Создать мой блог
.viewy.ru
Уже есть блог? Войти на Viewy

Метки / лето

  1. реблог
    Мы будем прыгать через костёр, мы будем петь и смеяться
    Это путешествие должно спасти меня. Вместо курса психотерапии уехать куда глаза глядят, что может быть лучше? Никогда не видела море-значит это будет конечная точка, перед тем как выбрать новый маршрут и никак иначе. Закуриваю сигарету. Сегодня купила рюкзак на 45 литров. Начало положено. Слишком атмосферный трип возьмёт своё начало Толи 13 июля, когда я поеду по маршруту Омск-нижний новгород. Выбрала бла бла кар вместо поезда, потому что за последние два месяца я провела в поезде около 10 дней. Плацкарт, духота, дембеля, и с дембелями, кстати, было веселее всего. Но сейчас не об этом. Если среди вас найдется кто нибудь из Москвы, Санкт-Петербурга, Петрозаводска, всех ближайших городов или остановочных пунктах, во всех городах по пути в Крым или Сочи, вы можете составить компанию мне и моему другу, показать город, помочь с выбором мечта для ночёвки (только не предлагайте ставить палатку на Невском, это уже не актуально, так как думали об этом. А так как мы бюджетные туристы и едем почти без денег, неплохо бы Насти бесплатный ночлег. Неважно из какого ты города, пиши мне, https://vk.com/id432453533 буду рада заехать и провести с тобой время, либо выбирайся с нами за город. Мы будем петь у костра, мы будем смеяться. -я хочу в джунгли, когда нибудь, будь мне 20-30-40-50 -значит будем когда нибудь) -можно в Тайланд кстати. Вместе? -да, если все сложится хорошо, думаю так и будем с тобой кататься по лесам, полям, горам и джунглям. Пока я хотел бы больше, после долгого путешествия оказаться на диком пляже. И упасть в морскую воду. Чтоб солнышко светило в лицо, а я лежал на спине и понимал, что все лучше, чем когда либо было.
      Ссылка на пост
  2. 4 заметки реблог

    Неделя 2 

    Чего мне не хватало во время учебного процесса, так это веселья и беззаботности. Чем старше я становлюсь, тем более серьезной и осмысленной становится жизнь, но это поглощает мои силы и ресурсы. Я смотрю на старые видео и фотографии, которые отдают искренним смехом и подростковой свободой. По сути дела, меняется лишь то, что мы полностью берем ответственность за свои решения, но я этого настолько испугалась, что стала слишком осторожной, слишком серьезной, слишком предусмотрительной. Поэтому я хочу просто повеселиться. 

    • Просыпаться и не хвататься за телефон, потому что можно еще поваляться, выпить чаю или посмотреть фильм. А не сразу кидаться отвечать на сообщения. Часов до 12 время будет мое и только мое. 

    • Гулять! Потому что прогулка - это всегда хорошая идея. 

    • Подзаряжаться по утрам, смотря любимые фильмы и шоу. а если времени мало, то можно смотреть клипы и ролики на ютубе. 

    • Приготовить что-нибудь вкусное, желательно с кем-то очень классным. Еда и хорошая компания, что может быть лучше? 

    • Заняться чем-то незатейливым. Вроде написанием фанфиков, вышивкой, раскрасками. 

    • Сходить на батут, кататься на велосипеде, играть в подвижные игры.

    Практика:

    Когда мы чувствуем себя несчастными, в нашей жизни есть какое-то обязательство...(обычно мы даже об этом не подозреваем).

    "Мне стоит больше заниматься спортом" "Я должен был сделать это иначе" "Он не должен быть таким дураком" "Она не должна была это говорить" "Прекрати меня критиковать" "Работа должна приносить мне радость" "Мы должны были сходить за продуктами"

    На первый взгляд кажется, что эти "обязанности" должны делать нас счастливее. На деле все наоборот.

    Все "надо" существуют лишь для того, чтобы защищать наши ящики, в которых мы прячем свои чувства...чтобы они ни в коем случае не открылись (вот почему эти фразы звучат так убедительно).

    Как понять, стала ли мысль "обязанностью"? Есть верный признак: она вызывает у вас гнев, подавленность или грусть. И еще вы ОЧЕНЬ СИЛЬНО верите ей.

    В жизни мы берем на себя столько обязательств, что для них впору заводить сразу несколько голов. 

    Разрушительное стадо мыслей (более известное как "мировоззренческая система)

    Чем больше обязательств мы на себя взваливаем, тем чаще осуждаем себя и остальных за отмену планов и отказы, создавая постоянное давление, требуя принятия решения. Неудивительно, что нам так сложно расслабиться...

    Но есть способ приручить это упрямое стадо. В следующий раз, когда вы почувствуете стресс из-за обязательств и захотите освободить пространство от подавляющей паники из-за правильности этих идей...обратите на них внимание, становясь видимыми, они теряют свою силу.

