18. Любимый kpop мем

Чонгуки и его "вы видели мою сумку"???
Во втором сезоне Бон Вояжа, малой взял с собой огромную сумку. Все бы ничего, если бы через год они не выпустили песню mic drop, где заглавные строчки звучат, как "вы видели мою сумку?". Так наш мелкий стал мемасом. Так тупо расписывать мем, но, боже, это так смешно. :DDD Я этот мем распечатала и повесила у себя в шкафу.

Ынкван и его "уродливый танец"
На одном из выпусков шоу weekly idol, ребят попросили станцевать уродливый танец. Ынкван был лучшим. Я до сих пор мечтаю о том, чтобы лида пришел на мою свадьбу и станцевал ЭТО у всех на глазах.

19. Песня, слова которой ты знаешь наизусть

Ни одной? :D На самом деле, я немного знаю тексты bts, по крайней мере, припев уж спою, Twice - TT (я учила танец и из-за того, что стопицот раз слышала песню, то помню слова), а также песня, которую я знаю лучше всего - это 크러쉬(Crush) - Beautiful из дорамы Токкэби.

20. Любимое kpop шоу

Я смотрела кучу различных шоу, но самое любимое у меня одно - это Weekly Idol. Если кто не знает, то на это шоу приходят различные kpop группы, танцуют свои танцы рандомно, переписывают профайлы, показывают свои таланты и проч. Это ОЧЕНЬ СМЕШНОЕ 20-ти минутное шоу, так что если есть желание, то обязательно посмотрите. Благодаря этому шоу легко можно выучить всех участников и узнать их получше. А еще там двое прекрасных ведущих - Дони и Кони. <3

p.s. также добавила видео к макнэ и песням: з

ссылка на челлендж

6. Топ 3 любимых рэпера

Хосок, Намджун, Шуга.
У меня на самом деле нет любимых рэперов, ибо я знаю очень не многих, НО эта троица рил самая лучшая. Хосока я безумно люблю, как солнечного человечка и самого лучшего танцора. Что касается Шуги, то у него САМЫЕ ЛУЧШИЕ лайвы, ни один человек на всем белом свете не читает рэп на сцене так, как Мин Юнги. Намджун, наш лидер, которого я безумно уважаю, как личность, не зря зовется Рэп Монстром.

7. Песня, которая делает тебя счастливым

BTS - Fire
Честно говоря, большинство песен kpop'а делают меня счастливой и поднимают настроение. Наверное, Fire одна из тех песен, которую я включаю тогда, когда очень рада и хочу почувствовать себя более крутой хехе.

8. Песня, которая заставляет тебя плакать

Sun Hae Im – Will Be Back
Нет ничего хуже этой песни. Сердце просто сразу вдребезги. НЕЛЬЗЯ. ЕЕ. НИ. ПОД. КАКИМ. ПРЕДЛОГОМ. ВКЛЮЧАТЬ. Иначе водопад из слез обеспечен. Спасибо тебе, ОСТ из Алых сердец.

9. Топ 3 любимых мужских танцевальных практик

1. BTS - Save me
Это моя самая любимая песня и самый любимый танец. Здесь все идеально. Начиная от белых волос старшего Кима до смешных движений аля курочка.

2. BTS - I Need You
Один из самых любимых танцев у бантан. Все кейпоперы же понимают какое движение мое любимое? :D

3. EXO - The Eve
Я бы могла выбирать и дальше практисы бантанов, ибо они моя любимая группа, но танец в The Eve реально шикарен.

10. Первая kpop песня

Я не помню своей первой kpop песни, скорее всего, это были Шайни или Суджу, но я действительно не помню, знаю лишь то, что это была мужска группа много лет назад. НО. Я отчетливо помню день, когда впервые посмотрела Gfriend - Me Gusta Tu. Так что с этой песни можно и делать отсчет.

p.s. на все music video и dance practice есть ссылки.: з
уделите этим ребятам немного времени, они того заслуживают. <3

Поулденс является сравнительно новым и молодым современным видом спорта, который уже завоевал своих приверженцев во всём мире и продолжает развиваться и совершенствоваться.

С 2000-х годов начинает расти как независимое акробатическое направление.

Ведь это великолепная альтернатива уже всем известным фитнес-клубам, обыденным танцам, тренажерным залам.

Этот вид гимнастики признали как независимый фитнес, основанный на аэробных (кардио, дыхание, выносливость) и анаэробных (силовых) упражнениях, которые исполняются на специфичном специальном "тренажере"-пилоне (pole).

Такие танцевальные номера зачастую проводят на 2х пилонах: динамическом (рула) - вращающемся вокруг своей оси и статическом - невращающемся стабильном.

При выполнении элементов поулдэнс используются все группы мышц, великолепно укрепляются плечи, большая ягодичная мышца, пресс, продольные мышцы спины, икроножные мышцы.

Сегодня становится всё более популярным pole-dance экзотик.

Если танец на пилоне это всё же больше акробатика, то exotic - больше танец.

В экзотике разминка более хореографичная, сильней наполнена элементами из стрип-пластики.

При этом, гимнастическая часть на пилоне составляет всего одну треть готового выступления, а 2/3 танца опираются на разучивании танцевальных комбинаций из партера (т.е.на полу), переворотов, кувырков различной наполненности и сложности, переходов.

Еще уделяется особое внимание развитию сексуальности и пластичности.

Благодаря красивым падениям, поворотам, смелым партерным связкам, необычным интересным шагам, соединенными с широкими летящими эффекными крутками, выступление получается восхитительным изящным обворожительным.

Крутки в экзотике это особая радость для новичков.

А всё потому, что эту часть танца можно освоить уже с первого занятия.

Экзотик подходит абсолютно для всех женщин и девушек разного возраста и различной комплекции.

Для более глубокого и сильного чувствования и погружения своей женственности и сексуальности рекомендуют танцевать в специфичной, очень женственной и красивой, специальной обуви на высоких каблуках - стрипах pole dance спорт.

Занимаясь экзотик поулданс Вы научитесь соблазнению и самовыражению, а также красиво и возбуждающе танцевать. Вы раскрепоститесь, по-другому взгляните и еще сильнее полюбите себя, будете уверенней, соблазнительней, обворожительней.

Также неотъемлемой частью занятий на пилоне является стрейчинг (от англ. - "растягивание").

Упражнения по стрейчингу должны быть неотъемлемой частью силовых и танцевальных видов спорта, так как именно они формируют стройную фигуру и рельеф благодаря улучшению эластичности и растягиванию мышц, а также могут использоваться как ежедневная утрення зарядка.

Это вид гимнастики, который направлен на растяжение мышц всего тела, развитие эластичности и гибкости, а также укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение и работу суставов.

Систематизированные занятия на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и эластичность, тем самым отведут увядание и сохранят молодость, а также благотворно и оздоравительно повлияют на весь организм.

Стоит обратить внимание, что итог будет получен при систематическом правильном исполнении элементов, поэтому лучше этим заниматься под попечением опытного тренера.

Данный спорт чередует расслабление и напряжение связок и мышечных тканей, что в свою очередь помогает снятию зажимов и напряжения в мышцах и возобновлению сил и энергии. Как следствие, прекратятся боли в спине и шее, Вы сядете в долгожданный шпагат.

Результатом занятий в pole dance школах будет крепкое здоровье и красивая стройная спортивная фигура. Тело станет более выносливым, спортивным, уменьшится процент жировых тканей. Вам гарантированы изящные изгибы тела ног рук, тонкая талия. Вы раскроетесь, по-другому посмотрите и еще больше полюбите себя, станете соблазнительней, уверенней, обворожительней.