    Постарайтесь выделить обязательства, которые вызывают у вас больше всего беспокойства в данный момент, какими бы правильными и обоснованными они ни казались. (Не забудьте учесть не только то, что должны вы, но и то, что, по вашему мнению, должны окружающие). Полезно записать эти мысли...

    Попробуйте определить чувство, которое стоит за каждым "должен". Спросите себя: "Почему это так важно?" "Что изменится, если это произойдет?" "Как я буду себя чувствовать?" "Это правда?"

    Теперь задайте себе вопрос: это обязательство делает меня счастливее...или наоборот?

    Вам ничего не нужно делать с этим. Вы просто снимаете заботы со своих плеч и освобождаете немного места для ленивого гуру. Теперь вы сможете услышать его голос даже сквозь бушующие мысли.

      Ссылка на пост
  3. 37 заметок реблог

    Еще одни потрясающие выходные.
    О работе и моих мыслях о ней напишу немного позже, так как только завтра будет первая смена и никаких впечатлений у меня пока не накопилось.
    Впитывайте всё солнце и тепло этого лета в себя ♥

      Ссылка на пост
  4. 1 заметка реблог
      Ссылка на пост
  5. 1 заметка реблог
      Ссылка на пост
  6. реблог
    Out now

    Что-то незначительно. Что-то прекрасно. Что-то похоже на залитый солнцем переулок, наполненный до краев янтарным тягучим летом. Что-то похоже на прозрачные дождливые пригородные остановки, гулкие и грустные. Что-то похоже на запах новой машины. Что-то похоже на вид любимой пары туфель. Что-то похоже на победу, чистую и сияющую. Что-то похоже на заплеванный перрон поражения Карениной. Что-то похоже на сюр с джазовой композицией. Что-то похоже на четкость и несправедливость. Что-то похоже на кайф вдвоем. Что-то похоже на кайф одного. Что-то похоже на энергию и экстаз толпы. Что-то похоже на сдержанное восхищение филармонии. Что-то похоже на вкус дачного воздуха с мятой. Что-то похоже на запах свежей постели и стирального порошка. Лето своей скоротечностью, своим счастьем, своей загруженностью, самим приходом своим из года в год похоже на себя, кардинально меняясь.

    I'm free now to direct a movie
    sing a song, or write a book about yours truly
    how I'm so interesting, I'm so great
    I'm really just a fuckup and it's such a waste
    to burn down these walls around me
    flexing like a heartbeat
    we don't like to speak
    don't talk to me for about a week
    I'm sorry, it just hurts to explain
    there's something going on that makes my guts ache

    I got guilt, I got fear, I got regret
    I'm just a panic-stricken waste I'm such a jerk
    I was honest, I swear
    the last thing I want to do
    honest, I swear
    the last thing I want to do
    is ever cause you pain

    I'm free now
    free to look out the window
    free to live my story
    free to sing along

      Ссылка на пост
  7. реблог
    Серость бытия

    Уже подходит к концу первый месяц лета, а моим единственным достижением является то, что я могу целый день лежать на диване и деградировать. И это уже так приелось, что я даже не пытаюсь что-то изменить. 

    Постоянный голос в голове твердит: "Встань, сделай что-нибудь!" Но я уже давно научилась его игнорировать. А ведь лето так прекрасно начиналось...

    На первой неделе была практика, и мы сидели с детишками в пришкольном лагере. С ними время проходило незаметно. Все хотели сыграть со мной в шашки и так радовались, когда я им проигрывала. Потом мы с классом сходили в поход. Погода была хорошей: не жарко, но и не холодно. Мы так заигрались, что и уходить не хотели. И договорились в августе повторить. А ещё у нас во дворе появились две новые девчушки. Мы с ними договорились съездить покупаться. А они за 10 минут до встречи отказались (бабушка не разрешила им ехать). И я поехала с тремя парнями. Да и не пожалела. С ними было очень даже весело. А вот вчера я сходила в библиотеку и втретила своих подруг. Мы отлично провели день. Но всё имеет конец. И вот сегодня я даже из дома не вышла. 

    Когда проводишь весь день перед ноутом, то время проходит незаметно. Я уже заставляла себя и билеты по истории учить, и читать книги. Но толку никакого. Что ж, посмотрим, что будет потом. А пока я спать. 

      Ссылка на пост
  8. 3 заметки реблог

    Я ему не скажу конечно, что я поняла за это время; что все мои неуместные взрывы самостоятельности идут отсюда, от этого ощущения. Я много влюблялась, я радовалась, когда кто-то делал мне хорошо, и страдала, когда плохо. Я много писала и здесь, и в блокнотах об этом, я думала, что я что-то знаю, хотя подспудно всегда ощущала ничтожность этих чувств. Я ему конечно не скажу ничего из того, что я поняла за эти ветхие, бесцветные месяцы - ведь для остающегося тут неделя приобретает совершенно другой ритм. Я не скажу ему, потому что он мне не поверит, а я, раскрывшись еще чуть-чуть больше, обязательно потушу потом сигарету какого-нибудь конфликта о свою обнаженную плоть. 

    Во сне мне передали послание. Она сказала мне на кукурузном поле: "я удивлена, почему ты так уверена в своей правоте".

    Will you say you love me Jo?
    How am I supposed to know?
    When you go under the waste
    What am I supposed to say?

    I see people on the floor
    They're slidin' to the sea
    Can't stay here anymore
    We're turning into thieves

    If I stay here trouble will find me
    If I stay here I'll never leave
    If I stay here trouble will find me
    I believe

    Hey Jo sorry I hurt you, but they say love is a virtue don't they?
    Hey Jo sorry I hurt you, but they say love is a virtue don't they?
    Hey Jo sorry I hurt you, but they say love is a virtue don't they?
    Hey Jo sorry I hurt you, but they say love is a virtue don't they?

    I see you rushing now
    Tell me how to reach you
    I see you rushing now
    What did Harvard teach you?

      Ссылка на пост
  9. 2 заметки реблог

    1 неделя

    Картинка с тегом «book, tea, and vintage»

    В первую неделю каникул мне больше всего хочется просто расслабиться и "прийти в себя". Плыть по течению, так сказать. Расчистить пространство, поразмышлять (но не анализировать), прислушаться к ощущениям. Чтобы можно было отчетливо услышать свои желания и построить с ними доверительные отношения. Вспомнить, какого это слышать себя и свое тело. Просто проживать день за днем, восстанавливая связь с источником. 

    А это значит:

     

    • Никаких будильников и контроля времени. Встаем тогда, когда чувствуем силы для этого. Ложимся тогда, когда хотим спать. Кушаем тогда, когда проголодались. Ну...вы поняли, да?
    • Прогулки...Больше прогулок! Время на свежем воздухе хорошо сказывается на моем аппетите, сне и настроении. Особенно утренние прогулки и вечерние (будь не ладны вездесущие комары, которые подпортят любую вечернюю прогулку!). Прогулки без цели. Просто ради солнца, ритма ходьбы и мира вокруг.
    • Любимые шоу, сериалы, фильмы. Чтобы снова вспомнить то, чего мы хотим. Пробудить чувства. И желания. Взять пример с любимых героев. Вдохновиться. И просто насладиться временем, проведенным в компании вымышленных, но таких родных, персонажей. 
    • Интересная книга. Тоже самое, что и в предыдущем пункте, но с использованием воображения.
    • Один день без социальных сетей. Отключиться от глобального и перейти к локальному. Потому что настоящее тоже нуждается в вашем присутствии. Потому что здесь есть возможности, которые мы могли упустить. Потому что мы устали от невероятных объемов информации.
    • Дела не требующие спешки. Записаться в библиотеку. Приготовить что-то новенькое. Съездить на дачу. Искупаться. Покататься на велосипеде. 
    • Расчистить завалы в квартире. Понемногу, с приятной музыкой, не пытаясь все сделать идеально. Убирайте по 3-5 вещей каждый день, этого будет достаточно. Обязательно прочитайте эту статью, она поможет не заскучать при уборке.
    • Уход за телом. Прислушивайтесь к телу. Утоляйте жажду вовремя. Попробуйте питаться интуитивно. Разминайтесь. Пользуйтесь кремами. 

    Попробуйте одну практику:

    Когда просыпаетесь, не спешите бежать на пробежку или делать завтрак. Просто...не делайте ничего. Понаблюдайте за тем, как ваш разум сразу начинает действовать: анализировать, комментировать и давать советы. Столкнувшись с пугающей перспективой нового дня, обратите внимание на то, как ваши мысли идут по замкнутому кругу и говорят вам, что делать. 

    Просто остановитесь...подождите...

    Лежите в кровати. Пусть утренние звуки и впечатления омываются вас...никакой спешки, никакой цели...просто...расслабьтесь...вы не обязаны ничего делать.

    Представьте, что ваша кровать плывет по реке...несет вас по течению...будьте собой.

    Позвольте разуму свободно дрейфовать. 

    Если вы немного подождете, может появится искорка вдохновения, которая подскажет вам, как прожить этот день.

    Практика взята из книги "Книга ленивого гуру"

    Нам всем определенно стоит расслабиться. Взглянуть на жизнь под иным углом. Увидеть новые горизонты. Дышать полной грудью. Радоваться по утрам. И предвкушать, а что же нам приготовит следующий день? Готова поспорить, он припасет нечто волшебное для каждого из нас.

      Ссылка на пост
  10. 6 заметок реблог
    Я с тобой, окрыленно я лечу...
      Ссылка на пост